Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Sosnowiec
ARTYKUŁY
[2]
WYNIKI
[53]
KALENDARZ
[168]
RANKING
[22]
DYSKUSJE
[27]
NEWSY
[21]
2024.10.5
7 Memoriał Janusza Nabrdalika
2024.10.5
parkrun Park Miejski, Sosnowiec #162
2024.10.5
XLIII Marsz na orientację Jesień z Kompasem
2024.7.20
Parkrun Sosnowiec #151
2024.6.1
Parkrun Park Miejski Sosnowiec #144
2024.5.25
Parkrun Park Miejski Sosnowiec #143
2024.3.24
10 Harpagańska Dycha
2024.3.16
X Zimowe Mistrzostwa Klubowe na Krótkim Dystansie Stowarzyszenia Truchtacz Mysłowice
2024.3.16
Koci Bieg
2024.3.3
XII Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
Tropem Wilczym
2024.2.3
Parkrun Park Miejski Sosnowiec #127
2024.1.20
Parkrun Sosnowiec #125
2024.1.20
Parkrun Sosnowiec #125
2023.12.30
Parkrun Sosnowiec #121
2023.11.10
IV Sosnowiecka 24-godzinna Sztafeta Pływacka
2023.10.7
6.Memoriał Janusza Nabrdalika
Triada Trójkąta Trzech Cesarzy
2023.10.7
parkRun Park Miejski, Sosnowiec # 108
na dwa latka !
2023.9.23
I Bieg Hutnika
2023.3.26
III Harpagańska Crossowa Dycha
2023.3.5
Tropem Wilczym
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2023.3.4
Charytatywny Bieg dla Iwony Nowodworskiej
2022.11.18
lll Sosnowiecka 24-godzinna sztafeta pływacka
2022.10.8
5.Memoriał Janusza Nabrdalika
Triada Trójkąta Trzech Cesarzy
2022.6.18
II Memoriał im. Jacka Kuronia
2022.6.11
Biegi w Rogoźniku
VI Maraton 7 Jezior
II Ultra Rogo Hero
VII Półmaraton Dorotki z Plusem
VIII Rogocross
2022.6.4
NIC Stawiki
2022.5.7
Everest w Sosnowcu 3
2022.4.16
Parkrun Sosnowiec #29
2022.4.3
2 Harpagańska Crossowa Dycha
2022.4.2
Parkrun Sosnowiec #27
2022.3.26
Parkrun Sosnowiec #26
2022.3.6
Tropem Wilczym
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2022.2.5
Parkrun Park Miejski Sosnowiec # 19
2022.1.1
parkrun Park Miejski, Sosnowiec #14
2021.12.18
parkrun park Jacka Kuronia/Sosnowiec
2021.10.9
Parkrun park Miejski Sosnowiec # 2
2021.10.9
4. Memoriał Janusza Nabrdalika
Triada Trójkąta Trzech Cesarzy
2021.10.2
ParkRun Park Miejski-Sosnowiec # 1
2021.9.19
Harpagańska Crossowa Dycha
2021.8.22
Tropem Wilczym
2021.6.19
Biegi w Rogoźniku
Maraton 7 Jezior
Półmaraton Dorotki z Plusem
2020.8.12
Czterej Jeźdźcy Apokalipsy
2020.5.23
Czterej Jeźdźcy Apokalipsy
2020.5.17
Czterej Jeźdźcy Apokalipsy
2020.5.4
Czterej Jeźdźcy Apokalipsy
2020.5.4
Czterej Jeźdźcy Apokalipsy
2020.3.22
7 Harpagańska Dycha
2020.3.1
Tropem Wilczym
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2020.3.1
Półmaraton 20 dni do wiosny
i biegi towarzyszące
2020.1.12
6. Sosnowiecki Bieg Policz się z cukrzycą
2020.1.5
Półmaraton Zimowy
2019.10.27
Półmaraton Jesienny
i biegi towarzyszące na 10km, 5km oraz marsz NW na 5km
2019.8.15
Połówka w Zielną, półmaraton i biegi towarzyszące
2019.5.19
III Memoriał Janusza Nabrdalika
2019.5.11
Everest w Sosnowcu
2019.3.31
6 Harpagańska Dycha
2019.3.3
Półmaraton 18 dni do wiosny i biegi towarzyszące
2019.1.6
Półmaraton Zimowy
i biegi towarzyszące na 10km, 5km oraz marsz NW na 5km
2018.10.28
Półmaraton Jesienny
i biegi towarzyszące na 10km, 5km oraz marsz NW na 5km
2018.9.8
15tka z Katowic do Sosnowca
15tka
2018.8.4
Bieg po zdrowie
Bieg Przełajowy i Marsz Nordic Walking
2018.6.17
Bike Atelier Triathlon Sosnowiec
2018.5.27
6 Charytatywny bieg na rzecz Hospicjum
Biegniemy dla Hospicjum
2018.5.12
Everest w Sosnowcu
2018.4.22
II Bieg Przełajowy Nabrdal Way
II Memoriał Janusza Nabrdalika
II Bieg Przełajowy im. Janusza Nabrdalika Nabrdal Way
2018.3.25
5. Harpagańska Dycha
2018.3.4
Półmaraton 17 dni do wiosny
2018.1.14
4. Sosnowiecki Bieg Policz się z Cukrzycą
2018.1.7
Półmaraton Zimowy
Biegi Towarzyszące na 10km, 5km oraz Marsz NW na 5km
2017.10.29
Półmaraton Jesienny i Bieg Towarzyszący na 10 km
2017.10.28
Halloween Masakrator
2017.10.15
Albertyński Bieg Szlakiem Papieskim
2017.9.24
II Koci Bieg
2017.9.9
15-tka z Sosnowca do Katowic
2017.5.21
V Charytatywny Bieg na Rzecz Hospicjum
2017.3.26
4. Harpagańska Dycha
2017.3.5
Półmaraton 16 Dni do Wiosny
2017.2.26
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2017.1.15
3 Sosnowiecki Bieg Policz się z Cukrzycą
2016.9.11
15tka z Katowic do Sosnowca
2016.7.30
Ultramaraton szlakiem Trójkąta Trzech Cesarzy
2016.6.4
II Sosnowiecki Rajd Przygodowy
2016.5.29
Bieg Szlakiem Papieskim
Urodzinowa Szóstka Auchan
Półmaraton Szlakiem Papieskim
2016.5.21
I Bieg Przełajowy im. Janusza Nabrdalika
Nabrdal Way
2016.5.15
IV Bieg Charytatywny na rzecz Sosnowieckiego Hospicjum
Zdobądz Swoje Monte Cassino
2016.4.3
3. Harpagańska Dycha
2016.2.28
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2016.1.10
2. Sosnowiecki Bieg - Policz się z Cukrzycą
2015.9.20
15-tka z Sosnowca do Katowic
2015.9.19
Zagłebie Race
2015.8.30
3 Bieg Sosnowiecki
2015.6.14
1 Sosnowiecki Bieg na Orientacje
Odkryj Inna Stronę Miasta
2015.5.17
III Bieg Charytatywny na rzecz Sosnowieckiego Hospicjum
Zdobądz Swoje Monte Cassino
2015.3.29
2. Harpagańska Dycha
2015.1.11
I Sosnowiecki Bieg POLICZ SIĘ Z CUKRZYCĄ
dla WOŚP
2014.8.31
II Bieg Sosnowiecki
Bieg Główny - 5.5 km
Bieg Zdrowia - 3.0 km
Bieg Rodzinny - 1.2 km
Bieg Dzieci - od 200 do 500 m
2014.3.30
Harpagańska Dycha
2013.9.14
2 Bieg Smyka
2013.9.1
I Bieg Sosnowiecki
I Dziecięcy Bieg Sosnowiecki
I Rodzinny Bieg Sosnowiecki
2013.5.18
Liga Juniorów
2012.8.25
Biegowisko - Sosnowiec
2012.8.18
Biegowisko - Sosnowiec
2012.8.11
Biegowisko - Sosnowiec
2012.8.5
Biegowisko - Sosnowiec
2012.5.27
Międzynarodowy Mityng Lekkoatletyczny
LPP
2012.5.20
Liga Juniorów 2012 – I rzut grupa C
2011.9.25
Bieg Przełajowy o Paterę
2010.9.26
Bieg przełajowy o Paterę Polska-Dziennik Zachodni i śląskiego TKKF
2010.5.2
Mistrzostwa Polski na 10 000m
2009.6.20
Bieg Polonia
2009.5.9
II Sosnowiecki Bieg
w ramach akcji Polska Biega
2009.5.1
Polska biega
2008.6.21
VIII Bieg Polonia Sosnowiec-Katowice
2007.6.24
VII Bieg Polonia
2006.6.25
VI Bieg Uliczny Polonia
2006.5.27
Grand Prix Sosnowca - VII turniej z cyklu Grand Prix Sosnowca 2005 - finał Grand Prix
2006.4.8
Grand Prix Sosnowca - VII turniej z cyklu Grand Prix Sosnowca 2005
2006.3.25
Grand Prix Sosnowca - VI turniej z cyklu Grand Prix Sosnowca 2005
2006.2.25
Grand Prix Sosnowca - V turniej z cyklu Grand Prix Sosnowca 2005
2006.1.15
Puchar Olimpijczyków
2006.1.14
Puchar Olimpijczyków
2006.1.14
I Turniej Olimpijczyków
2006.1.7
Grand Prix Sosnowca - IV turniej z Cyklu Grand Prix Sosnowca 2005
2005.12.4
Mikołajkowy Turniej Barbórkowy
2005.11.19
WIK POL TOUR Grand Prix Polski w 9-bil
2005.11.12
Turniej z okazji Dnia Niepodległości
2005.10.8
Mistrzostwa Polski Juniorów
2005.10.1
Puchar Świata
2005.9.10
Mistrzostwa Polski Old Boys
2005.6.19
Bieg Uliczny "Polonia"
2004.6.14
Bieg uliczny Polonia
2004.4.18
Biegi o Paterę Trybuny Śląskiej
2003.6.14
Bieg uliczny Polonia
2003.3.16
Cykl biegów o Paterę "Trybuny Śląskiej
2002.6.15
Bieg uliczny Polonia
2001.6.16
Bieg Uliczny Polonia
2000.5.15
Bieg uliczny
2000.1.15
Bieg Noworoczny
1997.9.7
Mitting Zagłebia
1995.9.3
Mitting Lekkoatletyczny
1994.10.23
Bieg o Puchar Dyr. MOSIR
1994.9.3
IV Mitting Zagłebia
1994.4.24
Bieg o Puchar Dyr. MOSIR
1993.6.25
Festyn Świetojański
1993.5.3
Mitting Otwarcia Sezonu
1992.10.14
Mistrzostwa Zaglębia (amatorów) w LA
1992.9.5
II Mitting Zagłebia
1992.7.12
Bieg Uliczny Lato 92
1991.9.26
Mistrzostwa Zagłębia (amatorów) w LA
1991.4.28
Bieg o Puchar Trybuny Śląskiej
1990.6.12
Mistrzostwa Zagłębia (amatorów) w LA.
1986.10.19
Bieg o Puchar Trybuny Robotniczej
1985.12.1
2 Bieg Barbórkowy
1985.9.28
Grand Prix miasta Sosnowiec
1985.9.1
Bieg o Puchar "Trybuny Robotniczej"
1982.4.18
Puchar "Trybuny Robotniczej"
1978.5.28
Spartakiada Zakładów PW w l.a f.
1978.5.28
Spartakiada Zakładów PW w l.a f.
1978.5.28
Spartakiada Zakładów PW w l.a f.
1978.5.27
Spartakiada Zakładów PW w l.a el.
1978.5.27
Spartakiada Zakładów PW w l.a el.
1978.5.27
Spartakiada Zakładów PW w l.a el.
1978.5.27
Spartakiada Zakładów PW w l.a el.
1978.5.27
Spartakiada Zakładów PW w l.a
1977.9.11
Zawody l.a.
1977.5.7
Zawody Biegowe
Ostatnio zalogowani
07:20
07:07
07:04
07:02
06:32
05:39
05:21
00:15
23:47
23:27
23:16
22:42
22:14
21:56
21:50
21:33
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|