Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Rudawa k.Krakowa
ARTYKUŁY
[7]
WYNIKI
[90]
KALENDARZ
[47]
RANKING
[33]
DYSKUSJE
[11]
NEWSY
[106]
2024.6.2
zmierzymyczas.pl
IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie - open
2023.11.11
datasport.pl
XII Bieg Niepodległościowy - open
2020.9.20
Datasport
XIV EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej - open
2020.8.23
Organizator
XVI EKO Jurajski Półmaraton Małopolska Biega - open
2020.8.23
Michał Walczewski
XVI EKO Jurajski Półmaraton Małopolska Biega - open
2020.3.8
Datasport
XII EKO Biegu ku Rogatemu Ranczu - open
2019.9.15
Organizator
XIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej
2019.6.9
PulsarSport
XV EKO Jurajski Półmaraton - OPEN
2019.6.9
PulsarSport
XV EKO Jurajski Półmaraton - nauczyciele
2019.3.10
Pulsarsport
XI Bieg ku Rogatemu Ranczu
2018.11.11
Organizator
VII Niepodległościowa Jedenastka - małżeństwa
2018.9.16
PulsarSport
XII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej
2018.6.10
PulsarSport
XIV EKO Półmaraton Jurajski - nauczyciele
2018.6.10
PulsarSport
XIV EKO Półmaraton Jurajski - LZS
2018.6.10
PulsarSport
XIV EKO Półmaraton Jurajski - duchowni
2018.6.10
PulsarSport
XIV EKO Półmaraton Jurajski - wojsko
2018.6.10
PulsarSport
XIV EKO Półmaraton Jurajski - straż
2018.6.10
PulsarSport
XIV EKO Półmaraton Jurajski - policja
2018.6.10
PulsarSport
XIV EKO Półmaraton Jurajski - bankowcy
2018.6.10
PulsarSport
XIV EKO Półmaraton Jurajski - OPEN
2017.9.17
PulsarSport
XI EKO Bieg Po Dolinie Będkowskiej
2017.9.17
PulsarSport
XI EKO Bieg Po Dolinie Będkowskiej - samorządowcy
2017.6.11
PulsarSport.pl
XIII EKO Jurajski Półmaraton
2016.9.18
PulsarSport.pl
X EKO Bieg Po Dolinie Będkowskiej
2016.6.12
Organizator
XII EKO Półmaraton Jurajski
2015.9.20
PulsarSport.pl
IX Bieg po Dolinie Będkowskiej - Kobiety
2015.9.20
PulsarSport.pl
IX Bieg po Dolinie Będkowskiej - Małżeństwa
2015.9.20
PulsarSport.pl
IX Bieg po Dolinie Będkowskiej - OPEN
2015.6.14
PulsarSport
XI Półmaraton Jurajski - kobiety
2015.6.14
PulsarSport
XI Półmaraton Jurajski - OPEN
2015.2.22
Pulsar Sport
VII Bieg ku Rogatemu Ranczu - OPEN
2015.2.22
Pulsar Sport
VII Bieg ku Rogatemu Ranczu - kobiety
2014.9.21
Bartosz Węgielewski
VIII Bieg po Dolinie Będkowskiej
2014.6.8
PulsarSport.pl
X Półmaraton Jurajski - kobiety
2014.6.8
PulsarSport.pl
X Półmaraton Jurajski - drużyny
2014.6.8
PulsarSport.pl
X Półmaraton Jurajski - OPEN
2014.2.23
Andrzej Bukowczan
VI Bieg ku Rogatemu Ranczu - OPEN
2014.2.23
Andrzej Bukowczan
VI Bieg ku Rogatemu Ranczu - małżeństwa
2014.2.23
Andrzej Bukowczan
VI Bieg ku Rogatemu Ranczu - kategorie
2013.9.22
PulsarSport
VII Bieg po Dolinie Będkowskiej
2013.6.9
PulsarSport
IX Półmaraton Jurajski - studenci
2013.6.9
PulsarSport
IX Półmaraton Jurajski - OPEN
2013.6.9
PulsarSport
IX Półmaraton Jurajski - kobiety
2013.6.9
PulsarSport
IX Półmaraton Jurajski - nauczyciele
2013.6.9
PulsarSport
IX Półmaraton Jurajski - bankowcy
2013.6.9
PulsarSport
IX Półmaraton Jurajski - policjanci
2013.6.9
PulsarSport
IX Półmaraton Jurajski - wojskowi
2013.6.9
PulsarSport
IX Półmaraton Jurajski - drużyny
2013.2.24
Organizator
V Bieg ku Rogatemu Ranczu - małżeństwa
2013.2.24
Organizator
V Bieg ku Rogatemu Ranczu - kobiety
2013.2.24
Organizator
V Bieg ku Rogatemu Ranczu - OPEN
2012.9.23
PulsarSport
VI Bieg po Dolinie Będkowskiej
2012.6.10
PulsarSport
VIII Półmaraton Jurajski - studenci
2012.6.10
PulsarSport
VIII Półmaraton Jurajski - bankowcy
2012.6.10
PulsarSport
VIII Półmaraton Jurajski - nauczyciele
2012.6.10
PulsarSport
VIII Półmaraton Jurajski - OPEN
2012.6.10
PulsarSport
VIII Półmaraton Jurajski - kobiety
2012.6.10
PulsarSport
VIII Półmaraton Jurajski - drużyny
2012.6.10
PulsarSport
VIII Półmaraton Jurajski - policjanci
2012.6.10
PulsarSport
VIII Półmaraton Jurajski - wojsko
2012.2.26
Andrzej Bukowczan
IV Bieg ku Rogatemu Ranczu - kobiety
2012.2.26
Andrzej Bukowczan
IV Bieg ku Rogatemu Ranczu - małżeństwa M4
2012.2.26
Andrzej Bukowczan
IV Bieg ku Rogatemu Ranczu - małżeństwa M3
2012.2.26
Andrzej Bukowczan
IV Bieg ku Rogatemu Ranczu - małżeństwa M2
2012.2.26
Andrzej Bukowczan
IV Bieg ku Rogatemu Ranczu - małżeństwa M1
2012.2.26
Andrzej Bukowczan
IV Bieg ku Rogatemu Ranczu - OPEN
2011.6.12
Andrzej Bukowczan
VII Jurajski Półmaraton - Open
2011.6.12
Andrzej Bukowczan
VII Jurajski Półmaraton - Drużyny
2011.6.12
Andrzej Bukowczan
VII Jurajski Półmaraton - Kobiety
2010.9.12
Bogdan Sądel
IV Bieg Po Dolinie Będkowskiej - Małżeństwa
2010.9.12
Bogdan Sądel
IV Bieg Po Dolinie Będkowskiej - Open
2010.6.13
Bogdan Sądel
VI Jurajski Półmaraton - drużyny
2010.6.13
Bogdan Sądel
VI Jurajski Półmaraton - kobiety
2010.6.13
Bogdan Sądel
VI Jurajski Półmaraton - OPEN
2010.2.28
Bogdan Sądel
II Bieg Ku Rogatemu Ranczu - OPEN
2009.9.12
Bogdan Sądel
III Bieg po Dolinie Będkowskiej - Małżeństwa
2009.9.12
Bogdan Sądel
III Bieg po Dolinie Będkowskiej - OPEN
2009.6.14
Bogdan Sądel
V Jurajski Półmaraton - Kobiety
2009.6.14
Bogdan Sądel
V Jurajski Półmaraton - Drużyny
2009.6.14
Bogdan Sądel
V Jurajski Półmaraton - OPEN
2009.2.28
Sebastian Szpak
Bieg Ku Rogatemu Ranczu - OPEN
2009.2.28
Sebastian Szpak
Bieg Ku Rogatemu Ranczu - kl. małżeństw
2008.9.14
Bogdan Sądel
II Bieg po Dolinie
2008.6.15
Bogdan Sądel
IV Jurajski Półmaraton - drużynowo
2008.6.15
Bogdan Sądel
IV Jurajski Półmaraton - OPEN
2007.9.23
Adam Bukowczan
I Bieg po Dolinie
2007.6.10
Bogdan Sądel
III Półmaraton Jurajski - drużynowo
2007.6.10
Bogdan Sądel
III Półmaraton Jurajski - generalna
2006.6.11
Hieronim Olejniczak
II Jurajski Półmaraton
2005.6.4
Hieronim Olejniczak
I Półmaraton Jurajski
Ostatnio zalogowani
21:42
21:33
21:15
21:15
21:02
20:51
20:39
20:35
20:32
19:57
19:49
19:44
19:12
18:53
18:49
18:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|