Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Lębork
ARTYKUŁY
[22]
WYNIKI
[80]
KALENDARZ
[127]
RANKING
[26]
DYSKUSJE
[22]
NEWSY
[40]
2024.11.17
IV Bieg z Patriotycznym Sercem
2024.9.22
III Bieg Pod Wiatrakami
2024.9.22
V Bieg Pocztyliona
Cykl Kaszuby Biegają na 10 km
2024.7.27
IX Magiczny Bieg Przy Pochodniach
2024.7.20
22 Bieg Uliczny św. Jakuba
2024.5.12
III Bieg Leśnika
2024.5.11
Czerwona Trasa Nordic Walking
Do Najdłuższej Deski Świata”
XII Grand Prix Nordic Walking Nowa Wieś Lęborska
1 etap cyklu
2024.2.24
V Lubowidz Czelendż
Bieg i Marsz Nordic Walking
2023.12.31
VII Bieg Sylwestrowy
2023.11.12
III Bieg z Patriotycznym Sercem
2023.10.1
II Bieg Pod Wiatrakami
2023.9.17
IV Bieg Pocztyliona
Cykl Kaszuby Biegają
2023.9.2
VIII Magiczny Bieg przy Pochodniach
2023.8.15
IX Rozłaziński bieg i marsz z kijkami
Bieg po radość z życia
2023.8.12
Bieg IV - Sztutthof Marsz Śmierci
III Pomorski Bieg Walki o Pamięć
2023.7.22
21. Bieg Uliczny św. Jakuba
2023.6.25
Pomerania Summer Trail
2023.5.28
V Lęborski Dzikus
Duży Dzikus
Mały Dzikus
2023.4.16
II Bieg Leśnika
Marsz Nordic Walking
2022.12.31
VI Bieg Sylwestrowy
2022.11.13
II Bieg z Patriotycznym Sercem
2022.10.23
Za-to-rze
czyli maraton (albo mniej niż maraton) na 2,5 km pętli
2022.10.2
I Bieg pod Wiatrakami
2022.9.18
III Bieg Pocztyliona
Kaszuby Biegają
2022.8.20
VII Magiczny Bieg Przy Pochodniach
II Bieg w ramach Grand Prix Gminy Wicko
2022.8.13
II Pomorski Bieg Walki o Pamięć
Pamięci Jeńców Obozu Stutthof Marsz Śmierci
2022.7.23
XX Bieg Uliczny św. Jakuba
2022.5.8
IV Lęborski Dzikus
Bieg i Marsz Nordic Walking, Podwójny Lęborski Dzikus
2022.4.24
I Bieg Leśnika oraz Rajd Nordic Walking
o Puchar Wójta Gminy Wicko
2022.1.29
Policz się z cukrzycą
Bieg WOŚP
2022.1.2
V Bieg Sylwestrowy
2021.11.11
Bieg Niepodległości
2021.9.19
Bieg Pocztyliona
2021.8.14
I Pomorski Bieg Walki o Pamięć
Stutthof Marsz Śmierci
2020.9.20
Bieg Pocztyliona
Kaszuby Biegają 2020
2020.7.25
XX Bieg Uliczny św. Jakuba
2020.7.18
Pucharu Korony Maratonu Ekologicznego w Nordic Walking
2020.5.17
Czterej Jeźdźcy Apokalipsy
FAMINE
2020.5.9
Czterej Jeźdźcy Apokalipsy
DEATH
2019.12.29
IV Bieg Sylwestrowy
2019.11.9
III Bieg Patriotów
2019.11.9
Biegi Przelajowe z okazji Święta Niepodległości
2019.8.24
Puchar Polski Nordic Walking etap 7
2019.8.15
V Rozłaziński Bieg i Marsz z Kijkami Bieg po radość z życia
Bieg po Radość z Życia
2019.7.20
XIX Bieg Uliczny Św. Jakuba
2019.6.15
Bieg i Marsz Leśny Dąb Świętopełk
2019.4.14
XIV Wojewódzki Kaszubski Bieg Przełajowy Terenami Kaszubskiego Parku Krajobrazowego
2018.12.30
III Bieg Sylwestrowy
2018.8.19
Puchar Polski Nordic Walking etap 6
2018.8.15
IV Rozłaziński Bieg i Marsz z Kijkami
2018.7.21
XVIII Bieg św. Jakuba Ap.
2018.5.20
V półmaraton Wrotkarski o puchar Wójta gminy chmielno
2017.12.31
II Bieg Sylwestrowy
2017.8.26
Maczuga Stolema
Pieszy rajd na orientację
2017.7.22
XVII Bieg św. Jakuba Ap.
2017.6.4
III Półmaraton Wrotkarski
Puchar Kaszub w Rolkarstwie Szybkim 2017
2017.4.21
53.edycja Ekstremalny Rajd na Orientację HARPAGAN
ERnO
2016.7.23
XVI Bieg św. Jakuba
2016.6.5
II Półmaraton Wrotkarski
Puchar Kaszub we Wrotkarstwie Szybkim
2016.5.28
III Półmaraton Wrotkarski o Puchar Wójta Gminy Łęczyce
2016.4.2
Wiosenny Tułacz
2015.12.5
III Mikołajowe Nordic Walking
Światowy Dzień Marszu bez Rywalizacji
2015.7.25
XV Uliczny Bieg św. Jakuba Ap.
2014.7.26
XIV Bieg Uliczny św.Jakuba
2014.6.22
XXIII Maraton Ekologiczny pam.Tomasza Hopfera
XXVIII Mistrzostwa Polski Weteranów w maratonie
X Mistrzostwa Polski Dziennikarzy w maratonie
Pamięci Profesora Zbigniewa Zaremby
2014.5.24
I Półmaraton Wrotkarski o Puchar Wójta Gminy Łęczyce
Zawody wliczane do Puchary Kaszub 2014
Kaszebsczi Czelch 2014
2013.7.27
XIII Bieg Uliczny św. Jakuba
2013.6.23
XXII Międzynarodowy Maraton Ekologiczny pam.T.Hopfera
XXVII Mistrzostwa Polski Weteranów w maratonie
IX Mistrzostwa Polski Dziennikarzy w maratonie
2013.4.28
VIII Biegu Przełajowy
Terenami Kaszubskiego Parku Krajobrazowego
2012.7.21
XII Bieg Uliczny Św. Jakuba Ap.
2012.6.17
XXI Maraton Ekologiczny pamięci T.Hopfera
XXVI Mistrzostwa Polski Weteranów w Maratonie
XXI Międzynarodowy Maraton dla Niepełnosprawnych
VIII Mistrzostwa Polski Dziennikarzy w Maratonie
2011.11.12
Indywidualne Biegi Przełajowe
Grand Prix Lęborka sezon 2011/2012
2011.10.29
Indywidualne Biegi Przełajowe
Grand Prix Lęborka sezon 2011/2012
2011.10.8
Indywidualne Biegi Przełajowe
Grand Prix Lęborka sezon 2011/2012
2011.9.18
III MTB our Lębork
Pazur Lęborskiego Lwa
2011.7.24
XI Bieg Uliczny św. Jakuba
2011.6.19
XX Maraton Ekologiczny pam. Tomasza Hopfera
2010.10.2
GP Lęborka
2010.7.24
10 Bieg św.Jakuba
2010.6.26
Wakacyjny Tułacz
2010.6.20
XIX Maraton Ekologiczny pam.Tomasza Hopfera
XXIV Mistrzostwa Polski Weteranów w Maratonie
VI Mistrzostwa Polski Dziennikarzy w Maratonie
2009.11.14
Indywidualne Biegi - III Bieg
Grand Prix Lęborka sezonu 2009/2010
2009.10.31
Indywidualne Biegi Grand Prix Lęborka sezon 2009/2010
2009.10.17
Indywidualne Biegi Grand Prix Lęborka
sezon 2009/2010
2009.7.25
Bieg św. Jakuba
2009.6.21
XVIII Maraton Ekologiczny pam.Tomasza Hopfera
XXIII Mistrzostwa Polski Weteranów w Maratonie
V Mistrzostwa Polski Dziennikarzy w Maratonie
2009.5.1
III Zlot Historyczno-Militarny
2009.4.26
IV Wojewódzki Kaszubski Bieg Przełajowy
Terenami Parku Krajobrazowego w Lini
Biegi przełajowe w Lini
2008.10.25
II zawody z cyklu GP Lęborka
2008.10.17
Harpagan 36
2008.7.26
VIII Bieg Uliczny Św. Jakuba
2008.6.22
XVII Maraton Ekologiczny pam.T.Hopfera
XXII Mistrzostwa Polski Weteranów w Maratonie
IV Mistrzostwa Polski Dziennikarzy w Maratonie
IX Edycja TYTAN 2008
2008.4.12
Indywidualne Biegi Przełajowe
Grand Prix Lęborka sezonu 2007/2008
2007.11.10
Indywidualne Biegi Przełajowe z Okazji Święta Niepodległości
2007.7.21
7 Bieg Uliczny św.Jakuba Ap.
2007.6.17
XVI Międzynarodowy Maraton Ekologiczny pamięci Tomasza Hopfera
XXI Mistrzostwa Polski Weteranów w Maratonie
III Mistrzostwa Polski Dziennikarzy w Maratonie
2006.12.6
Biegi Mikołajkowe
2006.11.11
Biegi Niepodległościowe
2006.7.22
VI uliczny bieg św. Jakuba "Po lęborskiej starówce"
2006.7.16
IV Ogólnopolskie Zawody Jeździeckie w skokach przez przeszkody
2006.7.15
Otwarte Mistrzostwa Lęborka Amatorów w tenisie ziemnym
2006.6.18
15 Maraton Ekologiczny
pamięci Tomasza Hopfera
20 MP Weteranów w Maratonie
2006.6.1
Finał Wojewódzki w Piłce Nożnej dla Dzieci im. M.Wielgus
Festyn Rekreacyjny z okazji Międzynarodowego Dnia Dziecka
2006.5.3
Majowy Turniej Piłki Nożnej
2006.5.2
Otwarty Turniej Tenisa Stołowego Amatorów
2006.5.2
Biegi o Puchar Konstytucji 3 Maja
2005.7.23
V Bieg Uliczny Św.Jakuba
2005.6.19
XIV Maraton Ekologiczny im.T.Hopfera
2005.4.15
Harpagan 29
2004.7.24
4 Bieg Uliczny
2004.6.20
XIII Maraton Ekologiczny pam.T.Hopfera
2003.7.26
III Bieg Uliczny św. Jakuba
2003.6.22
XII Maraton Ekologiczny
2003.6.22
XII Maraton Ekologiczny
2002.6.23
XI Międzynarodowy Maraton Ekologiczny pamięci Tomasza Hopfera
2001.6.17
X Międzynarodowy Maraton Ekologiczny, XV Mistrzostwa Polski Weteranów w maratonie
2000.6.18
IX Międzynarodowy Maraton Ekologiczny
1999.6.20
VIII Maraton Ekologiczny
1998.8.30
VII Bieg na Zakończenie Lata
1998.6.28
VII Maraton Ekologiczny
1997.8.31
VI Bieg Na Zakończenie Lata
1997.6.29
VI Maraton Ekologiczny pamięci Tomasza Hopfera
1996.6.28
V Maraton Ekologiczny
1995.8.27
IV Bieg Na Zakończenie Lata
1995.6.25
IV Maraton Ekologiczny
1995.5.21
IV Bieg O Beczkę Piwa
1994.6.26
III Maraton Ekologiczny
Ostatnio zalogowani
00:23
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|