|
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
| | | | |
| 2009-04-21, 15:15
2009-04-20, 22:06 - shinuk napisał/-a:
I ja i jeszcz Tusik, Szpaku, Grzesiu J,
i długie wybieganko podczas Cracovia Maraton w Krakowie :) |
Ja również jestem, choć noga pobolewa. Ale po trzech kolejnych weekendach półmaratonów - ma prawo ;-)
Rozbiegam to w niedzielę w Cieszynie i na Silesię powinno być ok ;-)
Do zobaczenia w naszej nowej siedzibie! |
| | | | | |
| 2009-04-21, 17:17
2009-04-21, 15:15 - radziuer napisał/-a:
Ja również jestem, choć noga pobolewa. Ale po trzech kolejnych weekendach półmaratonów - ma prawo ;-)
Rozbiegam to w niedzielę w Cieszynie i na Silesię powinno być ok ;-)
Do zobaczenia w naszej nowej siedzibie! |
jezeli o mnie chodzi to bede i w Krakowie i w Katowicach :) |
| | | | |
| | | | | |
| 2009-04-21, 18:39
to nas troche będzie ;)))
dozobaczenia na starcie ;))) |
| | | | | |
| 2009-04-21, 19:24
| | | | | |
| 2009-04-26, 18:41
Dziś z Andzela biegaliśmy w Żninie na fajnym biegu:) ja byłem 2 z czasem 33:17, a Andzela Wygrała i pobiegla 39:50 :):) :) |
| | | | | |
| 2009-04-26, 22:39 dzis ...
W Cieszynie 41:01 po sobotnim treningu na bieżni wygląda przyzwoicie.
A to taka cisza po niezłych miejscach teamowiczów w MINI maratonie w Krakowie! gratulacje
Tarzi powodzenia Tobie i Andżeli za kilka dni w Kędzierzynie! myślę że poprawi Andżela rekord na 10 km ja i ty także!! |
| | | | | |
| 2009-04-26, 22:43
2009-04-26, 18:41 - tarzi napisał/-a:
Dziś z Andzela biegaliśmy w Żninie na fajnym biegu:) ja byłem 2 z czasem 33:17, a Andzela Wygrała i pobiegla 39:50 :):) :) |
A że ja tam byłem to już nie napisałeś :( Miałem biec treningowo, ale nie do końca wyszło - bo 40:20 - nie jest dla mnie teraz tempem treningowym :) |
| | | | |
| | | | | |
| 2009-04-27, 00:00 Cieszynska dycha
Powracajac do biegania po prawie piecioletniej przerwie, poczatkowo nie robilem sobie zadnych zalozen i planow poza jednym wytrwac w rezimie treningowym jak najdluzej. W lutym jak zaczalem ocierac sie o 50' na 10 km pomyslalem, ze czas postawic sobie ambitny plan i przygotowac sie na Krapkowice by zrobic cos w okolicach 47 -48'. Do Gniezna jechalem juz z planem zawalczenia o 45' (zabraklo kilku sekund).
Dzis w Cieszynie udalo sie zrobic 42:57!! i moje marzenie by w tym roku pobiec ponizej 40' staja sie coraz bardziej realne... Chociaz wiem ze na razie topnieja te latwiejsze sekundy :)
Ale ja juz sie zastanawiam co bedzie moim kolejnym celem?? Chyba zaczne scigac sie z Tarzim :)))) |
| | | | | |
| 2009-04-27, 08:46
Jak pobiegniesz poniżej 40 minut w tym roku to ....
to cos zrobie :D |
| | | | | |
| 2009-04-27, 11:16
2009-04-26, 22:39 - Jans napisał/-a:
W Cieszynie 41:01 po sobotnim treningu na bieżni wygląda przyzwoicie.
A to taka cisza po niezłych miejscach teamowiczów w MINI maratonie w Krakowie! gratulacje
Tarzi powodzenia Tobie i Andżeli za kilka dni w Kędzierzynie! myślę że poprawi Andżela rekord na 10 km ja i ty także!! |
Jan"AS...
Pasek nie zaszalał w tym Cieszynie...
No a co do Twojego "startu"...hmmm...pogadamy:)
9 maja jest 5km w katosach...może tak sie karniemy??? |
| | | | | |
| 2009-04-27, 12:11 kapa z zapisami...
2009-04-27, 11:16 - BZIUM napisał/-a:
Jan"AS...
Pasek nie zaszalał w tym Cieszynie...
No a co do Twojego "startu"...hmmm...pogadamy:)
9 maja jest 5km w katosach...może tak sie karniemy??? |
... limit 300 osób już został wyczerpany w Katosach .... nie wiem czy coś zdziałamy...
ale te gratulacje jak najbardziej na miejscu! i to jak sie nie biega/trenuje to się noga kręci-:)taki Smolny to musi do pieca przyłożyć by się kręciło choć ... u niego nie długo trza będzie piec zmienić na taki ... Martynowski!! 3mam kciuki! |
| | | | | |
| 2009-04-27, 13:08
Nie wiem Benek co zrobisz ale i tak brzmi interesujaco i jako kolejna motywacja sie przyda :))) Jeszcze troche mi to jeszcze zajmie, wiec na razie nie musisz robic nic ;) |
| | | | |
| | | | | |
| 2009-04-27, 16:04
a ja w tym roku bede sie starał zejsc ponizej 40 minut ;];];] ale czy sie uda kto wie ;] |
| | | | | |
| 2009-04-28, 19:00 Mój start to...
od 12do 22 maja biore udział w Sztafecie azs-u przez polskę...i poruszam jsię różnymi środkami transportu, musze przetrwac pzrez 10 dni ; rower, konwój, quad,bieg, przemrasz, spłw barką, kajak, lot balonem, łódź motorowa, ósemka wioślarska, bieg po schodach, zjazd Tyrolski, harley, Nordic Walking, żaglówka, "smocze łodzie", łodzie na kołach.....oj i to duzo km jest od cieszyna do warszawy a mijamy miasta krakow, katowice, opole, wroclaw, leszno, poznan, gdansk, bydgosz, lodz i zakonczenie w warszawie :) oj bedzię się działo...... |
| | | | | |
| 2009-04-28, 19:08
2009-04-28, 19:00 - Dalija napisał/-a:
od 12do 22 maja biore udział w Sztafecie azs-u przez polskę...i poruszam jsię różnymi środkami transportu, musze przetrwac pzrez 10 dni ; rower, konwój, quad,bieg, przemrasz, spłw barką, kajak, lot balonem, łódź motorowa, ósemka wioślarska, bieg po schodach, zjazd Tyrolski, harley, Nordic Walking, żaglówka, "smocze łodzie", łodzie na kołach.....oj i to duzo km jest od cieszyna do warszawy a mijamy miasta krakow, katowice, opole, wroclaw, leszno, poznan, gdansk, bydgosz, lodz i zakonczenie w warszawie :) oj bedzię się działo...... |
Dalia, daj znać kiedy przewidujesz być w Krakowie i w jakich okolicach? Może uda się Ci pokibicować :). |
| | | | | |
| 2009-04-28, 19:21
2009-04-28, 19:00 - Dalija napisał/-a:
od 12do 22 maja biore udział w Sztafecie azs-u przez polskę...i poruszam jsię różnymi środkami transportu, musze przetrwac pzrez 10 dni ; rower, konwój, quad,bieg, przemrasz, spłw barką, kajak, lot balonem, łódź motorowa, ósemka wioślarska, bieg po schodach, zjazd Tyrolski, harley, Nordic Walking, żaglówka, "smocze łodzie", łodzie na kołach.....oj i to duzo km jest od cieszyna do warszawy a mijamy miasta krakow, katowice, opole, wroclaw, leszno, poznan, gdansk, bydgosz, lodz i zakonczenie w warszawie :) oj bedzię się działo...... |
Daria ,napisz kiedy bedziesz w Opolu ,TEAM bedzi ci kibicowac i jaką trasa bedziecie sie poruszac w kierunku Wrocławia |
| | | | | |
| 2009-04-28, 19:56 Plan podrózy
-> będę mieć bluze też Maratony Polskie ;)))
mam nadzieje że rozszyflowaliście to, to jest wstepny plan minutowy ;)
Godzina Czas Wydarzenie Środek lokomocji
12 maja km
8.00 1,5 h Start na Babiej Górze Rower 7km
9.30 1,5 h Zawoja – Szczyrk Konwój 45
11:00 1 h Szczyrk - Ustroń Quad 48
12:00 1,5 Ustroń - Cieszyn Rower 16
13:30 0,5 h Granice Miasta Cieszyna – Rynek Rower 5
14:00 Przywitanie „Sztafety” w Cieszynie
14:30 0,5 h Rynek – Campus Uniwersytetu Śląskiego Bieg 2
15:00 0,5 h Campus Uniwersytetu Śląskiego Na byle czym 2
13 maja
10:00 2,5 h Cieszyn – Wadowice Konwój 73
13:00 2 h Wadowice – Skawina Rower 35
15:00 0,5 h Skawina - Wieliczka Konwój 20
17:00 Wieliczka
18:00 Przywitanie „Sztafety” w Wieliczce
14 maja
9:00 1,5 h Wieliczka - Kopalnia Soli w Wieliczce Bieg 2
11:00 1 h Wieliczka – Kraków Główny Kolej 18
12:00 0.5 h Kraków Główny - Politechnika Krakowska Przemarsz 1
12:30 1 h Politechnika Krakowska – Kopiec Kościuszki Rower 8
13:30 4,5 h Kraków - Katowice Rower 80
17:30 Przywitanie „Sztafety” w Katowicach
17:30 0,5 h Katowice – Park Chorzowski Rower 5
17:30 0,5 h Bieg przełajowy - promuj się aktywnie Bieg 5
15 maja
9:00 2 h Park Chorzowski - Gliwice Rower 26
11:00 2 h Gliwice – Strzelce Opolskie - Opole Konwój 76
13:00 0,5 h Miasto Opole - Stadion Żużlowy Rower 5
14.00 0,5 h Stadion Żużlowy – Campus Politechniki Bieg 5
15:00 0,5 h Campus PO - Rynek Miasta Rower 5
15:30 Przywitanie „Sztafety” w Opolu
16 maja
9:00 1,5 h Opole – rzeka Odra - Dobrzeń Spływ Barką 15
10:30 1 h Dobrzeń – Lewin Brzeski Rower 25
11:30 4 h Lewin Brzeski – Brzeg - Oława – Wrocław Rower 60
15:30 0,5 h Miasto Wrocław – Rynek we Wrocławiu Rower 6
16:00 Przywitanie „Sztafety” we Wrocławiu
16:30 0.5 h Rynek – Przystań na wyspie piasek Bieg 1
17:00 1,5 Wyspa Piasek – wybrzeże Wyspiańskiego Kajak 3
18:30 1 Wybrzeże Wyspiańskiego – Hotel GEM Bieg 3
17 maja
6:00 2 h Wrocław - Leszno Konwój 98
9:00 Przywitanie „Sztafety” w Lesznie
9:30 0,5 h Rynek w Lesznie - PWSZ Leszno Bieg 2
10:00 2 PWSZ Leszno - Racot Lot Balonem 30
12:00 1,5 h Racot - Śrem Rower 25
13:30 3,5 h Śrem - rzeka Warta - Poznań Łódź motorowa 50
17:00 Sztafeta dopływa pod Politechnikę P-ńską
17:30 Przywitanie „Sztafety” w Poznaniu Przekazanie flagi
18 maja
11:00 0,5 h Przystań wioślarska – Most. Św. Jordana Ósemka wioślarska 5
11:30 0,5 h Most. Św. Jordana – Zamek Bieg 5
12:00 0,5 h Zamek - Gmach Uniwersytetu Ekonomicznego Bieg
13:00 0,5 h Gmach Uniwersytetu Ekonomicznego Bieg po schodach
13:30 Gmach Uniwersytetu Ekonomicznego Zjazd Tyrolski
13:45 Gmach UE – Tor regatowy Malta Harleye 5
14:30 Stok Malta Zjazd na nartach
14:45 1 h Tor regatowy Malta - Lednica Harleye 36
15:30 3 h Lednica – Piła Konwój 100
19:00 Przywitanie „Sztafety” w Pile
19 maja
9:00 5 h Piła - Chojnice Rower 95
14:00 6 h Chojnice - Gdańsk Rower 120
19:30 Przywitanie „Sztafety” w Gdańsku
20 maja
10:00 1 h Obiekty AWF – Gdańsk Jelitkowo Nordic Walking 5
11:00 1 h Molo Gdańsk Zaspa – Gdańsk Główny Żaglówka 10
12:00 1 h Gdańsk Stare Miasto – ul. Długa Przemarsz 3
13:00 3 h Gdańsk - Bydgoszcz Konwój 160
16:00 ??? Wyścig Smoczych Łodzi „Smocze Łodzie” ???
18:30 ??? Campus WSG - Akademiki UKW Bieg ???
18:00 Przybycie „Sztafety” do Bydgoszczy
21 maja
12:00 3,5 h Bydgoszcz - Zgierz Konwój 220
15:30 0,5 h Zgierz – Łódź Rower 12
16:00 Przywitanie „Sztafety” w Łodzi
16:30 1 h Puchar Rektora Politechniki Łódzkiej Bieg 13
17:30 Zakończenie Biegu
22 maja
10:00 ??? Regaty ulicami Łodzi Łodzie na kołach ???
13:00 3 h Łódź – Warszawa Konwój 140
15:00 ??? Granice miasta – centrum Warszawy ??? Rowery ???
Razem: 1736 kilometrów
|
| | | | |
| | | | | |
| 2009-04-29, 23:33
Świetna sprawa ta sztafeta... ale zorganizować coś takiego aby wszystko zgrać to nie lada wyzwanie... :) Kto za tym stoi? |
| | | | | |
| 2009-04-30, 09:04
2009-04-29, 23:33 - szmajchel napisał/-a:
Świetna sprawa ta sztafeta... ale zorganizować coś takiego aby wszystko zgrać to nie lada wyzwanie... :) Kto za tym stoi? |
z Opola :) nie chce podawać nazwisk :))
ale zawitam w Poznaniu ;)))))
|
| | | | | |
| 2009-05-03, 15:11 XVII Wiosenne Biegi Przełajowe w Błędowie
Niki,trzecie miejsce w kat. kobiet open,tata przeziębiony,kibicował. |
|
|
|
| |
|