|
|
2015-04-17, 10:41
Rwa kulszowa a pas stabilizacyjny
Witam,
Od jakiegoś czasu dolega mi rwa kulszowa potrafię ją rozćwiczyć i jest ok. Jednak po około 2 miesiącach dolegliwość ponownie powraca. Mięśnie kręgosłupa odcinku lędźwiowo-krzyżowego pomimo wykonywanych ćwiczeń siłowych są nadal zbyt słabe. Zastanawiam się nad kupnem i bieganiem w pasie stabilizacyjnym lędźwiowo-krzyżowym i stąd moje pytanie. Da się z nim biegać dłuższe wybiegania 20 i więcej kilometrów a jeżeli tak to jakiej firmy polecacie. Z góry dziękuję za pomoc. |
|
