Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  lechu93 (2009-01-27)
  Ostatnio komentował  Roberto (2009-04-30)
  Aktywnosc  Komentowano 3 razy, czytano 256 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



lechu93
Kamil Le¶niak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-15
20:58

 2009-01-27, 10:27
 Dobry Trening ?
Mam 16 lat biegam od roku, ale za bardzo to ja nie trenuje.
Ale chciałbym teraz zacząć trenować tylko nie wiem jak, co mam robić.Proszę o jakiś profesjonalny trening.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (23 sztuk)


Tomek1525
Tomasz Gawroń

Ostatnio zalogowany
2012-12-16
20:37

 2009-04-30, 15:34
 
Jak nie trenujesz zbyt często to nie biegaj 2 razy dziennie.
Zacznij od czegoś lżejszego, a później 2 razy dziennie tak po 2 miesiącach

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (4 sztuk)

 



Roberto
Robert Ratajczyk

Ostatnio zalogowany
2023-08-14
22:31

 2009-04-30, 15:40
 
2009-04-30, 15:34 - Tomek1525 napisał/-a:

Jak nie trenujesz zbyt często to nie biegaj 2 razy dziennie.
Zacznij od czegoś lżejszego, a później 2 razy dziennie tak po 2 miesiącach
odradzam ci na razie treningi 2 razy dziennie,zresztą tak jak kolega mówi.Najlepiej dla ciebie będzie trening raz dziennie.Jeśli masz trenera to ułatwia ci sprawę,jeśli nie polecam gazety typu Bieganie.Tam często jest rozpiska jak trenować na dobry początek.A poza tym w internecie,i na maratonachpolskich jest mnóstwo tego tylko trzeba poszukać!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (52 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (21 sztuk)


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
Bartu¶
20:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |