Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Rytro k.Nowego Sącza
ARTYKUŁY
[3]
WYNIKI
[59]
KALENDARZ
[74]
RANKING
[26]
DYSKUSJE
[16]
NEWSY
[27]
2024.11.11
XII Bieg Niepodległości
2024.10.6
9. Bieg i Rajd Kurierów Sądeckich
2024.10.5
XI Podbieg na Makowicę
2024.6.15
X Bieg Wierchami
2024.4.5
Półmaraton Dwa Zamki
2023.11.11
XI Bieg Niepodległości
2023.6.17
Bieg Wierchami
Corno Owca, Waligóra, Visegrad Ultra
2022.11.11
X Bieg Niepodległości
2022.10.8
9. Podbieg na Makowicę
2022.10.7
7. Bieg i Rajd Kurierów Sądeckich
2022.6.18
VIII Bieg Wierchami
Corno Owca
Waligóra
Basior
Bieg Wierchami
2021.11.11
IX Bieg Niepodległości
2021.10.10
6. Bieg i Rajd Kurierów Sądeckich
II Alpejskie Grand Prix w Rytrze
2021.10.9
VIII Podbieg na Makowicę
II Alpejskie Grand Prix w Rytrze
2021.6.12
VII Bieg Wierchami
Corno Owca
Waligóra
Basior
2020.10.4
V bieg Kurierów Sądeckich
2020.10.3
VII Podbieg na Makowicę
2020.6.20
VII Bieg Wierchami
2019.11.11
VII Bieg Niepodległości w Rytrze
2019.10.12
VI Podbieg na Makowice
2019.6.15
Bieg Wierchami
Corna Owca
Waligóra
Visegrad Ultra
Bieg Rogasia dla Dzieci
2019.5.12
IV Bieg Kurierów Sądeckich
2018.11.11
VI Bieg Niepodległości w Rytrze
2018.10.13
V Podbieg na Makowicę - BIEG ELIT
2018.6.16
V Regatta Bieg Wierchami
Corno Owca 11km
Waligóra 30km
Ultra Visegrad +55km
Bieg Rogasia (bieg dla dzieci)
2018.4.28
3. Bieg i Rajd Kurierów Sądeckich
2018.1.20
VI Walny Bieg Stowarzyszenia Visegrad Maraton Rytro
2017.11.11
V Bieg Niepodległości w Rytrze
2017.10.14
IV Podbieg na Makowicę
2017.9.30
Virtuti Militari - Bieg Honoru
II Edycja
2017.8.15
II Bieg i Rajd Kurierów
2017.6.16
IV Bieg Wierchami
2017.6.3
Virtuti Militari Bieg Honoru
2017.2.26
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych w Rytrze
2017.1.14
V Walny Bieg Stowarzyszenia Visegrad Maraton Rytro
2016.11.11
IV Bieg Niepodległości w Rytrze
2016.6.18
III REGATTA Bieg Wierchami - Dystans S - 11km
III REGATTA Bieg Wierchami - Dystans M - 30km
III REGATTA Bieg Wierchami - Dystans L - 50km
Rodzinne Bieganie z REGATTA+Bieg Gimnazjalisty
2016.5.7
I Bieg Kurierów Sądeckich
2015.10.10
II Podbieg na Makowice
2015.6.21
X Visegrad Maraton Rytro - ostatni ;(
2015.6.20
II Bieg Wierchami
Bieg Wierchami dystans L ok. 50 km
Bieg Wierchami dystans M ok. 30 km
Bieg Wierchami dystans S ok. 11 km
2015.1.17
III Walny Bieg Stowaryszenia Visegrad Maraton Rytro
2014.10.26
XII Bieg Bejorów
Mistrzostwa Bejorów w biegu pod górę
2014.10.11
Podbieg na Makowicę
2014.7.13
BeskidSki Cross Rytro
2014.6.22
IX Visegrad Maraton
2014.6.21
Bieg Wierchami
2014.1.4
II Walny Bieg Stowarzyszenia
2013.11.11
I Bieg Niepodległości Visegrad Maraton Rytro
2013.10.27
XI Bieg Bejorów
Zostań dawcą serca!
2013.6.30
Małopolskie Biegi Górskie o Puchar Ryterskiego Raju
2013.6.23
VIII Visegrad Maraton
2013.1.19
I Walny bieg
Stowarzyszenia VISEGRAD MARATON
2012.12.8
II Bieg Mikołajkowy Sądeczanina
2012.10.28
X Jubileuszowy Bieg Bejorów
Mistrzostwa Bejorów w Biegu pod Górę
2012.7.29
BeskidSki Maraton 2012
2012.6.17
VII Visegrad Maraton
2012.5.26
Grand Prix Sądeczanina IV
2012.3.31
I Wielkanocny Bieg Sądeczanina
2012.1.7
I Noworoczny Bieg Sądeczanina
2011.12.3
I Mikołajkowy Bieg Sądeczanina
2011.11.5
Finał Grand Prix Sądeczanina
2011.10.23
IX Bieg Bejorów
2011.6.19
VI Visegrad Maraton
2011.5.7
Memoriał im. Władysława Podgórskiego - VII Grand Prix Sądeczanina
2011.4.9
VI Grand Prix Sądeczanina
2011.3.12
V Grand Prix Sądeczanina
2011.1.16
IV Grand Prix Sądeczanina
2010.12.11
III Grand Prix Sądeczanina
2010.6.20
V Visegrad Maraton
2010.6.18
I Sztafeta Maratonu Wyszehradzkiego
2009.6.21
IV Visegrad Maraton
2007.6.17
II Visegrad Maraton
2006.6.18
Visegrad Maraton
Ostatnio zalogowani
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|