Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  Miro (2008-03-15)
  Ostatnio komentował  Katarina (2008-03-17)
  Aktywnosc  Komentowano 8 razy, czytano 359 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Miro
Mirosław Strzelecki

Ostatnio zalogowany
2024-05-03
15:05

 2008-03-15, 21:30
 Rowerowanie a bieganie.
Mówi się wiele o sportach wspomagających bieganie. Mi dobrze służy pływanie i jazda rowerem. Co prawda jestem maratończykiem 4-godzinnym ale dzięki temu nie mam po biegu problemów np. z wchodzeniem po schodach. Nie wiem tylko, czy ograniczenie ilosci przejeżdzanych kilometrów może mieć wpływ na poprawę "życiówek". Co koledzy/koleżanki na to?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (10 sztuk)


Katarina
Iza C

Ostatnio zalogowany
2014-09-09
16:07

 2008-03-15, 21:50
 
ma

jeśli oczywiście wykorzystasz czas rowerowy na bieganie :) bo bez tego może być tylko gorzej. cóż.... niektórzy tak już mają, że wyżej cenią sobie dłuższy czas spędzony na siodełku ponad kilka minut krótszego biegu ;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (145 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (28 sztuk)

 



robert59
Robert Podsiadły

Ostatnio zalogowany
2017-12-03
15:55

 2008-03-16, 10:19
 
Zależy co chcesz osiągnąć. Tak naprawdę bieganie w pewnym momencie - zwłaszcza po spróbowaniu czegoś innego - zaczyna być nudne. Rowerowanie + bieganie umożliwia Ci podejście do triatlonu czy AR (moim zdaniem najfajniejsza forma ruchu), samo rowerowanie umożliwia start np. w maratonach MTB.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Marysieńka
Maria Kawiorska

Ostatnio zalogowany
---


 2008-03-16, 11:07
 
Jeżeli nadal chcesz kończyć maratony w około 4 godziny, jazda na rowerze nie stanowi zadnego problemu. Jednak chcąc poprawić wynik niestety musisz wprowadzić małą korektę. Otóż znacznie zwiększyć ilość kilometrów pokonywanych na własnych nogach, a nie na siodełku rowerowym. Pewnie że to drugie jest o wiele łatwiejsze i przyjemniejsze. Co do pływania to po długim treningu nie ma lepszej odnowy jak taki naturalny masaż

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1019 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (86 sztuk)


Krzysiek_b...
Krzysztof Bartkiewicz
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-08-23
07:35

 2008-03-16, 12:08
 
LINK: http://en.wikipedia.org/wiki/Ant%C3%B3nio_Pinto
Są wyjątki. Antonio Pinto były zawodowy kolarz, po czym w dość póżnym wieku przeszedł na maraton doprowadzając swój rekord życiowy do 2:06:36 w maratonie. Jak kiedyś wspomniał bez roweru nie mógł żyć i mimo iz stał się maratonczykiem pokonywał dodatkowo 20-30 km dziennie na rowerze, co jak dodał pomagało mu to dawać siłe w nogach i lepsze miejsca zajmował w ciężkich warunkach

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (193 wpisów)


nowDeeS
Dariusz Sidor

Ostatnio zalogowany
2023-05-01
14:20

 2008-03-16, 22:40
 
2008-03-16, 12:08 - KRZYSIEKBIEGA napisał/-a:

Są wyjątki. Antonio Pinto były zawodowy kolarz, po czym w dość póżnym wieku przeszedł na maraton doprowadzając swój rekord życiowy do 2:06:36 w maratonie. Jak kiedyś wspomniał bez roweru nie mógł żyć i mimo iz stał się maratonczykiem pokonywał dodatkowo 20-30 km dziennie na rowerze, co jak dodał pomagało mu to dawać siłe w nogach i lepsze miejsca zajmował w ciężkich warunkach
Z podanej informacji (wikipedia) wynika, że zamienił rower na bieganie w wieku 20 lat.

No i czy 26 lat to późny wiek?
Wygrał wtedy po raz pierwszy w swoim życiu maraton w Londynie.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (2 wpisów)


Miro
Mirosław Strzelecki

Ostatnio zalogowany
2024-05-03
15:05

 2008-03-16, 22:58
 ???
2008-03-16, 11:07 - kawior napisał/-a:

Jeżeli nadal chcesz kończyć maratony w około 4 godziny, jazda na rowerze nie stanowi zadnego problemu. Jednak chcąc poprawić wynik niestety musisz wprowadzić małą korektę. Otóż znacznie zwiększyć ilość kilometrów pokonywanych na własnych nogach, a nie na siodełku rowerowym. Pewnie że to drugie jest o wiele łatwiejsze i przyjemniejsze. Co do pływania to po długim treningu nie ma lepszej odnowy jak taki naturalny masaż
LINK: http://www.ESTmaraton.eu
Ciężko będzie to zrobić. Tym bardziej, że dziś wziąłem 3 platz w kategorii, maratonie MTB w Chlewiskach.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (10 sztuk)

 



Katarina
Iza C

Ostatnio zalogowany
2014-09-09
16:07

 2008-03-17, 14:38
 
no bez przesady... można łączyć rower i bieganie, nawet z pływaniem i do tego kończyć maraton w 3h. znam takie egzemplarze. więc nie jest tak znów bardzo źle ;) oczywiście, że postępy w żadnej z dyscyplin nie będą szokujące (zawsze dla wyniku lepiej być specjalistą), bo niby jak skoro tyle srok za ogon się łapie (jeśli mówimy o jednoczesnym uprawianiu tych dyscyplin a nie tylko o traktowaniu jednej jako uzupełnianiu drugiej) no i jeszcze trzeba wziąć pod uwagę indywidualne predyspozycje (jednemu przyjdzie szybciej, innemu wcale).

skoro jednak komuś sprawia przyjemność taka bądź inna kombinacja to czemu nie?

a z tą łatwiejszościa ;) w pokonywaniu kilometrów na rowerku to polemizowałabym ;) znów: można biegać i biegać, jak również można jeździć i jeździć. pamiętam takie odcinki na rowerze, które znacznie "przyjemniej" było by przebiec (przejść). oczywiście 10km biegiem będzie trudniejsze niż 10km na rowerze po tej samej trasie (i jeszcze z tą samą prędkością ;)). tylko chyba nie o takiej jeździe tu mówimy ;) odczucie przyjemności jest subiektywne i dla mnie np przyjemna jest jazda z prędkością 37km/h. tylko, że po dłuższym takim odcinku jestem naprawdę zmęczona. więc niekoniecznie 1h treningu rowerowego będzie łatwiejsza od 1h treningu biegowego.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (145 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (28 sztuk)


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
Bartu¶
20:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |