Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Żnin
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[29]
KALENDARZ
[66]
RANKING
[10]
DYSKUSJE
[17]
NEWSY
[4]
2025.6.1
Żnin Triathlon
2024.5.26
Żnin Triathlon
2024.5.12
XXXI Biegi Żnińskie
2024.1.14
V Żniński Bieg Powstańczy
2023.5.28
Żnin Triathlon
2023.5.20
XXX Jubileuszowe Biegi Żnińskie
2023.1.8
IV Żniński Bieg Powstańczy
2022.7.24
4. Dworskie Przełaje
o Puchar Marszałka Województwa Kujawsko-Pomorskiego
o Puchar Burmistrza Żnina
o Puchar Starosty Żnińskiego
o Pucha Dowódcy Kujawsko-Pomorskiej Brygady Obrony Terytorialnej
2022.5.29
Enea Żnin Triathlon
2022.5.1
XXIX Biegi Żnińskie
2022.3.5
Tropem Wilczym
Bieg Pamięci Żołnierzy Niezłomnych
2022.1.9
III Żniński Bieg Powstańczy
2021.11.11
Bieg Niepodległości
2021.9.11
Triathlon Żnin
2021.7.25
3 Dworskie Przełaje
2021.7.18
XXVIII Biegi Żnińskie
Grand Prix Woj. Kujawsko-Pomorskiego
2021.5.1
XXIX Biegi Żnińskie
Bieg na 10 km
Bieg na 5 km
Nordic walking na 5 km
2021.1.10
III Żniński Bieg Powstańczy
2020.9.27
Bieg 100-lecia Bitwy Warszawskiej
2020.9.13
Triathlon Żnin
2020.8.30
I Bieg św. Jana Pawła II
2020.7.26
2. Dworskie Przełaje o Puchar Burmistrza Żnina
2020.7.19
XXVII Biegi Żnińskie
2020.1.12
II Żniński Bieg Powstańczy
2019.7.28
1. Dworskie Przełaje o puchar Burmistrza Żnina
2019.3.31
XXVI Biegi Żnińskie
Bieg na 10 km
Bieg na 5 km
Bieg na 2,5 km
Marsz na 5 km nordic walking
2019.1.13
I Żniński Bieg Powstańczy
2018.11.10
Bieg Niepodległości
15 edycja
2018.9.8
IV Pniewski Bieg Przełajowy wokół trzech jezior
2018.4.8
XXV Jubileuszowe Biegi Żnińskie
Nordic Walking 5 km
Bieg na 5 km
2018.3.10
II Bieg i Marsz Nordic Walking im. Zygmunta Góralskiego
2017.6.10
III Bieg Oćwiecki
Grand Prix Sokoła 2017
2017.4.2
XXIV Biegi Żnińskie
2017.2.5
Żnińskie Bieganie na 10 km
bieg #01
2016.11.13
V Rajd na Orientację
2016.6.23
II Bieg Oćwiecki i Rajd Nordic Walking
2016.4.10
XXIII Biegi Żnińskie
2015.5.23
VII Otwarte Mistrzostwa Żnina w Nordic Walking
2015.4.12
XXII Bieg Żniński
2014.8.2
Biegi Gąsawskie im. Gustawa Mądroszyka - VI Edycja
2014.4.13
XXI Bieg Żniński
2013.5.18
V Otwarte Mistrzostwa Żnina w Nordic Walking
2013.4.21
XX Jubiluszowe Biegi Żnińskie
Mistrzostwa dla Pracowników Oświaty - Puchar ZNP
Mistrzostwa Gminy Żnin o Puchar Burmistrza Żnina
2012.5.26
IV Otwarte Mistrzostwa Żnina w Nordic Walking
2012.4.22
XIX Bieg Żniński
2011.11.12
Bieg Niepodległości
2011.5.15
Polska Biega
2011.5.7
III Otwarte Mistrzostwa Żnina w Nordic Walking
2011.4.30
XVIII Przełajowe Biegi Żnińskie
2010.11.6
Bieg Niepodległości
2010.5.8
2 Otwarte Mistrzostwa Żnina w Nordic Walking
2010.4.25
XVII Bieg Żniński
2009.11.15
I Otwarte Mistrzostwa Żnina w Nordic Walking
2009.11.8
Bieg Niepodległości
2009.8.1
I Maraton im.Gustawa Mądroszyka
2009.4.26
XVI Biegi Żnińskie
2008.11.11
Bieg Niepodległości
2008.9.6
VIII Bieg Lata
2008.4.20
XV Jubileuszowe Biegi Żnińskie
2007.4.22
XIV Bieg Żniński
2005.4.24
XIII Bieg Żniński
2004.4.25
12 Biegi Żnińskie
2004.4.25
XII Bieg Żniński
2003.4.27
XI Biegi Żnińskie
2002.4.28
X Bieg Żniński
1998.4.26
VI Biegi Żnińskie
Ostatnio zalogowani
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|