Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (ŁódĽ)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Małkinia
ARTYKUŁY
[1]
WYNIKI
[14]
KALENDARZ
[53]
RANKING
[1]
DYSKUSJE
[5]
NEWSY
[6]
2024.10.5
XXVI Jesienne Biegi Małkińskie
VII Jesienny Małkiński Marsz Nordic Walking
2023.10.7
XXV Jesienne Biegi Małkińskie
VI Małkiński Marsz Nordic Walking
2022.12.18
V Bieg po choinkę
2022.9.24
XXIV Jesienne Biegi Małkińskie
V Jesienny Marsz Nordic Walking
2021.9.25
XXIII Jesienne Biegi Małkińskie
IV Małkiński Marsz Nordic Walking
Biegi młodzieżowe
2020.10.10
XXII Jesienne Biegi Małkińskie
Biegi dla dzieci i młodzieży
Marsz Nordic Walking
2019.10.5
II Jesienny Małkiński Marsz Nordic Walking
2019.10.5
XXI Jesienne Biegi Małkińskie
2019.6.1
XX Długodystansowy Rajd na Orientację DYMNO 2019
Puchar Polski w Pieszych Maratonach na Orientację
Puchar Polski w Rowerowych Maratonach na Orientację
2018.6.24
Bieg z okazji Festynu Małkińska Noc ¦więtojańska
Bieg o Nagrodę Wójta Gminy Małkinia Górna
2017.6.25
Małkińska Noc ¦więtojańska
2016.10.22
XVIII Jesienne Biegi Małkińskie
2013.6.23
Nadbużańska Noc ¦więtojańska
2012.6.24
Nadbużańska Noc ¦więtojańska
2010.6.27
Bieg Przełajowy o Nagrodę Wójta Gminy Małkinia Górna
XI Nadbużańska Noc ¦więtojańska
2009.10.17
XI Jesienne Biegi Małkińskie
2008.9.19
IX Grand Prix Małkini w biegach przełajowych
2008.6.22
Bieg o Nagrodę Wójta Gminy Małkinia Górna
2008.6.6
IX Grand Prix Małkini w biegach przełajowych
2008.5.9
IX Grand Prix Małkini w biegach przełajowych
2008.4.18
IX Grand Prix Małkini w biegach przełajowych
2008.3.14
IX Grand Prix Małkini w biegach przełajowych
2008.2.15
IX Grand Prix Małkini w biegach przełajowych
2008.1.18
IX Grand Prix Małkini w biegach przełajowych
2006.10.22
VIII Jesienne Biegi Małkińskie
2006.9.15
VII Grand Prix Małkini w biegach przełajowych
2006.6.25
Bieg przełajowy na 5,5 km
w ramach festynu Nadbużańska Noc ¦więtojańska
2006.6.24
10 int.Petzenland marathon
2006.6.24
10 int.Petzenland marathon
2006.6.9
VII Grand Prix Małkini w biegach przełajowych
2006.5.12
VII Grand Prix Małkini w biegach przełajowych
2006.4.21
VII Grand Prix Małkini w biegach przełajowych
2006.3.17
VII Grand Prix Małkini w biegach przełajowych
2006.2.17
VII Grand Prix Małkini w biegach przełajowych
2006.1.20
VII Grand Prix Małkini w biegach przełajowych
2005.10.29
VII Jesienne Biegi Małkińskie
Festyn biegowy
2005.6.26
Nadbużańska Noc ¦więtojańska
2004.10.16
VI Jesienne Biegi Małkińskie
2004.9.17
V Grand Prix Małkini [7]
2004.6.27
Bieganie w Małkini
2004.6.11
V Grand Prix Małkini [6]
2004.3.19
V Grand Prix Małkini [3]
2003.10.18
V Jesienne Biegi Małkińskie
2003.9.19
Grand Prix Małkini 7
2003.6.22
Nadbużańska Noc ¦więtojańska
2003.6.13
Grand Prix Małkini 6
2003.5.16
Grand Prix Małkini 5
2003.4.11
Grand Prix Małkini 4
2003.3.21
Grand Prix Małkini 3
2003.2.21
Grand Prix Małkini 2
2003.1.17
Grand Prix Małkini 1
2002.10.19
IV Jesienne Biegi Małkińskie
2002.6.23
Nadbużańska Noc ¦więtojańska
Ostatnio zalogowani
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|