Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Oława k.Wrocławia
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[133]
KALENDARZ
[137]
RANKING
[43]
DYSKUSJE
[14]
NEWSY
[20]
2024.9.8
zmierzymyczas.pl
XVI Bieg Koguta - druzynowo
2024.9.8
zmierzymyczas.pl
XVI Bieg Koguta - 10 km
2024.6.22
Arkadiusz Tołłoczko
100 Maraton Arka - open
2024.5.18
zmierzymyczas.pl
VIII Bieg Kresowy - open
2024.4.14
Arkadiusz Tołłoczko
Chwałowicki Maraton Koleżeński - open
2024.3.3
Arkadiusz Tołłoczko
Oławski Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych - open
2024.2.4
zmierzymyczas.pl
XVI Jelczańsko-Oławski Zimowy Maraton Na Raty - open
2024.2.11
zmierzymyczas.pl
XVI Jelczańsko-Oławski Zimowy Maraton Na Raty - open
2024.1.14
zmierzymyczas.pl
XVI Jelczańsko-Oławski Zimowy Maraton Na Raty - open
2024.1.14
zmierzymyczas.pl
XVI Jelczańsko-Oławski Zimowy Maraton Na Raty - druzynowo
2023.10.1
Arkadiusz Tołłoczko
II Maraton Janików - open
2023.9.10
zmierzymyczas.pl
XV Bieg Koguta - druzynowo
2023.9.24
zmierzymyczas.pl
VII Półmaraton Crossowy - nordic walking
2023.9.24
zmierzymyczas.pl
VII Półmaraton Crossowy - 10 km
2023.9.24
zmierzymyczas.pl
VII Półmaraton Crossowy - 21 km
2023.9.10
zmierzymyczas.pl
XV Bieg Koguta - 10 km
2023.7.16
Arkadiusz Tołłoczko
Okoliczno¶ciowy Maraton - open
2023.5.27
zmierzymyczas.pl
VII Bieg Kresowy - open
2023.3.31
Arkadiusz Tołłoczko
Ekstremalna Droga Krzyżowa - open
2023.2.5
zmierzymyczas.pl
XV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zimowy Maraton Na Raty - open
2023.1.22
zmierzymyczas.pl
XV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zimowy Maraton Na Raty - open
2023.1.15
zmierzymyczas.pl
XV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zimowy Maraton Na Raty - open
2022.9.4
zmierzymyczas.pl
XIV Bieg Koguta - druzynowo
2022.9.4
zmierzymyczas.pl
XIV Bieg Koguta - open
2022.5.21
Zmierzymyczas.pl
VII Bieg Kresowy - open
2022.2.13
Zmierzymyczas.pl
XIV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zimowy Maraton Na Raty - nordic walking
2022.2.13
Zmierzymyczas.pl
XIV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zimowy Maraton Na Raty - druzyny
2022.2.13
Zmierzymyczas.pl
XIV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zimowy Maraton Na Raty - open
2021.9.5
ZmierzymyCzas.pl
XIII Bieg Koguta - open
2021.9.5
ZmierzymyCzas.pl
XIII Bieg Koguta - druzynowo
2021.5.2
ZmierzymyCzas.pl
Bieg dla Przemka - open
2021.5.16
ZmierzymyCzas.pl
II Le¶ny Półmaraton Oławski - 21 km
2021.5.16
ZmierzymyCzas.pl
II Le¶ny Półmaraton Oławski - 10 km
2020.10.11
Mirosław Kalembkiewicz
III Memoriał Elżbiety Wojdyły - open
2020.7.30
ZmierzymyCzas.pl
Oławski Sprawdzian Lekkoatletyczny - 1000m
2020.7.30
ZmierzymyCzas.pl
Oławski Sprawdzian Lekkoatletyczny - 3000m
2020.2.9
ZmierzymyCzas.pl
XII Jelczańsko-Oławski Toyota Zimowy Maraton na Raty - nordic walking
2020.2.9
ZmierzymyCzas.pl
XII Jelczańsko-Oławski Toyota Zimowy Maraton na Raty - bieg
2020.1.12
ZmierzymyCzas.pl
XII Jelczańsko-Oławski Toyota Zimowy Maraton na Raty - nordic walking
2020.1.19
ZmierzymyCzas.pl
XII Jelczańsko-Oławski Toyota Zimowy Maraton na Raty - nordic walking
2020.1.19
ZmierzymyCzas.pl
XII Jelczańsko-Oławski Toyota Zimowy Maraton na Raty - open
2020.1.12
ZmierzymyCzas.pl
XII Jelczańsko-Oławski Toyota Zimowy Maraton na Raty - bieg
2019.9.1
ZmierzymyCzas.pl
XII Bieg Koguta - drużynowo
2019.9.1
ZmierzymyCzas.pl
XII Bieg Koguta - OPEN
2019.5.25
Zmierzymyczas.pl
V Bieg Kresowy - OPEN
2019.5.25
Zmierzymyczas.pl
V Bieg Kresowy - Nordic Walking
2019.2.17
ZmierzymyCzas.pl
XI Jelczańsko-Oławski Zimowy Maraton na Raty-bieg
2019.2.17
ZmierzymyCzas.pl
XI Jelczańsko-Oławski Zimowy Maraton na Raty-NW
2018.9.2
ZmierzymyCzas.pl
XI Bieg Koguta
2018.7.22
Organizator
LUMNaR Etap 3
2017.10.15
ZmierzymyCzas.pl
V Dolno¶l±ski Bieg Po Zdrowie Dla Chorych Na Raka
2017.9.3
ZmierzymyCzas.pl
X Bieg Koguta
2017.2.26
Datasport
CrossAnt - 23 km
2017.2.26
Datasport
CrossAnt - 12 km
2016.10.16
ZmierzymyCzas.pl
IV Dolno¶l±ski Bieg po Zdrowie dla Chorych na Raka
2016.9.4
ZmierzymyCzas.pl
IX Bieg Koguta - OPEN
2016.9.4
ZmierzymyCzas.pl
IX Bieg Koguta - kategorie
2016.8.14
Arkadiusz Tołłoczko
II Zaodrzańska Agrafka
2016.7.2
Mateusz Markowski
II Oławski Test Coopera
2016.3.12
Dominik Krumin
CROSSANT.PL - 21 km
2016.3.12
Dominik Krumin
CROSSANT.PL - 12 km
2016.2.14
Arkadiusz Tołłoczko
VIII Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 5 - open bieg
2016.2.14
Arkadiusz Tołłoczko
VIII Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 5 - open nw
2016.1.17
Arkadiusz Tołłoczko
VIII Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 2 - open bieg
2016.1.31
Arkadiusz Tołłoczko
VIII Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 4 - open nw
2016.1.31
Arkadiusz Tołłoczko
VIII Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 4 - open bieg
2016.1.17
Arkadiusz Tołłoczko
VIII Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 2 - open nw
2015.10.18
ZmierzymyCzas.pl
III Dolno¶l±ski Bieg po Zdrowie dla Chorych na Rak
2015.9.6
ZmierzymyCzas.pl
VIII Bieg Koguta
2015.8.1
Mateusz Markowski
Zaodrzańska Agrafka
2015.2.8
Arkadiusz Tołłoczko
VII ZiMNaR - etap 5 - open
2015.1.11
Arkadiusz Tołłoczko
VII ZiMNaR - etap 2
2014.10.19
ZmierzymyCzas.pl
II Dolno¶l±ski Bieg Po Zdrowie
2014.6.29
ZmierzymyCzas.pl
VII Bieg Koguta
2014.2.9
Arkadiusz Tołłoczko
VI ZiMNaR - etap 6 - open
2014.1.26
Arkadiusz Tołłoczko
VI ZiMNaR - etap 4 - open
2014.1.12
Arkadiusz Tołłoczko
VI ZiMNaR - etap 2 - open
2013.10.19
zmierzymyczas.pl
I Dolno¶l±ski Bieg po zdrowie dla chorych na raka
2013.8.4
Sławomir Smoliński
Bieg i marsz NW dla Krzy¶ka
2013.6.16
DataSport
VI Bieg Koguta - kategorie
2013.6.16
DataSport
VI Bieg Koguta - Nordic Walking
2013.6.16
DataSport
VI Bieg Koguta - kobiety
2013.6.16
DataSport
VI Bieg Koguta - OPEN
2013.2.17
Organizator
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 6
2013.1.13
Arek Tołłoczko
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 2
2013.1.27
Organizator
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 4
2012.11.11
Organizator
XIII Bieg Uliczny ¶w.Marcina
2012.6.3
Bogusław Tomaszewski
V Bieg Koguta - powiat
2012.6.3
Bogusław Tomaszewski
V Bieg Koguta - Nordic Walking
2012.6.3
Bogusław Tomaszewski
V Bieg Koguta - OPEN
2012.2.26
Arkadiusz Tołłoczko
IV Zimowy Maraton Na Raty - open
2012.2.26
Arkadiusz Tołłoczko
IV Zimowy Maraton Na Raty - Joker
2012.2.12
Arkadiusz Tołłoczko
IV Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 6
2012.2.5
Arkadiusz Tołłoczko
IV Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 5
2012.2.26
Arkadiusz Tołłoczko
IV Zimowy Maraton Na Raty - open
2012.1.29
Ultimasport
IV Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 4
2012.1.29
Ultimasport
IV Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 4 Nordic Walk.
