Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Multi-Forum  MaratonyPolskie.PL TEAM
  Wątek założył  szmajchel (2009-06-09)
  Ostatnio komentował  marek100384 (2017-08-26)
  Aktywnosc  Komentowano 1498 razy, czytano 18209 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



tarzan
Wiesław Kozimor
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-14
13:20

 2010-06-05, 17:01
 
w koncu zaczeło grzac słoneczko,a ja delikatnie 10 km rozbieganko po dłuższej przerwie.nawet poszło dobrze.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (188 wpisów)


tarzan
Wiesław Kozimor
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-14
13:20

 2010-06-07, 20:02
 
dzisiaj przy 37 stopniach w słoneczku bez wiaterku rozbieganko 10km,cięzko było.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (188 wpisów)

 





Ostatnio zalogowany
2019-12-11
18:11

 2010-06-15, 11:10
 
Dzisiaj małe rozbieganie 10km,ciężko całkowity brak mocy.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (28 sztuk)


bobparis
Piotr PACUłA
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-10-29
20:04

 2010-06-16, 08:20
 
2010-06-07, 20:02 - tarzan napisał/-a:

dzisiaj przy 37 stopniach w słoneczku bez wiaterku rozbieganko 10km,cięzko było.
Wiesiu,nikt nie mówił że będzie lekko,pozdrowionka.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (10 sztuk)




Ostatnio zalogowany
2019-12-11
18:11

 2010-06-16, 14:10
 
Na wczorajszym treningu zaczęły się znowu kłopoty z nogą,kolejne kilka dni trening biegowy odpuszczam.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (28 sztuk)


szmajchel
Piotr Ksi±żkiewicz
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-26
18:55

 2010-06-20, 00:27
 
Zaczynam się ruszać po roztrenowaniu... Dzisiaj 14km po 04:37... i to po 12 godzinach w pracy ;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (283 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (9 sztuk)


ksero vel....
Andrzej Majkut
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-04
21:59

 2010-06-20, 16:27
 
Nareszcie dyszka wyszła - 36:33 na treningu, przede mną rozbieganie 25 km

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (47 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)

 



Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2010-06-25, 10:49
 
2010-06-20, 16:27 - ksero napisał/-a:

Nareszcie dyszka wyszła - 36:33 na treningu, przede mną rozbieganie 25 km

ja spokojne 6 km :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


ksero vel....
Andrzej Majkut
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-04
21:59

 2010-06-25, 21:55
 
2010-06-25, 10:49 - Dalija napisał/-a:


ja spokojne 6 km :)
spokojna 6 a potem rakieta, tak? dziś znowu się coś udało: przy bieganiu jedynek (1 km) pękła kolejna granica 3:20/km, czuję że w Limanowej to się będzie działo, oj się będzie działo

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (47 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-06-27, 19:41
 
Dziś 25km wybiegania śr. po 4:58/kilometrach i z czego się ciesze bo wszystkie bieganie równo były :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


tarzan
Wiesław Kozimor
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-14
13:20

 2010-06-27, 20:50
 
po 20 dniach przerwy ponownie powrót do treningów przy 30 stop słoneczku delikatnie 10km.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (188 wpisów)


ksero vel....
Andrzej Majkut
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-04
21:59

 2010-06-27, 21:16
 
2010-06-27, 19:41 - golon napisał/-a:

Dziś 25km wybiegania śr. po 4:58/kilometrach i z czego się ciesze bo wszystkie bieganie równo były :)
To tak jak ja: 25 km równiutko, dołozyłem jeszcze 7 podbiegów po 700 metrów
Tarzan - gdzie to tak grzało dzisiaj, u mnie było 20 stopni w cieniu,

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (47 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)

 



Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2010-06-28, 10:01
 


14km :))

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


tarzan
Wiesław Kozimor
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-14
13:20

 2010-06-29, 12:47
 
2010-06-27, 21:16 - ksero napisał/-a:

To tak jak ja: 25 km równiutko, dołozyłem jeszcze 7 podbiegów po 700 metrów
Tarzan - gdzie to tak grzało dzisiaj, u mnie było 20 stopni w cieniu,
a grzało w Lewinie Brzeskim na opolszczyznie

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (188 wpisów)


tarzan
Wiesław Kozimor
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-14
13:20

 2010-06-29, 12:51
 
a dzisiaj jeszcze większy upał a ja 12 km sred po 5;12 ciężko wraca się do formy po tak długiej przerwie

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (188 wpisów)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-06-29, 16:20
 
rozbieganie 10km po 4;52 na kilometrach, rozciąganie :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


ksero vel....
Andrzej Majkut
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-04
21:59

 2010-06-29, 17:34
 
2010-06-29, 12:51 - tarzan napisał/-a:

a dzisiaj jeszcze większy upał a ja 12 km sred po 5;12 ciężko wraca się do formy po tak długiej przerwie
Faktycznie, upał już daje w całym kraju, u mnie jest w tej chwili 30 stopni w cieniu

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (47 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)

 



golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-06-30, 13:33
 
dzisiaj 10km rozbiegania po 4:57 na kilometrach , rozciąganie i 10x 100m rytmy / 100m trucht :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2010-06-30, 13:38
 
2010-06-30, 13:33 - golon napisał/-a:

dzisiaj 10km rozbiegania po 4:57 na kilometrach , rozciąganie i 10x 100m rytmy / 100m trucht :)

ja wstalam wczesnie i przed 7 rano poszlam biegac to najwieksze slonce mnie ominelo i 16km zrobilam :))

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


piotrhiero...
Piotr Hierowski
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-06-09
20:39

 2010-06-30, 14:08
 
Dzisiaj 7km,co dało razem w tym miesiącu 277km!!!
Ciekawe jakie będa tego efekty...

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
Bartu¶
20:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |