 | Pamiętnik internetowy
Brak nazwy bloga
Robert Gruszka
Urodzony: 1977-04-23
Miejsce zamieszkania: Wieruszów
Liczba wpisów - 8
|
| 2011-04-17 | Kontuzja (czytano: 1515 razy)
„Cross Ostrzeszowski” to kultowy bieg lat 80-90 w naszym regionie. Startowałem tam jak uczęszczałem do szkoły podstawowej. Bardzo chciałem wystartować po tak długim odstępie czasu, po 20-kilku latach. Niestety popełniłem podstawowy błąd. Otóż po zawodach w Częstochowie, gdy mięśnie były jeszcze ponapinane i nierozbiegane zagrałem w szkole na lekcji w-f z uczniami w piłkę nożną bez rozg...
| | 2011-04-17 | 3 Bieg Częstochowski (czytano: 1322 razy)
Dnia 09.04.2011 roku wystartowałem w „3 Biegu Częstochowskim” na dystansie 10 km. Uzyskałem czas 00:45:45 i zająłem 247 miejsce na 794 uczestników biegu. Trasę wyznaczały dwie pętle wokół Jasnej Góry. Zatem były podbiegi oraz towarzyszył nam przez cały czas silny wiatr, czasami przelotny deszcz. Trasa okazała się trudna zarówno pod względem powierzchni oraz warunków atmosferycznych.
Z...
| | 2011-04-16 | I Pabianicki Półmaraton (czytano: 1532 razy)
Piękna i słoneczna pogoda towarzyszyła mi podczas mojego drugiego biegu na dystansie 21,097 km w „I Pabianickim Półmaratonie” w Pabianicach dnia 03.04.2011 roku.
Całą trasę pokonałem w czasie 1:44:03 zajmując 178 miejsce na 529 osób biorących udział. Pobiegłem czasowo lepiej o 26 sekund niż w Sobótce 8 dni wcześniej. Bieg rozpocząłem zbyt szybko i od 16 km myślałem tylko o jednym, by...
| | 2011-04-15 | Pierwszy półmaraton (czytano: 1502 razy)
Z niecierpliwością czekałem na start w Sobótce. To właśnie w tym miejscu po raz pierwszy przebiegłem dystans 21,097 km. Obawiałem się czy sprostam swoim oczekiwaniom, gdyż bałem się, że narzucę sobie zbyt szybkie tempo na początku biegu i kolejne kilometry okażą się dla mnie trudne do pokonania. Okazało się inaczej. Biegłem swoim rytmem. Całą trasę pokonałem w strefie komfortu, minimalnie gorzej ...
| | 2011-03-23 | Rozpoczęcie sezonu startowego 2011 (czytano: 1664 razy)
Mój pierwszy start na Malcie w Poznaniu (19.03.2011) i tym samym pierwsze zawody sportowe w tym roku rozpoczęły się dla mnie owocująco. Trasę biegu przebiegłem w zadawalającym dla mnie czasie 46:08, zatem sezon startowy 2011 zapowiada się ciekawie. Z pewnością nie udałoby mi się uzyskać tak imponującego dla mnie wyniku bez regularnego biegania. Trenuję systematycznie zaledwie od listopada 2010r. i...
| | 2011-01-06 | Podsumowanie (czytano: 1375 razy)
Zakończyłem rok 2010 "26 Ulicznym Biegiem Sylwestrowym" w Trzebnicy na 10 km. Atmosfera samego biegu oraz organizacja zawodów zasługuje na pochwałę, gdyż bardzo mi się tam podobało.
W roku 2010 wystartowałem w trzech biegach, w tym dwa na dystansie 15 km i jeden na 10 km.
Cieszę się, że udało mi się tak zorganizować wolny czas, by regularnie biegać trzy razy w tygodniu. Jestem dumny, że p...
| | 2010-12-19 | Mój drugi start w zawodach (czytano: 1641 razy)
Moje drugie zawody na dystansie 15 km odbyły sie w Strzelcach Opolskich 18.12.2010r.
Warunki ekstremalne, "kopny" śnieg na lodzie. Jednym słowem trasa była ciężka. Pomimo wszystkich przeszkód bieg bardzo mi się podobał.
Po wzięciu udziału w tych zawodach moja motywacja do biegania wzrosła....
| | 2010-11-29 | Pierwsze zawody (czytano: 1406 razy)
Biegam od niedawna, sam i bez trenera, nie należę do żadnego klubu, bo nie ma w okolicy. Pierwszy mój start był w Bełchatowie 20.11.2010 roku. Bieg odbywał się na 15 km, liczył się dla mnie sam start i to, żeby przebiec cały dystans. Impreza bardzo mi się podobała. Planuję w tym roku wystartować na 15 km w Strzelcach Opolskich i na 10 km w Trzebnicy. W następnym roku chciałbym przebiec półmaraton ...
|
|
|
|
|