2012.1.22
Arkadiusz Tołłoczko
IV Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 3
2012.1.29
Arkadiusz Tołłoczko
IV Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 4
2011.6.12
Bogusław Tomaszewski
IV Bieg Koguta - Powiat
2011.6.12
Bogusław Tomaszewski
IV Bieg Koguta - Open
2011.2.26
Arkadiusz Tołłoczko
III Zimowy Maraton Na Raty - open
2011.2.26
Arkadiusz Tołłoczko
ZiMNaR - etap Extra
2011.2.13
Arkadiusz Tołłoczko
III Zimowy Maraton Na Raty - open
2011.2.26
Arkadiusz Tołłoczko
III Zimowy Maraton Na Raty - open
2011.2.26
Arkadiusz Tołłoczko
III Zimowy Maraton Na Raty - open
2011.2.20
Arkadiusz Tołłoczko
ZiMNaR - etap 7
2011.2.6
Arkadiusz Tołłoczko
ZiMNaR - etap 5
2011.1.23
Arkadiusz Tołłoczko
ZiMNaR - etap 3
2011.1.30
Arkadiusz Tołłoczko
III Zimowy Maraton Na Raty - open
2011.1.16
Arkadiusz Tołłoczko
ZiMNaR - etap 2
2011.1.9
Arkadiusz Tołłoczko
ZiMNaR - etap 1
2011.1.30
Arkadiusz Tołłoczko
III Zimowy Maraton Na Raty - open
2010.6.12
Hieronim Olejniczak
III Bieg Koguta - OPEN
2010.6.12
Hieronim Olejniczak
III Bieg Koguta - mieszkańcy powiatu
2010.6.12
Hieronim Olejniczak
III Bieg Koguta - kategorie
2010.6.12
Hieronim Olejniczak
III Bieg Koguta - kobiety
2010.2.28
Mateusz Markowski
Zimowy Maraton na Raty - Joker
2010.2.14
Mateusz Markowski
II ZiMNaR - etap VI
2010.1.31
Mateusz Markowski
II ZiMNaR - etap IV
2010.1.17
Mateusz Markowski
II ZiMNaR - etap II
2009.6.20
Hieronim Olejniczak
II Bieg Koguta - OPEN
2009.6.20
Hieronim Olejniczak
II Bieg Koguta - Kategoriami
2009.6.20
Hieronim Olejniczak
II Bieg Koguta - Kobiety
2009.3.8
Arkadiusz Tołłoczko
I Zimowy Cross Maraton Na Raty - wyniki końcowe
2009.3.8
Mateusz Markowski
I Zimowy Cross Maraton Na Raty - etap joker
2009.3.1
Mateusz Markowski
I Zimowy Cross Maraton Na Raty - etap VII
2009.2.21
Arkadiusz Tołłoczko
I Zimowy Cross Maraton Na Raty - etap VI - open
2009.2.15
Mateusz Markowski
I Zimowy Cross Maraton Na Raty - etap V
2009.2.7
Mateusz Markowski
I Zimowy Cross Maraton Na Raty - etap III
2009.1.31
Mateusz Markowski
I Zimowy Cross Maraton Na Raty - etap I
2008.6.15
Mateusz Markowski
I Bieg Koguta
1999.1.1
Organizator
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 4
Ostatnio zalogowani
08:34
08:17
07:10
07:10
05:36
05:23
01:23
00:57
23:15
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|