Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Wieruszów
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[36]
KALENDARZ
[30]
RANKING
[9]
DYSKUSJE
[7]
NEWSY
[32]
2024-09-17
IV Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych z nowym rekordem trasy - 01:06:41
2024-09-12
4. Półmaraton Aleją Dębów - zapisy tylko do jutra (piątek, 13 września)
2024-09-05
IV Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych zbliża się wielkimi krokami
2024-08-16
15 września 2024 r. odbędzie się 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych
2023-09-20
Relacja z III Półmaratonu Aleją Dębów Czerwonych
2023-08-14
Atrakcyjne nagrody i pakiety startowe w Półmaratonie Aleją Dębów Czerwonych
2023-07-12
Już ponad 200 osób zapisanych na III Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych!
2022-09-20
Relacja z niedzielnego II Półmaratonu Aleją Dębów Czerwonych
2022-09-14
II Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych już w najbliższą niedzielę
2022-08-31
II Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych
2022-03-24
II Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych
2021-09-20
Relacja z Półmaratonu Aleją Dębów Czerwonych
2021-09-01
Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych
2021-05-22
Oficjalna mapa Półmaratonu Aleją Dębów Czerwonych - trasa będzie zachwycać!
2021-05-14
Zapraszamy na Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych!
2020-08-19
RunKayakBike Wieruszów 2020 - relacja z nietypowych zawodów
2020-07-17
Wystartuj w RunKayakBike
2019-09-25
Relacja z IV Integracyjnego Biegu Ulicznego Wieruszów 2019
2019-09-10
Wieruszów zaprasza na IV Ogólnopolski Integracyjny Bieg Uliczny
2019-09-01
Wieruszów: Anita Włodarczyk i Paweł Piotrowski Gośćmi Honorowymi Biegu Ulicznego
2019-08-13
Relacja z niezwykłego RUNKAYAKBIKE
2019-08-03
RUNKAYAKBIKE: bieganie, rower i... kajak. Już za tydzień w Wieruszowie
2019-07-17
RUNKAYAKBIKE Wieruszów 2019
2019-05-22
Santander RunKayakBike Wieruszów 2019
2018-09-01
Już za tydzień III Ogólnopolski Bieg Uliczny Wieruszów 2018
2018-08-10
III Ogólnopolski Integracyjny Bieg Uliczny Wieruszów 2018
2017-08-23
Wieruszów zaprasza 2 września
2017-07-07
W sobotę 2 września zapraszamy wszystkich do wzięcia udziału w
2016-09-05
I Uliczny Bieg o Puchar Burmistrza Wieruszowa za nami
2016-08-31
W najbliższą sobotę zapraszamy do Wieruszowa
2012-07-03
Zapraszamy na II Bieg Rzeką Prosną
2011-06-09
Ratujcie z nami Prosnę - BIEGIEM !!
Ostatnio zalogowani
05:41
05:36
05:23
01:23
00:57
23:15
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|