Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Multi-Forum  MaratonyPolskie.PL TEAM
  Wątek założył  szmajchel (2009-06-09)
  Ostatnio komentował  marek100384 (2017-08-26)
  Aktywnosc  Komentowano 1498 razy, czytano 18224 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Mijagi
Wojciech Krajewski

Ostatnio zalogowany
2019-07-27
20:32

 2010-01-31, 16:30
 
2010-01-31, 16:00 - dak66 napisał/-a:

Dzisiaj spokojnie bez wiatru w ładnym słoneczku 13km,na trasie dołączył do nas Marek Jaroszewski.
Darku, to była mocna grupa. Poszło wam chyba szybko, łatwo i przyjemnie.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (427 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)




Ostatnio zalogowany
2019-12-11
18:11

 2010-01-31, 16:48
 
Kilometry mijały bardzo szybko,kilometraż w styczniu niezły,oby tak dalej bez kontuzji,od połowy lutego mam zamiar zacząć biegać trochę tempa,w tym śniegu nie mogę się rozbujać,zresztą wszyscy mamy to samo.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (28 sztuk)

 



szmajchel
Piotr Ksi±żkiewicz
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-26
18:55

 2010-01-31, 18:49
 
Dzisiaj niecałe 21km wybiegania... bo Benek nie chciał więcej biegać :(
Tym sposobem tydzień zamknięty na 115km, a styczeń na 415 :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (283 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (9 sztuk)


Gulunek
Marek Mróz

Ostatnio zalogowany
2018-02-18
11:44

 2010-01-31, 19:02
 
Najpierw chciałem iść do Biedronki po łopatę do śniegu... ale skończyło się na 90 min na bieżni mechanicznej spokojnego wybieganka i 25 min tracenia kalorii na żelastwie ;-)) Pozdrawiam

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Double_t
Tomasz Turalski

Ostatnio zalogowany
2012-04-08
19:35

 2010-02-01, 12:22
 
1 dzien lutego odpoczynek od biegania, wiec mozna podsumowac styczen. W sumie zrobilem 405 km, najwiekszy tygodniowy przebieg to 125km w ostatnim tygodniu. Wykonałem 90 % wszystkich zaplanowanych treningów. Te 10 %, których nie udało się zrobić z powodu pogody (przy -20 nie wychodzilem na trening) zamieniłem na basen. Jest dobrze, nie ma kontuzji. Oby tak samo poszło mi pisanie pracy magisterskiej :D

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2010-02-01, 13:14
 
Ja wczoraj już nareszcie normalnie - 16, a dziś odpoczynek.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


Młody ¦wie...
Krystian ¦wierc

Ostatnio zalogowany
2014-08-13
17:11

 2010-02-02, 08:05
 Puma Complete Tenos V
LINK: http://allegro.pl/item908078301_puma_complete_tenos_v_roz_41_26_5_cm_nowe_free.html
Zabierz na trening swoje nowe PUMKI....

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (8 sztuk)

 



Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2010-02-02, 14:13
 
a ja tak 12km :))

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


tarzan
Wiesław Kozimor
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-14
13:20

 2010-02-02, 16:22
 
dzisiaj w pieknym słoneczku 12km rozbieganko--moze wrescie sniegi odpuszcza troszku i trasy biegowe beda dobre do treningów szybkościowych.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (188 wpisów)


szpaq
. Wróbel

Ostatnio zalogowany
2019-07-30
00:43

 2010-02-02, 18:17
 
a ja wczoraj nic, a dziś kiepsko... raptem 6km, z czego dwa marszem :(
wszystko mi dziś nie pasowało :/

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


elpaya
Paweł Stanisz
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-02-02, 20:00
 
Hej ;) Dzisiaj wszystkiego 16 km. W tym 2 km podbiegów ;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


szmajchel
Piotr Ksi±żkiewicz
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-26
18:55

 2010-02-02, 20:03
 
Ja drugi dzień przymusowego wolnego :(

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (283 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (9 sztuk)

 



miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2010-02-02, 20:28
 
pół godziny ćwiczeń na siłowni + 10km na bieżni

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)




Ostatnio zalogowany
2019-12-11
18:11

 2010-02-02, 20:50
 
Dzisiaj wyszło dobre 13km,niedawno wróciłem z treningu,tym razem śmigało nas czterech,w grupie weselej.:)))

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (28 sztuk)


Mijagi
Wojciech Krajewski

Ostatnio zalogowany
2019-07-27
20:32

 2010-02-02, 21:38
 
2010-02-02, 20:50 - dak66 napisał/-a:

Dzisiaj wyszło dobre 13km,niedawno wróciłem z treningu,tym razem śmigało nas czterech,w grupie weselej.:)))
Darku, to pobiegamy wspólnie w Trzemesznie. Tylko musimy się zgadać co do wyjazdu, bo nas też trochę jedzie. Zdrowo przebieraj nogami na treningach. Pozdrowionka

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (427 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)




Ostatnio zalogowany
2019-12-11
18:11

 2010-02-02, 21:42
 
Na razie nóżki chodzą dość spokojnie,jak śniegi puszczą to i nogi odtają,na pewno będziemy mieli miejsca wolne,no i chcemy wystawić drużynę .

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (28 sztuk)


Mijagi
Wojciech Krajewski

Ostatnio zalogowany
2019-07-27
20:32

 2010-02-02, 21:52
 
2010-02-02, 21:42 - dak66 napisał/-a:

Na razie nóżki chodzą dość spokojnie,jak śniegi puszczą to i nogi odtają,na pewno będziemy mieli miejsca wolne,no i chcemy wystawić drużynę .
Nam się może uda dwie: belfry i uczniowie.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (427 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)

 



miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2010-02-03, 22:13
 
Dzisiaj planowana przerwa, ale za to półtorej godzinki ostrego odśnieżania dachu i podwórka u siebie.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


emka64
Krzysztof Mazur
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-10-22
11:54

 2010-02-03, 22:31
 
Wrocław Town - Park Szczytnicki . Miód dla nóg 13 km SB . Jak trenejro kazał :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (21 sztuk)




Ostatnio zalogowany
2019-12-11
18:11

 2010-02-04, 11:52
 
Witajcie,dzisiaj 14km śr 4:49km.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (28 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Andrea
00:23
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |