Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Multi-Forum  MaratonyPolskie.PL TEAM
  Wątek założył  szmajchel (2009-06-09)
  Ostatnio komentował  marek100384 (2017-08-26)
  Aktywnosc  Komentowano 1498 razy, czytano 18207 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



elpaya
Paweł Stanisz
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2009-12-01, 18:22
 
Hej ;) 15 km rozbiegania. Na początku jakiś "powiązany" byłem, ale po 3 kilometrach już był luz ;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


szmajchel
Piotr Ksi±żkiewicz
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-26
18:55

 2009-12-02, 23:27
 
w końcu pobiegałem coś szybszego na treningu... 10km WB2 w niecałe 43min... Polar ostatnio zawodzi, więc musiałem ręcznie mierzyć tętno na koniec... i się aż przestraszyłem... 165 a muszę dodać, że kończyłem poniżej 4"/km :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (283 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (9 sztuk)

 



tarzan
Wiesław Kozimor
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-14
13:20

 2009-12-03, 16:24
 
witam wszystkich.dzisiaj delikatne rozbieganko 12 km.mrozno.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (188 wpisów)


LordMarc
Marek Grund
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-03-05
11:51

 2009-12-04, 11:05
 
poranne 40km na rowerku :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (32 wpisów)


szmajchel
Piotr Ksi±żkiewicz
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-26
18:55

 2009-12-05, 10:41
 
Poranne 12km z Dybolem - a za godzinkę wyruszamy do Torunia :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (283 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (9 sztuk)


adamus
Mirosław Dyk
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2009-12-05, 10:44
 
2009-12-05, 10:41 - szmajchel napisał/-a:

Poranne 12km z Dybolem - a za godzinkę wyruszamy do Torunia :)
czekam na Pana pod Kopernikiem:))

p.s. dziś rano padło 5 metrów..... z materaca do toalety:))))


  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (68 sztuk)


tarzan
Wiesław Kozimor
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-14
13:20

 2009-12-07, 10:32
 
witam wszystkich.
dzisiaj w deszczyku 12km w tym 5x100 skip oraz 5 przebieżek

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (188 wpisów)

 



tarzan
Wiesław Kozimor
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-14
13:20

 2009-12-08, 10:38
 
Hej co to nikt nie trenuje?
ja dzisiaj spokojnie rozbieganko 15km,w mrozny i mglisty poranek.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (188 wpisów)


Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2009-12-08, 10:57
 
2009-12-08, 10:38 - tarzan napisał/-a:

Hej co to nikt nie trenuje?
ja dzisiaj spokojnie rozbieganko 15km,w mrozny i mglisty poranek.
jak to nie :)
ja dzis spokojne 10km wybieganko po Toruniu :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


jusmar
Marek Dłubała
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-10-20
07:26

 2009-12-08, 11:05
 
wczoraj zamiast wybiegania, spora dawka snu od 18:30 do 6:30 dzisiejszego poranka :) Jakoś mnie tak zmogło z nóg

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (130 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)




Ostatnio zalogowany
2019-12-11
18:11

 2009-12-08, 17:28
 
Witajcie,dzisiaj 12 km rozbiegania.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (28 sztuk)


tarzan
Wiesław Kozimor
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-14
13:20

 2009-12-09, 12:02
 
witajcie.dzisiaj z planowanej 15 tki,tylko 10km w tym 5x1km sred 4;45,a wszystko ze wzgledy na mocne opady deszczu,namokłem jak gąbka,i zrezygnowałem z dalszych 5km.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (188 wpisów)

 



jacdzi
Jacek Dziekonski
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2021-05-30
06:10

 2009-12-09, 12:57
 
Slonce, plaza, blekitne niebo, szum morza. Tak dzis powital mnie Kolobrzeg. Nie odpuscilem i zrobilem wolniutko (6"/km) 13km.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (510 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


wróblik
Sebastian Wróbel
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2009-12-10, 16:37
 
Dzis kros pasywny..ok.6,5"/km...30" W planie treningowym mam go raz w tyg.Fajna sprawa, można się zmęczyć:)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


tarzan
Wiesław Kozimor
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-14
13:20

 2009-12-11, 10:12
 
witajcie.po wczorajszym cięzkim błotnistym krosie około 12km ,dzisiaj chłodny poranek zaledwie 1 stop+,dlikatnie 15km w tym 2x5km po 5;00

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (188 wpisów)


Krzysiek_b...
Krzysztof Bartkiewicz
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-08-23
07:35

 2009-12-11, 10:46
 
2009-12-08, 10:57 - Dalija napisał/-a:

jak to nie :)
ja dzis spokojne 10km wybieganko po Toruniu :)
To Ty Dalia w Toruniu jesteś?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (193 wpisów)


Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2009-12-11, 11:22
 
2009-12-11, 10:46 - Krzysiek_biega napisał/-a:

To Ty Dalia w Toruniu jesteś?
już nie :) u siebie jestem

dziś 6km + ZB 15x40s :))

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 





Ostatnio zalogowany
2019-12-11
18:11

 2009-12-11, 13:47
 
Witajcie,dzisiaj spokojne 17 km rozbiegani.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (28 sztuk)


szmajchel
Piotr Ksi±żkiewicz
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-26
18:55

 2009-12-11, 14:58
 
Czas na drugi zakres, a jakoś dziwnie chcę mi się spać... ;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (283 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (9 sztuk)


Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2009-12-11, 14:59
 
2009-12-11, 14:58 - szmajchel napisał/-a:

Czas na drugi zakres, a jakoś dziwnie chcę mi się spać... ;)
mi też, wpadamy sen zimowy hi :P

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
Bartu¶
20:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |