Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Ostrzeszów
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[40]
KALENDARZ
[55]
RANKING
[16]
DYSKUSJE
[8]
NEWSY
[7]
2022.2.27
Plus-timing.pl
VII Dycha z Obkładem - open
2020.3.1
Ultimasport
Bieg Tropem Wilczym - nordic walking
2020.3.1
Ultimasport
Bieg Tropem Wilczym - 2 km
2020.3.1
Ultimasport
Bieg Tropem Wilczym - 5 km
2019.4.7
Datasport
55 Cross Ostrzeszowski - półmaraton
2019.4.7
Datasport
55 Cross Ostrzeszowski - 4 km
2018.4.8
Datasport
54 Cross Ostrzeszowski - półmaraton OPEN
2018.4.8
Datasport
54 Cross Ostrzeszowski - 5km kobiety
2018.4.8
Datasport
54 Cross Ostrzeszowski - 5km OPEN
2018.4.8
Datasport
54 Cross Ostrzeszowski - półmaraton kategorie
2018.4.8
Datasport
54 Cross Ostrzeszowski - półmaraton kobiety
2017.9.17
Marcin Chwiłkowski
V Bieg Uliczny 10-tka Profi
2017.4.23
Marcin Poprawa
XIX Półmaraton Ostrzeszowski
2016.9.11
Good-Time
IV Bieg 10 Profi
2016.4.24
DataSport.pl
XVIII Półmaraton Ostrzeszowski - OPEN
2016.4.24
DataSport.pl
XVIII Półmaraton Ostrzeszowski - 5 km
2015.9.13
Organizator
III Bieg 10 Profi
2015.4.19
inesSport
51 Cross Ostrzeszowski - półmaraton
2015.4.19
inesSport
XVII Półmaraton Ostrzeszowski - 5km
2014.9.14
Good-Time
II Bieg 10 Profi
2014.4.13
Organizator
XVI Półmaraton Ostrzeszowski
2013.9.15
good time
10 Profi
2013.4.21
Organizator
Półmaraton im.Mirosława Zaremby - kobiety
2013.4.21
Organizator
Półmaraton im.Mirosława Zaremby - mężczyźni
2012.4.15
Mateusz Zieliński
Półmaraton Ostrzeszowski
2011.4.17
Piotr Kozak
47 Cross Ostrzeszowski - 6km Meżczyźni
2011.4.17
Piotr Kozak
47 Cross Ostrzeszowski - Nordic Walking
2011.4.17
Piotr Kozak
47 Cross Ostrzeszowski - 4km Kobiety
2011.4.17
Organizator
Półmaraton Ostrzeszowski
2010.4.25
Sebastian Domanski
46 Cross Ostrzeszowski - 21km - mężczyźni
2010.4.25
Sebastian Domanski
46 Cross Ostrzeszowski - 4km - nauczycielski
2010.4.25
Sebastian Domanski
46 Cross Ostrzeszowski - 6km - nauczycielski
2010.4.25
Sebastian Domanski
46 Cross Ostrzeszowski - 6km
2010.4.25
Sebastian Domanski
46 Cross Ostrzeszowski - 4km
2010.4.25
Sebastian Domanski
46 Cross Ostrzeszowski - 21km - kobiety
2009.4.26
Hieronim Olejniczak
45 Cross Ostrzeszowski - MP Nauczycieli 6km - męż.
2009.4.26
Hieronim Olejniczak
45 Cross Ostrzeszowski - MP Nauczycieli 4km - kob.
2009.4.26
Hieronim Olejniczak
45 Cross Ostrzeszowski - kobiety 4km
2009.4.26
Hieronim Olejniczak
45 Cross Ostrzeszowski - mężczyźni 6km
2009.4.26
Hieronim Olejniczak
45 Cross Ostrzeszowski - OPEN
Ostatnio zalogowani
00:23
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|