MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Ostrów Wielkopolski

ARTYKUŁY
[0]

WYNIKI
[179]

KALENDARZ
[184]

RANKING
[59]

DYSKUSJE
[57]

NEWSY
[57]

	2024.10.27 61 Bieg Republiki Ostrowskiej
	2024.9.14 XV Bieg o Puchar Wójta Gminy Sieroszewice
	2024.3.17 X Ostrowski ICE MAT Półmaraton pod Patronatem Prezydenta Miasta Ostrowa Wielkopolskiego
	2024.1.28 Pobiegnij z WOŚP w Ostrowie
	2023.12.3 V Mikołajkowy Happening Biegowy
	2023.11.19 9 Ostrowska Jesień Biegowa
	2023.10.22 60 Bieg Republiki Ostrowskiej
	2023.9.9 XIV Bieg o Puchar Wójta Gminy
	2023.8.11 Bieg o Puchar Prezesa
	2023.3.26 IX Ostrowski Półmaraton
	2023.2.12 9. Zimowa zaDyszka
	2023.1.29 7 Bieg Pobiegnij z WOŚP Policz się z cukrzycą
	2022.11.20 8. Ostrowska Jesień Biegowa XIV Maraton Ostrowski im. Marka Jakowczyka
	2022.10.23 59. Bieg Republiki Ostrowskiej
	2022.10.1 V Cross Duathlon im. Szymona Pieczyńskiego
	2022.9.10 13. Bieg o Puchar Wójta Gminy Sieroszewice
	2022.8.21 Bieg dla Maksa
	2022.3.20 VIII Ostrowski ICE MAT Półmaraton
	2022.2.13 8. Zimowa ZaDyszka 8. Zimowa zaDyszka - bieg z psem
	2022.1.30 Biegniemy dla 30 Finału WOŚP
	2022.1.30 Ultra Wybieganie wokół Ostrowa Wlkp. - II Winter Edition
	2022.1.30 6 Bieg Pobiegnij z WOŚP w Ostrowie i policz się z cukrzycą
	2021.11.21 7. Ostrowska Jesień Biegowa XIII Maraton Ostrowski im. Marka Jakowczyka
	2021.10.24 58. Bieg Republiki Ostrowskiej
	2021.10.2 IV Cross Duathlon im. Szymona Pieczyńskiego
	2021.9.19 I Bieg Książąt Radziwiłłów
	2021.9.18 XII Bieg o Puchar Wójta Gminy Sieroszewice
	2021.9.12 I Cross Wtórkowski
	2021.8.15 Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych Bieg im. Jana Kempińskiego ps. „Błysk”
	2021.6.27 III Dyszka Skalmierzycka
	2021.6.13 V Dyszka Pięciu Stawów
	2021.1.10 5 Bieg Pobiegnij z WOŚP w Ostrowie i policz się z cukrzycą
	2020.6.7 V Dyszka Pięciu Stawów
	2020.5.22 II Wirtualny Bieg Czarnego Wilka
	2020.5.17 6. Maraton Uśmiechu
	2020.3.28 5. Półmaraton Biegowa Droga Krzyżowa
	2020.3.22 VII Ostrowski ICE MAT Półmaraton
	2020.3.14 Wirtualny Bieg Czarnego Wilka
	2020.3.1 Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
	2020.2.9 7. Zimowa zaDyszka
	2020.1.12 4 Bieg Pobiegnij z WOŚP w Ostrowie Policz się z cukrzycą
	2019.11.17 6. Ostrowska Jesień Biegowa
	2019.11.2 Amatorski Mityng Biegowy
	2019.10.20 57. Bieg Republiki Ostrowskiej
	2019.10.13 Ostrów Pomaga Bieg dla Martusi
	2019.9.21 XI Bieg o Puchar Wójta Gm. Sieroszewice
	2019.8.3 3 Bieg Ulicami Wsi Zacharzew
	2019.7.7 Powiat Ostrowski Biega V Polska Biega w Tarchałach Wielkich o Puchar Burmistrza Gminy i Miasta
	2019.6.9 Powiat Ostrowski Biega - IV Dyszka Pięciu Stawów
	2019.6.2 II Bieg o Puchar Wójta Gminy Ostrów Wielkopolski
	2019.5.19 5 Maraton Uśmiechu
	2019.3.30 4. Biegowa Droga Krzyżowa Półmaraton Stacja Golgota
	2019.3.24 VI Ostrowski ICE MAT Półmaraton
	2019.2.10 6. Zimowa ZaDyszka
	2019.1.13 Pobiegnij z WOŚP w Ostrowie
	2018.11.25 Ostrowska Jesień Biegowa
	2018.10.21 56. Bieg Republiki Ostrowskiej
	2018.9.27 30 Cross Fiedlera
	2018.9.15 10 Bieg o Puchar Wójta Gminy Sieroszewice
	2018.9.12 Bieg na 5000m w ramach Ostrowskiego Festiwalu Biegów,Skoków,Sztafet
	2018.9.8 5 Dyszka Hajstra
	2018.7.1 Polska Biega w Tarchałach 4. edycja 10 km biegu ATEST TRASY, 5 km NORDIC WALKING
	2018.6.23 Piknik Biegowy XI Jeta Maraton Ostrowski im. M. Jakowczyka Ziaja Półmaraton Bieg NEW-REH Bieg Grawernia Ostrów dla dzieci
	2018.6.10 I Bieg o Puchar Wójta Gminy Ostrów Wielkopolski
	2018.6.10 III Dyszka Pięciu Stawów
	2018.5.20 4 Maraton Uśmiechu Uśmiech - Podaj - Dalej
	2018.3.18 V Ostrowski ICE MAT Półmaraton
	2018.3.10 3. Biegowa Droga Krzyżowa Półmaraton Stacja Golgota
	2018.3.4 Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
	2018.2.25 5. Zimowa zaDyszka
	2018.1.14 2. Bieg „Pobiegnij z WOŚP w Ostrowie”
	2017.11.19 4. Ostrowska Jesień
	2017.10.22 55 Bieg Republiki Ostrowskiej
	2017.9.27 29 Cross Fiedlera
	2017.9.16 IX Bieg o Puchar Wójta Gminy Sieroszewice
	2017.9.2 Korona Wielkopolski Integracyjny Rajd Korony Wielkopolski-Ostrów Wlkp
	2017.6.11 II Dyszka Pięciu Stawów
	2017.6.4 X Maraton Ostrowski im M. Jakowczyka
	2017.5.27 Business Run
	2017.5.21 3. Maraton Uśmiechu – Uśmiech podaj dalej
	2017.4.2 IV Ostrowski ICE MAT Półmaraton
	2017.3.18 2. Biegowa Droga Krzyżowa
	2017.2.26 II Bieg Pamięci im. kpt. Jana Kempińskiego ps. Błysk Bieg Tropem Wilczym
	2017.2.12 4. Zimowa zaDyszka
	2016.12.4 Mikołajkowy Icematowy Happening Biegowy
	2016.10.23 54. Bieg Republiki Ostrowskiej
	2016.9.17 VIII Bieg o Puchar Wójta Gminy Sieroszewice
	2016.9.11 I Bieg Crossowy w Garkach - Piaskowe Góry
	2016.6.5 1. Dyszka Pięciu Stawów
	2016.4.17 2 Maraton Uśmiechu - Uśmiech podaj dalej
	2016.4.3 III Ostrowski ICE MAT Półmaraton
	2016.3.12 Biegowa Droga Krzyżowa
	2016.2.28 Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
	2015.11.15 Ostrowska Jesień Biegowa
	2015.10.25 53 Bieg Republiki Ostrowskiej
	2015.9.19 VII Bieg o Puchar Wójta Gminy Sieroszewice
	2015.9.6 Bieg Przełajowy w Sośniach
	2015.8.7 Kamikadze - Katorżnicza Nawigacja Puchar Kamikadze w ramach Ligi PRO
	2015.6.28 IX Maraton Ostrowski im. Marka Jakowczyka Półmaraton
	2015.5.17 2. Duathlon Sieroszewice
	2015.4.19 Maraton Uśmiechu
	2015.3.22 II Ostrowski ICE MAT Półmaraton
	2015.2.8 3. Zimowa zaDyszka
	2014.11.23 II Ostrowska Jesień Biegowa
	2014.10.26 52. Bieg Republiki Ostrowskiej
	2014.9.20 VI Bieg o Puchar Wójta Gminy Sieroszewice
	2014.7.12 6 km – Park 3-go Maja
	2014.6.29 VIII Maraton Ostrowski im. Marka Jakowczyka
	2014.5.18 Duathlon Sieroszewice
	2014.3.23 Ostrowski ICE MAT Półmaraton
	2014.2.9 Zimowa zaDyszka
	2013.11.17 Ostrowska Jesień Biegowa
	2013.10.27 51 Bieg Republiki Ostrowskiej Grand Prix Ostrowa Wlkp.
	2013.9.21 V Bieg o Puchar Wójta Gminy Sieroszewice Grand Prix Ostrowa Wlkp.
	2013.7.6 Szóstka Lipcówka Grand Prix Ostrowa Wlkp.
	2013.6.30 VII Maraton Ostrowski im. M. Jakowczyka Grand Prix Ostrowa Wlkp.
	2013.5.12 I Cross Duathlon Ostrowski
	2013.3.10 VIII Półmaraton Ostrowski
	2013.2.10 Zimowa zaDyszka Grand Prix Ostrowa Wlkp. 2013
	2012.10.28 50 Uliczny Bieg Niepodległości
	2012.9.15 IV Bieg o Puchar Wójta Gminy Sieroszewice
	2012.7.7 Szczęśliwa Szóstka Grand Prix Ostrowa
	2012.6.24 VI Maraton Ostrowski im. M. Jakowczyka
	2012.5.19 Mistrzowska Szóstka Grand Prix Ostrowa
	2012.3.11 VII Wiosenny Półmaraton Ostrowski
	2012.2.12 Zimowa Dyszka Grand Prix Ostrowa
	2011.11.6 49 Bieg Niepodległości Grand Prix Ostrowa Wlkp. 2011
	2011.10.1 Grand Prix Ostrowa Wlkp. 2011 - jesienna dziesiątka
	2011.9.17 III Bieg o Puchar Wójta Gminy Sieroszewice Grand Prix Ostrowa Wlkp. 2011
	2011.8.6 Grand Prix Ostrowa Wlkp. 2011 - szóstka latem
	2011.7.23 Grand Prix Ostrowa Wlkp. 2011 - wakacyjna szóstka
	2011.6.26 V Maraton Ostrowski im. M.Jakowczyka Grand Prix Ostrowa Wlkp. 2011
	2011.5.7 Grand Prix Ostrowa Wlkp. 2011 - wiosenna szóstka
	2011.5.7 Zawody o Puchar Samsunga
	2011.3.13 VI Wiosenny Półmaraton Ostrowski Grand Prix Ostrowa Wlkp. 2011
	2011.2.13 Grand Prix Ostrowa Wielkopolskiego
	2010.11.7 48 Bieg Niepodległości
	2010.9.18 II Bieg o Puchar Wójta Gminy Sieroszewice
	2010.8.7 Bieg na 6 km w ramach Grand Prix Ostrowa Wlkp. 2010
	2010.7.10 Bieg na 6 km w ramach Grand Prix Ostrowa Wlkp. 2010
	2010.6.27 IV Maraton Ostrowski im M. Jakowczyka w Ostrowie Wlkp.
	2010.5.8 Bieg na 6 km w ramach Grand Prix Ostrowa Wlkp. 2010
	2010.4.25 46 Cross Ostrzeszowski
	2010.3.21 V Wiosenny Półmaraton Ostrowski w Ostrowie Wlkp.
	2010.3.21 V Wiosenny Półmaraton Ostrowski w Ostrowie Wlkp.
	2010.2.14 Bieg na 10 km w ramach Grand Prix Ostrowa Wlkp. 2010
	2009.10.25 XLVII Międzynarodowy Bieg Niepodległości
	2009.10.3 Grand Prix Ostrowa Wielkopolskiego
	2009.9.19 I Bieg o Puchar Wójta Gminy Sieroszewice
	2009.8.8 Grand Prix Ostrowa Wielkopolskiego
	2009.7.11 Grand Prix Ostrowa Wielkopolskiego
	2009.6.28 3 Maraton Ostrowski im. Marka Jakowczyka
	2009.5.9 Grand Prix Ostrowa Wlkp.
	2009.3.22 IV Wiosenny Półmaraton Ostrowski
	2009.2.22 Grand Prix Ostrowa Wielkopolskiego
	2008.10.26 46 Uliczny Bieg Niepodległości
	2008.10.4 Grand Prix Ostrowa Wlkp.
	2008.9.13 Grand Prix Ostrowa Wlkp.
	2008.8.3 Grand Prix Ostrowa Wlkp.
	2008.7.12 Grand Prix Ostrowa Wlkp.
	2008.6.29 II Maraton Ostrowski
	2008.5.24 Grand Prix Ostrowa Wlkp.
	2008.3.30 3 Półmaraton Ostrowski
	2008.3.2 Grand Prix Ostrowa Wlkp.
	2007.11.17 Grand Prix Ostrowa Wielkopolskiego 2007
	2007.10.28 45 Bieg Uliczny Niepodległości
	2007.6.30 Setny Maraton Mariana Zielonki
	2007.6.23 VII Międzynarodowy Triathlon Policyjny
	2007.6.8 Ujeżdżanie - ZO
	2007.5.26 Grand Prix Ostrowa Wielkopolskiego 2007
	2007.3.31 Grand Prix Ostrowa Wielkopolskiego 2007
	2007.3.18 Grand Prix Ostrowa Wielkopolskiego 2007
	2006.11.5 44 Uliczny Bieg Niepodległości
	2006.6.10 Wystawa Psów Rasowych - Pudli
	2006.6.10 VI Międzynarodowy Triathlon Policyjny
	2005.11.13 43 Uliczny Bieg Niepodległości
	2003.11.16 XCI Międzynarodowy Bieg Uliczny Niepodległości
	2002.11.17 XXX Bieg Uliczny
	1995.11.12 XXXIII Bieg Uliczny
	1994.11.13 XXXII Bieg Uliczny
	1994.11.6 Zdunowski Bieg o Milion
	1983.10.16 21 Jesienne Biegi Przełajowe o Puchar Prezydenta Ostrowa
	1980.10.19 18 Jesienne Biegi Przełajowe o Puchar Prezydenta

Ostatnio zalogowani

23:46

23:37

23:25

23:18

22:30

22:28

22:08

22:06

21:42

21:08

20:51

20:39

20:34

20:26

| Redakcja | Reklama | Regulamin |