Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  lopezz (2008-01-20)
  Ostatnio komentował  robsik (2008-01-20)
  Aktywnosc  Komentowano 4 razy, czytano 233 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



lopezz
Maciej Citko

Ostatnio zalogowany
2019-05-13
14:57

 2008-01-20, 00:08
 Fartlek
Dzisiaj sprobowałem czegos nowego, fartlek. czasem robiłem cos podobnego, ale nie wiedziałem że to ma jakąs nazwę i nie było to upożadkowane, poprostu na wybieganiu było kilk aprzyspieszen. A dzis wyszedlem z domu z zamiarem spróbowania:D
Na pętli 1300m robiłem 4 przyśpieszenia o rożnej dlugości i intensywności. Zrobiłem 5 takich petli i bylem padnięty:D Mysle że jak w lesie bede robił dłuższe wybiegania to też bedzie można co jakiś odcinek przyspieszać.
Spodobalo mi sie to, teraz jak bede miał mało czasu, a duzo energii to bede wiedział jak sie zabawic.
Może ma ktos z tym doswiadczenia i cenne uwagi??
Chetnie sie dowiem szczegołów tej zabawy biegowej, fachowo to sie chyba nazywa Fartlek szwedzki.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (166 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)




Ostatnio zalogowany



 2008-01-20, 00:25
 
2008-01-20, 00:08 - lopezz napisał/-a:

Dzisiaj sprobowałem czegos nowego, fartlek. czasem robiłem cos podobnego, ale nie wiedziałem że to ma jakąs nazwę i nie było to upożadkowane, poprostu na wybieganiu było kilk aprzyspieszen. A dzis wyszedlem z domu z zamiarem spróbowania:D
Na pętli 1300m robiłem 4 przyśpieszenia o rożnej dlugości i intensywności. Zrobiłem 5 takich petli i bylem padnięty:D Mysle że jak w lesie bede robił dłuższe wybiegania to też bedzie można co jakiś odcinek przyspieszać.
Spodobalo mi sie to, teraz jak bede miał mało czasu, a duzo energii to bede wiedział jak sie zabawic.
Może ma ktos z tym doswiadczenia i cenne uwagi??
Chetnie sie dowiem szczegołów tej zabawy biegowej, fachowo to sie chyba nazywa Fartlek szwedzki.
Wejdź na stronę Marka Jaroszewskiego!Link masz w zakładce "linki" .Marek wyjaśnia szczegółowo o co w tym chodzi.Faktycznie bardzo fajny trening,choć wyczerpujący;-)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



nowDeeS
Dariusz Sidor

Ostatnio zalogowany
2023-05-01
14:20

 2008-01-20, 13:38
 
2008-01-20, 00:08 - lopezz napisał/-a:

Dzisiaj sprobowałem czegos nowego, fartlek. czasem robiłem cos podobnego, ale nie wiedziałem że to ma jakąs nazwę i nie było to upożadkowane, poprostu na wybieganiu było kilk aprzyspieszen. A dzis wyszedlem z domu z zamiarem spróbowania:D
Na pętli 1300m robiłem 4 przyśpieszenia o rożnej dlugości i intensywności. Zrobiłem 5 takich petli i bylem padnięty:D Mysle że jak w lesie bede robił dłuższe wybiegania to też bedzie można co jakiś odcinek przyspieszać.
Spodobalo mi sie to, teraz jak bede miał mało czasu, a duzo energii to bede wiedział jak sie zabawic.
Może ma ktos z tym doswiadczenia i cenne uwagi??
Chetnie sie dowiem szczegołów tej zabawy biegowej, fachowo to sie chyba nazywa Fartlek szwedzki.
A założenia polskie zostały opracowane tez dawno temu :)))
Szukaj:
"mała zabawa biegowa"
"duża zabawa biegowa"

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (2 wpisów)


robsik
Robert Siwiec

Ostatnio zalogowany
2024-10-19
21:35

 2008-01-20, 23:01
 
2008-01-20, 00:08 - lopezz napisał/-a:

Dzisiaj sprobowałem czegos nowego, fartlek. czasem robiłem cos podobnego, ale nie wiedziałem że to ma jakąs nazwę i nie było to upożadkowane, poprostu na wybieganiu było kilk aprzyspieszen. A dzis wyszedlem z domu z zamiarem spróbowania:D
Na pętli 1300m robiłem 4 przyśpieszenia o rożnej dlugości i intensywności. Zrobiłem 5 takich petli i bylem padnięty:D Mysle że jak w lesie bede robił dłuższe wybiegania to też bedzie można co jakiś odcinek przyspieszać.
Spodobalo mi sie to, teraz jak bede miał mało czasu, a duzo energii to bede wiedział jak sie zabawic.
Może ma ktos z tym doswiadczenia i cenne uwagi??
Chetnie sie dowiem szczegołów tej zabawy biegowej, fachowo to sie chyba nazywa Fartlek szwedzki.
W aktualnym numerze BIEGANIE piszą cosik o tym - także polecam :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (230 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (12 sztuk)


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Andrea
00:23
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |