Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  Admin (2006-12-20)
  Ostatnio komentował  176fm (2007-01-09)
  Aktywnosc  Komentowano 50 razy, czytano 483 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
  Sponsor watku  
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    1  2  3  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



tarzi
Tomasz Pokorniecki
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2019-12-13
23:15

 2006-12-27, 23:06
 
2006-12-27, 22:43 - benek napisał/-a:

hehe kto chce zebym byl jego trenerem?
jakim sie myjesz Mydłem to sie zastanowie...:d

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (40 sztuk)


benek
Piotr Bętkowski
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-10-08
09:21

 2006-12-27, 23:07
 
twardym i starym :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (631 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (58 sztuk)

 



Basieczka
Basia Oczkowska

Ostatnio zalogowany
2024-01-25
13:30

 2006-12-27, 23:26
 Dzięki!!!
2006-12-27, 22:36 - Admin napisał/-a:

Jest dokładnie tak jak napisałeś !

1. 176fm
2. Basieczka (Oczkowska Basia)
3. benek (Bętkowski Piotr)
4. GrandF (Panfil Łukasz)
5. Grzesiek (Kalenko Grzegorz)

wygrali najnowszą książkę Jurka Skarżyńskiego "Biegiem przez Życie", a

6. gudos (Gudowski Robert)
7. henry (Czerniak Henryk)
8. IB (Rakieć Karolina)
9. Kelly is death (Rapacz Magdalena)
10. kkazmier

ksiązkę nieco starszą - "Bieg Maratoński"
Wielkie dzięki "losowi" :-). Przy okazji ostatniego konkursu Admin pisał, że nie mogę nic wygrać bo byłoby to podejrzane - jednak się udało. Ręka sprawiedliwości sięga i tu. Janosik też to mój friend!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (359 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


POZDRAWIAM
Mariusz Pozdrawiam

Ostatnio zalogowany
2024-09-27
12:47

 2006-12-28, 11:36
 Gratulacje dla wszystkich ...
LINK: http:republika.pl/kblomza
Fajna była to zabawa, a przy okazji jak wiele się można było nauczyć.
Gratulacje dla wszystkich, którzy odpowiedzieli prawidłowo na wszystkie pytania, a było was naprawdę niewielu !
Tym większe uznanie BRAWO !
Pozdrawiam

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1 wpisów)


henry
Henryk Czerniak

Ostatnio zalogowany
2024-10-25
21:30

 2006-12-28, 11:57
 Nos i usta
2006-12-26, 20:44 - gabrys82 napisał/-a:

I ponownie teoria nie znalazła swojego potwierdzenia w praktyce. jestem osobą, która swoją wiedzę opiera głównie na praktyce pozyskanej przez lata ciężkiej pracy w klubach sportowych. W pytaniu o tym jak można biegać przy 10 stopniowym mrozie każdy trener bez namysłu odpowiedziałby, że należy oddychać przez nos (ponieważ powietrze przedostające się przez nozdrza ogrzewa się nim dostanie się do układu), natomiast autor podaje że należy oddychać przez usta. Większość osób po przebiegnięciu np. 15km oddychając przez usta przez resztę dnia nie będzie w stanie mówić, a koleny tydzień spędzi w łóżku lecząc zapalenie gardła.
Jak trener może powiedzieć, żeby oddychać tylko przez nos. Nie ma takiego zawodnika na świecie, który wykona ciężki trening dodychając tylko przez nos.Przecież gdy biegniesz szybko otwierasz usta i łapiesz jak najwiecej powietrza. Zimą możesz mieć katar i nos zapchany jak zrobisz trening.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


gabrys82
Marcin Gabryelski

Ostatnio zalogowany
2024-10-06
23:31

 2006-12-28, 17:33
 
2006-12-28, 11:57 - henry napisał/-a:

Jak trener może powiedzieć, żeby oddychać tylko przez nos. Nie ma takiego zawodnika na świecie, który wykona ciężki trening dodychając tylko przez nos.Przecież gdy biegniesz szybko otwierasz usta i łapiesz jak najwiecej powietrza. Zimą możesz mieć katar i nos zapchany jak zrobisz trening.
Przy dużych mrozach w zasadzie nie powinno się wykonywać ciężkich treningów. Po za tym nie pisałem, że powinno się oddychać wyłącznie przez nos. Natomiast w odpowiedziach na pytania konkursowe tak właśnie było to ujęte.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


Jans
JAN STASICZEK

Ostatnio zalogowany
2024-10-10
08:08

 2006-12-28, 19:08
 Gratulacje
2006-12-27, 23:26 - Basieczka napisał/-a:

Wielkie dzięki "losowi" :-). Przy okazji ostatniego konkursu Admin pisał, że nie mogę nic wygrać bo byłoby to podejrzane - jednak się udało. Ręka sprawiedliwości sięga i tu. Janosik też to mój friend!
Dla wszystkich i Basieczki z Bielska! widaz ze jest na świece TA dobra SPRAWIEDLIWOŚĆ -:) i mieszka na Polsacie miedzy kulkami -:)i .... nie czeka na zmianę szefa NBP jak cała Polska -:)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)

 



Basieczka
Basia Oczkowska

Ostatnio zalogowany
2024-01-25
13:30

 2006-12-29, 15:18
 Dzięki za gratulacje
2006-12-28, 19:08 - Jans napisał/-a:

Dla wszystkich i Basieczki z Bielska! widaz ze jest na świece TA dobra SPRAWIEDLIWOŚĆ -:) i mieszka na Polsacie miedzy kulkami -:)i .... nie czeka na zmianę szefa NBP jak cała Polska -:)
Ma się farta, no nie. SZczerze mówiąc dawno nie zależało mi na wygranej tak bardzo jak tym razem, bo ta ksiązka J.Skarżyńskiego była moim marzeniem (a mam notoryczny brak kasy by ją kupić). I udało się! Czekam teraz z niecierpliwością na przesyłkę.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (359 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


benek
Piotr Bętkowski
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-10-08
09:21

 2007-01-07, 11:06
 
książkę otrzymałem... z fajnymi ulotkami :) chyba sobie jeszcze zegarek kupie

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (631 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (58 sztuk)


176fm
Marek Foksa

Ostatnio zalogowany
---


 2007-01-09, 14:31
 
Też dostałem.Dziękuje.
Trochę później, ale na wieś poczta dłużej idzie. :-)

Za to już ją całą przejrzałem.
Jest godna polecenia szczególnie dla tych, którzy bezskutecznie poszukiwali "Biegiem po zdrowie"
Płyty jeszcze nie przeglądałem.

Więcej napiszę w Blogu. :-}

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (35 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :1  2  3  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
Bartu¶
20:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |