 | | | |
|
|
2010-04-08, 12:52
Odcinek 10 / 2010 - Start w zawodach
|
| | | |
|
|
2010-04-08, 13:15
Nadal jest myślę problem do grupy osób którzy nie mają świadomości że udział w zawodach może brać każdy. W Toruniu myśle że biega dla siebie 5-6 razy więcej osób niż amatorzy czynnie statujący w zawodach z kilkoma jak zagadałem to mówili że wstydzą się startować, czy też nie wiedzieli że każdy może brać udział. Odstrasza też na pewno iż za start trzeba płacić.
W poradniku wspomniano "Bo trasa jest najczęściej dokładnie odmierzona." tylko jak patrzyłem na zdjęcia z Maniackiej Dziesiątki-to chyba wszyscy skracali, więc mam wrażenie że dobrze wymierzona trasa nie gra większej roli.
Jestem przeciwnikiem też picia kawy przed startem, która zawiera kofeina i niektórzy zamiast tego preferują redbule czy Tigery - niestety uważam że to nic dobrego a kiedyś kofeina była na liście środków dopingujących |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-04-08, 17:52
Co do tych atestów, to się niestety zgadzam. W dobrych biegach jest nie tylko atest, ale i odpowiednio zabezpieczona trasa, w Polsce zaś na niektórych atestowanych dyszkach można skrócić trasę łącznie nawet o 300 metrów. Później fantastyczne wyniki na atestowanych trasach : ) To już jest jednak kwestia tego, czy ktoś chce się sprawdzić na 10km, czy na krótszej trasie.
Co do kawy, to mam mieszane uczucia. Wiele osób ją pije, udowodniono też, że kofeina ma z punktu widzenia biegacza dobre działanie (może poza odwodnieniem, które dotyczy osób nie pijących kawy na co dzień). Równocześnie jednak takie same działanie ma zwykła adrenalina jeśli ktoś jest mocno pobudzony, zestresowany, to kofeina niczego nie zmieni. Ja czasami piję kawę lub zjadam pastylki z kofeiną przed startem - szczególnie wtedy, gdy dzień jest senny, a ja czuje się rozbity lub np. dokucza mi katar, alergia. To chyba dość indywidualna sprawa.
Co do tych wstydliwych, to tekst ma właśnie "oswajać" zawody biegowe. Jeśli wszystko w przygotowaniach do startu będzie jasne i zrozumiałe, może ktoś po przeczytaniu skusi się na start. |
|
| | | |
|
|
2010-04-08, 18:55
| bardzo dziękuję za ten artykuł!!! świetna sprawa i znalazełm odpowiedzi na kilka nurtujących mnie pytań. |
|
| | | |
|
|
2010-04-08, 21:56
| Ja też dziękuję za artykuł. Cała seria jest bardzo praktycznie napisana. A ten ostatni odpowiada na ostatnio nurtujące mnie pytania. |
|
| | | |
|
|
2010-04-09, 01:42
| Mi kawa służy, dzięki za kolejny ciekawy artykuł, czekam na następny. |
|
| | | |
|
|
2010-04-09, 11:08
| Artykuł świetny i jak najbardziej potrzebny :) Również czekam na kolejny. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-04-09, 12:48
| dobrze i o czasie (na wiosne) napisany artykuł. dzięki |
|
| | | |
|
|
2010-04-09, 17:59
| Dziękuję wszystkim za dobre słowo : ) Następny tekst to moja ulubiona dziedzina, mam więc zamiar dać czadu. |
|
| | | |
|
|
2010-04-09, 23:08
Biegam od ok. 1,5 roku i nigdy nie startowałam w zawodach, ale jeżeli w końcu zdecyduję się przetuptać jakąś trasę z pewnością skorzystam z Twoich cennych rad Marcinie.
Dziękuję i pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2010-04-20, 20:53
| LINK: http://www.truchtacz.pl | | kahuna, zachęcam więc do "przetuptania" 10km w biegu "AVON kontra przemoc - biegnij w Garwolinie" dn. 20.06.2010r. w Garwolinie. |
|
| | | |
|
|
2010-08-10, 12:48
Prawda
| To jest prawda z tym równym tempem. Jestem na początku swojej drogi, startowałem w około 10 biegach. Kiedyś w górskim biegu się podjarałem, że dobrze idzie pod górkę, nie biegłem swoim tempem, szarpnąłem no i myślałem, że koniec górki a tu półeczka i jeszcze 500 m ciężkiej góry. Niestety nie było mocy na później i ledwie się dowlokłem do mety. Trzeba biegać swoim tempem zwłaszcza po górkach. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-22, 00:00
fajna sprawa :) bo można to zrozumieć :)
właśnie przeczytałem do końca poradnik dotyczący startów w zawodach :)
jestem początkującym biegaczem ( początek tak na serio wrzesień 2011) i właśnie czeka mnie pierwszy start 25 lutego na biegu urodzinowym w Gdyni i na pewno skorzystam z rad zawartych w tych poradach:)
Wreszcie znalazłem coś napisane prostym i przyswajalnym językiem dla takiego niedoświadczonego biegacza jak ja:)
dziękuję bardzo i proszę o więcej:)
Do miłego spotkania się na trasie !^_^! pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2012-03-11, 19:04
| Dzięki za poradnik. Odkryłam tyle nowych rzeczy i wiele się dowiedziałam. W ubiegłym roku pokonałam półmaraton ale wciąż czuję się jak nowicjusz. Dzięki radom zawartym w poradniku chcę przygotować się do następnego i pobiec o niebo lepiej niż ostatnio:-) |
|
