Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  TREBORUS (2007-11-02)
  Ostatnio komentował  airborne0 (2008-09-11)
  Aktywnosc  Komentowano 24 razy, czytano 579 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    1  2  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



robsik
Robert Siwiec

Ostatnio zalogowany
2024-10-19
21:35

 2008-05-29, 10:13
 
2008-05-29, 09:51 - marysieńka napisał/-a:

Poczytać mogę, ale nie będę pijała żadnej innej oprócz tej z własnej przydomowej studni.
Moja woda ma wszystkie wody .....pod sobą.
Sanepid tak orzekł po przebadaniu.
Odwiedzające mnie osoby pijąc moją wodę zachwycają się jej walorami smakowymi....
Tego nie przeczę. Mnie jednak nie stać na taki luksus, a samej warszawskiej kranówy pić przecięz nie będę...

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (230 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (12 sztuk)


airborne0
Tomasz Smołuch

Ostatnio zalogowany
2024-07-06
14:00

 2008-09-01, 15:48
 
NIewiem która woda jest najlepsza ale ostatnio wyczytałem że najlepsza woda dla biegaczy to staropolanka 2000 nigdy jej nie piłem i nigdy nawet nie widziałem....sam pije nałęczowianke gazowaną bo tak sie składa że mam jej ful w pracy ...

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (2 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (16 sztuk)

 





Ostatnio zalogowany



 2008-09-10, 23:57
 O wodzie ale z innej beczki - chodzi mi o nawadnianie
Jako, że biegnąc maraton ostro się odwadniamy, a odwodnienie wpływa na wydolność organizmu, to powstaje pytanie jak temu procesowi optymalnie zapobiegać.
Zwykłe picie na umór przed maratonem, skutkuje silnym parciem na szukanie toalety, co akurat nie jest optymalnym rozwiązaniem podczas biegu maratońskiego.
Dlatego zastanawiam się czy zwiększenie spożycia soli nie byłoby tu zasadne.
Jednak jak sól już sobie zatrzyma tę wodę w człowieku, to powoduje też większą wagę (czyli więcej do dźwigania), a może też spowodować obrzęki stawów. No i nie wiem jak to jest z uwalnianiem tak zmagazynowanej wody podczas wysiłku.
Może jak ktoś natrafił gdzieś na jakieś rozsądne informacje w tym temacie, to podrzuciłby linka.
Czyli solić więcej czy nie, a jeśli tak, to w jakiej odległości czasowej od maratonu.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


airborne0
Tomasz Smołuch

Ostatnio zalogowany
2024-07-06
14:00

 2008-09-11, 00:02
 
2008-09-10, 23:57 - gmp3 napisał/-a:

Jako, że biegnąc maraton ostro się odwadniamy, a odwodnienie wpływa na wydolność organizmu, to powstaje pytanie jak temu procesowi optymalnie zapobiegać.
Zwykłe picie na umór przed maratonem, skutkuje silnym parciem na szukanie toalety, co akurat nie jest optymalnym rozwiązaniem podczas biegu maratońskiego.
Dlatego zastanawiam się czy zwiększenie spożycia soli nie byłoby tu zasadne.
Jednak jak sól już sobie zatrzyma tę wodę w człowieku, to powoduje też większą wagę (czyli więcej do dźwigania), a może też spowodować obrzęki stawów. No i nie wiem jak to jest z uwalnianiem tak zmagazynowanej wody podczas wysiłku.
Może jak ktoś natrafił gdzieś na jakieś rozsądne informacje w tym temacie, to podrzuciłby linka.
Czyli solić więcej czy nie, a jeśli tak, to w jakiej odległości czasowej od maratonu.
Nie znam sie na tym ale gdzies kiedys czytałem ze sól nie jest dobra lepiej pic więcej wody przed biegiem i w trakcie....soli używają zołnierze na pustyni:)....

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (2 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (16 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :1  2  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Andrea
00:23
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |