MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Słupsk

ARTYKUŁY
[1]

WYNIKI
[135]

KALENDARZ
[237]

RANKING
[16]

DYSKUSJE
[35]

NEWSY
[27]

	2024.11.11 XII Słupski Bieg Niepodległości
	2024.10.12 Bieg z Siódemką
	2024.10.12 Bieg z Cyckami Marsz z Cyckami
	2024.9.8 Bieg Charytatywny im. Agnieszki Słomińskiej
	2024.7.6 XII Maczuga Stolema
	2024.6.23 Bieg dla Jaj
	2024.6.6 Bieg 55-lecia Uniwersytetu Pomorskiego
	2024.5.1 XI Dycha po Piachu
	2024.4.28 Rodzinny marsz na orientację Maszeruj ze smakiem
	2024.1.28 Bieg Policz się z cukrzycą w ramach 32 Finału WOŚP w Słupsku
	2024.1.28 3 Bieg dla WOŚP z Gminą Redzikowo
	2024.1.27 10 Ćwierćmaraton Komandosa
	2023.12.17 Czysty Start
	2023.12.9 VIII Mikołajkowy Kross Górski z Komandorkiem u Kantego
	2023.12.2 I Ty możesz zostać Szymcia Mikołajem
	2023.11.18 2 Bieg Herbaciany
	2023.11.11 XI Słupski Bieg Niepodległości
	2023.11.4 Bieg Anioła
	2023.10.28 GP Uniwersytetu Pomorskiego w biegach przełajowych
	2023.10.7 Pobiegnij z Siódemką
	2023.10.1 IX Słupski Bieg Charytatywny na Rzecz Zwierząt
	2023.9.23 VIII Bieg przełajowy im. chor. szt. Tadeusza Kloskowskiego
	2023.9.10 Bieg Charytatywny im. Agnieszki Słomińskiej
	2023.7.15 XI edycja Pieszego Maratonu na orientację Maczuga Stolema
	2023.5.28 Szpik Trach i po Ciach
	2023.5.13 Polish Nordic Walking Cup
	2023.5.13 Otwarte Mistrzostwa Polski
	2023.5.1 X Dycha po Piachu
	2023.4.15 Cross country Day in Słupsk Nordic Walking
	2023.3.18 Wiosenne Biegi Przełajowe
	2023.2.18 Sztafeta Walentynkowa
	2023.1.28 9. Ćwierćmaraton Komandosa
	2022.12.17 X Bieg na Górkę Narciarza
	2022.12.10 Mikołajkowy Kross Górski z Komandorkiem u Kantego
	2022.11.12 Rodzinne Biegi Przełajowe Biegam dla Niepodległej
	2022.11.11 X Słupski Bieg Niepodległości
	2022.10.8 Bieg Pobiegnij z Siódemką
	2022.9.24 VII Bieg przełajowy im. chor. szt. Tadeusza Kloskowskiego
	2022.7.15 X Pieszy Rajd na Orientację Maczuga Stolema
	2022.6.11 VII Bieg Biegamy z Ekonomikiem
	2022.6.11 Bieg na K2 Nordic Walking na K2
	2022.5.1 IX Dycha po Piachu
	2022.3.5 VI Słupski Bieg Kaziuków
	2021.12.12 9 Bieg na Górkę Narciarza Bieg Urodzinowy Oliwki i Filipka
	2021.12.11 VI Mikołajkowy Kross Górski z Komandorkiem u Kantego
	2021.11.11 Słupski Bieg Niepodległości
	2021.10.16 Bieg Strażacki
	2021.10.2 7 Ćwierćmaraton Komandosa
	2021.9.18 Bieg Przełajowy o Puchar Wójta Gminy Potęgowo
	2021.9.18 Otwarte Mistrzostwa Polski Nordic Walking
	2021.9.4 VI Bieg Przełajowy im. chor. szt. Tadeusza Kloskowskiego
	2021.8.28 VIII Dycha po Piachu
	2021.8.15 Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych Tropem Wilczym
	2021.7.17 IX Maczuga Stolema
	2021.5.29 VI Słupski Bieg Kaziuków - Kaziukowa Piątka
	2020.12.5 V Mikołajkowy Kross Górski z Komandorkiem u Kantego
	2020.11.11 Słupski Bieg Niepodległości
	2020.9.5 V Bieg Przełajowy im. chor. szt. Tadeusza Kloskowskiego
	2020.8.14 IV Półmaraton Biegiem do Jantara
	2020.5.1 VII Dycha po Piachu
	2020.3.1 Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
	2020.2.29 Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych Słupsk biegnie IIIV edycja
	2020.2.15 Sztafeta Walentynkowa
	2020.1.25 6 Ćwierćmaraton Komandosa
	2020.1.12 VIII Słupski Bieg Orkiestrowy Biegam z Sercem
	2019.12.22 VII Bieg na Górkę Narciarza
	2019.12.7 Mikołajkowy Kross Górski z Komandorkiem u Kantego
	2019.11.11 Słupski Bieg Niepodległości
	2019.9.29 3 Słupski Półmaraton Biegiem do Jantara
	2019.9.7 IV Bieg przełajowy im. chor. szt. Tadeusza Kloskowskiego
	2019.6.22 Bieg na K2 Nordic Walking
	2019.6.15 Grand Prix Biegamy razem w Słupsku
	2019.6.9 III Charytatywny Bieg z Nadzieją
	2019.5.26 I BIEG Fundacji Adasia na rzecz Dzieci Niepełnosprawnych
	2019.5.12 Bieg Pałacowy
	2019.5.1 VI Dycha po Piachu
	2019.4.27 Charlotta Trail Bieg i Fitness walking z Robertem Korzeniowskim
	2019.3.23 I Bieg Charytatywny na powitanie wiosny
	2019.3.16 III Słupski Bieg Kaziuków - Kaziukowa 5-ka Nordic Walking
	2019.1.13 VII Słupski Bieg Orkiestrowy Biegam z Sercem
	2018.12.30 Słupskie Grand Prix Biegamy Razem
	2018.12.8 Mikołajkowy Kross Górski z Komandorkiem u Kantego Mikołajkowy Nordic Walking z Komandorkiem u Kantego
	2018.11.11 Słupski Bieg Niepodległości odc. 6 - Józef Piłsudski
	2018.11.3 Rajd na orientację Pazur Gryfa
	2018.10.14 I BIEG Radia Gdańsk 100 km dla Niepodległej
	2018.10.14 VI Słupski Bieg Charytatywny na Rzecz Zwierząt
	2018.10.13 Rusz się! Orientuj się z Decathlon Bieg Miejski Nocny
	2018.9.30 II Słupski Półmaraton Biegiem do Jantara
	2018.9.22 Charlotta ZOO Triathlon
	2018.9.8 III Bieg przełajowy im. chor. szt. Tadeusza Kloskowskiego
	2018.6.23 Bieg na K2
	2018.6.9 II Charytatywny Bieg z Nadzieją
	2018.5.1 V Dycha po Piachu
	2018.4.28 Charlotta Trail Fitness Walking
	2018.4.28 Maraton Towarzyski Doliną Słupi
	2018.3.3 II Słupski Bieg Kaziuków Kaziukowa Piątka
	2018.2.17 Sztafeta Walentynkowa imienia Anny i Roberta Skorupskich
	2017.12.16 V Bieg na Górkę Narciarza
	2017.12.2 Mikołajkowy Kross Górski z Komandorkiem u Kantego Mikołajkowy Nordic Walking z Komandorkiem u Kantego
	2017.11.11 Słupski Bieg Niepodległości
	2017.10.7 V Słupski Bieg Charytatywny na Rzecz Zwierząt
	2017.9.30 1. Słupski Półmaraton Biegiem do Jantara
	2017.9.23 Słupskie Grand Prix Biegamy Razem
	2017.9.9 II Bieg Przełajowy im. chor. szt. Tadeusza Kloskowskiego
	2017.7.1 Rajd na Orientację Pazur Gryfa
	2017.6.24 Słupskie Grand Prix Biegamy Razem
	2017.5.28 II Słupski Duathlon Terenowa 15-tka
	2017.5.14 Puchar Polski Nordic Walking
	2017.5.14 Maraton Towarzyski Doliną Słupi
	2017.5.1 IV Dycha po Piachu
	2017.4.29 Bieg do Pustego Grobu
	2017.3.11 Grand Prix Biegamy Razem 1. Dzień Kobiet
	2017.3.4 Kaziukowa Piątka
	2017.2.26 Bieg Tropem Wilczym
	2017.2.18 Sztafeta Walentynkowa Bieg imienia Iwony i Tomasza Kosickich
	2016.12.10 Bieg Górski imienia Krzysztofa Kowalskiego
	2016.12.4 Mikołajkowy Cross Górski z Komandorkiem
	2016.11.11 Słupski Bieg Niepodległości odc. 4 - Wojciech Korfanty
	2016.10.28 I Słupski Bieg Halloween-owy
	2016.10.23 I Bieg Przełajowy im. chor. sztab. Tadeusza KLOSKOWSKIEGO
	2016.10.23 I Bieg Przełajowy im. chor. sztab. Tadeusza KLOSKOWSKIEGO
	2016.10.15 Mud Max
	2016.10.2 IV Słupski Bieg Charytatywny na Rzecz Zwierząt
	2016.10.1 Bieg Leśny imienia Ryszarda Kaziowa Słudzibie 2016
	2016.9.21 II Bieg Charytatywny z Przedszkolem Poziomka
	2016.9.18 Półmaraton Słupsk ZAWODY ODWOŁANE
	2016.9.17 Lekkoatletyka Łączy Pokolenia Pożegnanie lata
	2016.9.17 Charlotta ZOO Triathlon Charlotta Challenge
	2016.8.14 Ultra Doliną Łupawy
	2016.7.2 Pazur Gryfa
	2016.6.18 Bieg Sobótkowy imienia Mieczysława Wiśniewskiego Słudzibie 2016
	2016.5.22 I Słupski Duathlon Terenowa 16-tka
	2016.5.21 I Rajd Śladami Warcisława
	2016.5.1 III Dycha po Piachu
	2016.4.23 Maraton Towarzyski imienia Andrzeja Szeczuka Słudzibie 2016
	2016.3.23 II Bieg Biegamy z Ekonomikiem
	2016.3.19 Biegi Rodzinne Wiosenne Przebudzenie
	2016.2.28 Bieg Tropem Wilczym
	2016.2.14 Sztafeta Walentynkowa imienia Bożeny i Arkadiusza Bednarczyków Słudzibie 2016
	2016.1.10 IV Słupski Bieg Orkiestrowy
	2015.12.12 Słupskie Dzikie Biegi 6/6 Bieg Górski
	2015.12.11 Bieg z okazji otwarcia nowego przebiegu drogi 21
	2015.11.20 Weekend Biegacza i Bieg na Fali Charlotta Challenge
	2015.11.11 Słupski Bieg Niepodległości
	2015.10.18 I Bieg ku świadomości o handlu ludźmi
	2015.10.9 BIeg z przeszkodami w Dolinie Charlotty Bieg z przeszkodami
	2015.10.4 III Słupski Bieg Charytatywny na Rzecz Zwierząt
	2015.10.3 Słupskie Dzikie Biegi
	2015.9.18 Weekend biegacza i Bieg na Fali z Robertem Korzeniowskim
	2015.6.20 Bieg Sobótkowy Słudzibie 4/6
	2015.5.23 Szybki Kilos Słudzibie 3/6
	2015.5.23 XIX Bieg Święców
	2015.5.1 II Dycha po Piachu
	2015.3.22 Biegamy z Ekonomikiem
	2015.3.8 Słupskie Dzikie Biegi Bieg z okazji Dnia Kobiet
	2015.2.14 Sztafeta Walentynkowa Słupskie Dzikie Biegi Biegowa 18-tka Łukasza Kamieniarza
	2015.1.11 III Słupski Bieg Orkiestrowy Biegam z Sercem
	2015.1.10 Bieg od Serca
	2014.12.13 Słupskie Dzikie Biegi Bieg Górski
	2014.11.23 Bieg na Fali z Robertem Korzeniowskim Warsztaty naukowo-treningowe
	2014.11.11 Słupski Bieg Niepodległości odc. 2 - Zdzisław Lubomirski
	2014.10.19 II Słupski Bieg Charytatywny na Rzecz Zwierząt
	2014.10.11 Główczycki Cross
	2014.10.4 Słupskie Dzikie Biegi Słudzibie 3/7
	2014.9.6 Pożegnanie lata w Słupsku
	2014.8.30 Maczuga Stolema II Pieszy Rajd na Orientację
	2014.6.21 Bieg Sobótkowy Słudzibie 2/7
	2014.6.1 Damnisiowe Trzy Mile
	2014.6.1 Damnisiowe Trzy Mile
	2014.5.24 Szybki Kilos Słudzibie 1/7
	2014.5.1 Dycha po Piachu
	2014.4.5 Słupskie Dzikie Biegi Słudzibie 6/6 - bieg handicapowy
	2014.3.8 Słupskie Dzikie Biegi Słudzibie 5/6
	2014.2.15 Słupskie Dzikie Biegi 4/6 Sztafeta Walentynkowa
	2014.1.12 II Słupski Bieg Orkiestrowy Biegam z Sercem
	2013.12.14 Słupskie Dzikie Biegi Słudzibie 3/6
	2013.11.16 Słupskie Dzikie Biegi Słudzibie 2/6
	2013.11.11 Słupski Bieg Niepodległości
	2013.10.19 Słupskie Dzikie Biegi Słudzibie 1/6
	2013.9.7 Cross w Lasku Północnym Pożegnanie lata w Słupsku Bieg i Rajd Nordic Walking
	2013.6.22 Słupski Bieg Sobótkowy
	2013.6.8 XVII Mistrzostwa Policji w Półmaratonie
	2013.4.6 Pierwszy Słupski Biathlon Nordic Walking
	2013.3.9 Słupskie Dzikie Biegi SŁUDZIBIE 2012/13 5/5 Finał - Bieg handicapowy
	2013.2.2 Słupskie Dzikie Biegi SŁUDZIBIE 2012/13 4/5
	2013.1.13 I Słupski Bieg Orkiestrowy Biegam z Sercem
	2012.12.15 Słupskie Dzikie Biegi SŁUDZIBIE 2012/13 3/5
	2012.11.17 Słupskie Dzikie Biegi SŁUDZIBIE 2012/2013 2/5
	2012.11.10 I Słupski Nocny Bieg i Marsz Nordic Walking
	2012.10.19 Harpagan 44
	2012.10.13 Słupskie Dzikie Biegi SŁUDZIBIE 2012/13 1/5
	2012.6.2 Eliminacje strefowe do OOM Międzywojewódzkie mistrzostwa juniorów
	2012.5.26 XVI Międzynarodowe Mistrzostwa Policji w Półmaratonie
	2011.12.30 VI Bieg Sylwestrowy
	2011.10.15 Grand Prix Ziemi Słupskiej Puchar Pomorza
	2011.6.4 XV Międzynarodowy Półmaraton Policyjny
	2011.4.16 Grand Prix Ziemi Słupskiej
	2011.4.3 2 Hanza Nordic Walking
	2010.12.30 III Pomorski Nordic Walking Festival
	2010.12.30 V Bieg Sylwestrowy Biegi młodzieżowe w ramach Cross Festival
	2010.11.13 Rajd Nordic Walking
	2010.5.28 XIV Półmaraton Policyjny
	2009.11.11 Bieg Niepodległości
	2009.9.26 6 Festiwal Biegowy Pomorska Mila
	2009.8.1 Międzynarodowy Półmaraton Policyjny
	2008.11.11 Bieg Niepodległości
	2008.6.28 Mistrzostwa Polski Weteranów w Lekkiej Atletyce
	2008.6.14 Półmaraton Biegowy Dwujmiasta Słupsk - Ustka
	2007.9.22 5 Międzynarodowy Festiwal Biegowy Pomorska Mila
	2007.8.11 Prokom Software GP Par (13)
	2007.8.10 17. Festiwal "Solidarność"
	2007.2.7 III Ogólnopolski Mityng Skoku Wzwyż
	2006.9.16 4.Międzynarodowy Festiwal Biegowy Pomorska Mila
	2006.8.12 Międzynarodowy Miting Weteranów La
	2006.7.8 Polish Championships U-20
	2006.5.21 Wystawa Psów Rasowych
	2006.4.9 Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne
	2005.11.26 Krajowy Turniej Juniorów Młodszych (kat. VIII)
	2005.11.26 Krajowy Turniej Seniorów + (Kat. III)
	2005.10.15 Krajowy Turniej Młodzików (Kat. X)
	2005.10.15 Krajowy Turniej Juniorów (Kat. VII)
	2005.9.17 2 Sztafetowy Bieg Maratoński Ekiden
	2005.9.17 Krajowy Turniej Juniorów Młodszych (Kat. VIII)
	2005.9.17 Krajowy Turniej Seniorów (Kat. V)
	2005.9.17 3 Festiwal Biegowy Pomorska Mila
	2005.8.24 Puchar Polski dla osób niepełnosprawnych
	2005.8.20 XI Turniej Szachowy Przyszłych Arcymistrzów
	2005.8.20 Turnieje dla dzieci i młodzieży do 17 lat oraz dla pozostałych osób
	2005.8.7 Prokom Software GP Par (10)
	2005.8.6 PKO BP GP Teamów (7)
	2005.8.5 15. Festiwal "Solidarność"
	2005.2.6 II Ogólnopolski Mityng w Skoku Wzwyż
	2004.9.18 2 Festiwal Biegowy
	1997.9.20 III Bieg Słupskiej Starówki
	1986.9.7 III Bieg Kolejarzy
	1984.9.29 Miting Lekkoatletyczny
	1975.7.20 Zawody biegowe

Ostatnio zalogowani

00:23

23:46

23:37

23:25

23:18

22:30

22:28

22:08

22:06

21:42

21:08

20:51

20:39

20:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |