Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Marcin Brol
Sezonów startowych
7
2009-2022
100 km
Katowice
Zarejestrowanych startów
54
rekordowo: 2012 (19)
42.195 km
04:23:27
Silesia (2010)
doliniarze.com
Kilometrów w startach
742.16
rekordowo: 2012 (287)
21.097 km
01:42:50
Chorzów (2011)
ur. 26-0--1-
Czas na zawodach (brutto)
69:40:0
rekordowo: 29:49:56 (2012)
10 km
00:42:03
Bielsko-Biała (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:01
Chorzów (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2017
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Antarktyda
<- Cofnij
Antarktyda
0
Razem: 0 z 1 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Antarktyda
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.06.18
Siemianowice ¦l±skie
VII Siemianowicki Bieg ¦wie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.02.12
Chorzów
III Parkowe Hercklekoty
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.19
D±browa Górnicza
Szóstka Pogorii
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.10.21
D±browa Górnicza
Cross Czwórki
15.2
01:08:55
4:32/km
23/197
6/45
?/?
POL
100-999
2012.09.30
Bielsko-Biała
III Bieg na Magurkę o Pucha...
8.2
00:48:40
5:56/km
40/167
11/39
?/?
POL
100-999
2012.09.16
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:22:59
5:40/km
?/?
POL
100-999
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:43:19
00:43:05
4:20/km
4.19/km
323/1200
96/216
302/868
POL
1000+
2012.08.11
Rajcza - Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
53
09:09:23
10:22/km
125/184
POL
100-999
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:08:02
01:07:51
4:32/km
4.31/km
141/656
30/101
122/570
POL
100-999
2012.06.30
Międzybrodzie Żywiec...
XIV Międzynarodowy Bieg Gór...
6.8
00:41:29
6:06/km
48/311
10/48
?/?
POL
100-999
2012.06.02
Łaziska Górne k.Rudy...
V Bieg Uliczny o Łaziskie L...
5
00:21:58
4:24/km
33/102
12/21
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:42:03
4:12/km
197/1014
47/157
176/865
POL
1000+
2012.05.19
Chorzów
IV Chorzowski Bieg Rodzinny
5
00:20:01
4:00/km
29/129
14/27
?/?
POL
100-999
2012.05.13
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
14.464
01:18:35
5:26/km
87/151
POL
100-999
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:42:39
00:42:17
4:16/km
4.14/km
229/1044
51/168
219/880
POL
1000+
2012.05.01
Bielsko-Biała
Górska Majówka
15.5
01:36:26
6:13/km
49/80
POL
10-99
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:51:00
01:50:18
5:16/km
5.14/km
487/848
92/133
455/753
POL
100-999
2012.03.24
Katowice
II Miejski Rajd Przygodowy
23
02:28:00
6:26/km
?/?
?/?
9/37
POL
100-999
2012.03.18
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.7
01:40:35
5:06/km
40/126
POL
100-999
2012.01.22
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
14.464
01:30:55
6:17/km
?/?
POL
100-999
2012.01.14
Mysłowice
5 Festiwal Spełnionych Marz...
16
01:22:05
01:21:48
5:08/km
5.07/km
116/246
?/?
21/32
POL
100-999
2012.01.08
Gliwice
Biegam dla Orkiestry :) Bie...
10
00:52:52
00:52:47
5:17/km
5.17/km
144/231
44/?
?/?
POL
100-999
2011.12.18
Tychy
V Grand Prix Tychów w Biega...
10
00:44:09
4:25/km
24/78
6/13
?/?
POL
10-99
2011.12.11
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
15.755
01:26:45
5:30/km
80/116
POL
100-999
2011.11.27
Tychy
V Grand Prix Tychów - bieg ...
10
00:44:21
4:26/km
19/80
POL
10-99
2011.11.13
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
10.5
00:52:00
4:57/km
79/108
POL
100-999
2011.10.26
Katowice
NIC 10-2011
13.195
01:11:35
5:26/km
9/19
POL
10-99
2011.10.09
Żory
IV Żorski Bieg Uliczny
10
00:44:58
4:30/km
181/442
36/65
?/?
POL
100-999
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:43:07
01:42:50
4:53/km
4.52/km
335/1054
85/226
321/916
POL
1000+
2011.09.24
Mikołów
IX Mikołowski Bieg Uliczny ...
10.8
00:48:30
4:29/km
56/158
15/28
?/?
POL
100-999
2011.09.11
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
15.75
01:26:10
5:28/km
44/91
POL
10-99
2011.09.03
Chorzów
Nocny Bieg z Gwiazdami
5
00:22:09
4:26/km
47/248
POL
100-999
2011.08.27
Jaworzno
5.Jaworzno Triathlon Stalow...
3
00:13:54
4:38/km
53/100
30/53
46/89
POL
100-999
2011.08.20
Międzybrodzie Bialsk...
Terratlon
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.07.17
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
10.5
00:57:00
5:26/km
40/62
POL
10-99
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
21.097
01:49:16
01:48:39
5:11/km
5.09/km
384/734
65/113
367/658
POL
100-999
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:26:05
01:25:39
5:44/km
5.43/km
663/791
130/151
613/698
POL
1000+
2010.12.04
Siemianowice ¦l±skie
Bieg Mikołajek i Mikołajów
5
?
---
?/?
POL
100-999
2010.11.11
Ruda ¦l±ska
XVII Biegi Niepodległo¶ci
12
01:04:20
5:22/km
127/134
POL
100-999
2010.11.07
Tychy
XIV Perła Paprocan
21.095
01:55:06
5:27/km
58/113
POL
100-999
2010.10.27
Katowice
NIC 10/2010 Akademicki
7.395
00:35:33
4:48/km
?/?
POL
10-99
2010.10.23
Siemianowice ¦l±skie
Puchar Siemianowic ¦l±skich...
3.33
00:18:16
5:29/km
11/15
POL
10-99
2010.10.17
Żory
III Żorski Bieg Uliczny
10
00:49:38
4:58/km
254/402
42/61
?/?
POL
100-999
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
7
00:34:09
4:53/km
28/140
13/47
26/94
POL
1000+
2010.09.25
Mikołów
VIII Mikołowski Bieg Uliczn...
10.8
00:57:51
5:21/km
139/181
20/26
?/?
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
42.195
04:23:58
04:23:27
6:15/km
6.15/km
419/550
64/90
384/503
POL
100-999
2010.04.21
Katowice
NIC 4/2010
7.395
00:38:01
5:08/km
?/?
POL
10-99
2010.03.24
Katowice
NIC 3/2010
13.195
01:07:00
5:05/km
?/?
POL
10-99
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
15
01:13:58
01:13:58
4:56/km
4.56/km
236/612
55/112
212/521
POL
100-999
2010.03.07
Tychy
XIII Perła Paprocan
28
02:39:53
5:43/km
?/?
POL
100-999
2010.01.16
Mysłowice - Wesoła
III Bieg Spełnionych Marzeń...
15
01:31:01
6:04/km
204/279
39/45
?/?
POL
100-999
2009.10.25
Katowice
Altus Cup
?
00:04:11
---
98/173
41/52
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Katowice
Półmaraton Katowice
21.095
01:44:11
4:56/km
117/256
27/56
?/?
POL
100-999
2009.09.26
Mikołów
7 Mikołowski Bieg
10.8
00:51:30
4:46/km
121/195
POL
100-999
2009.09.20
Bytom
I Półmaraton Bytomski
21.095
01:59:30
5:40/km
257/361
70/89
?/?
POL
100-999
2009.08.29
Jaworzno
III Jaworzno Triathlon
3
00:14:02
4:41/km
?/?
POL
10-99
2009.08.01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
15
01:18:58
01:18:51
5:16/km
5.15/km
391/576
70/92
?/?
POL
100-999
2009.06.27
Mysłowice
24 Cross Trójk±ta Trzech Ce...
10
00:53:23
5:20/km
206/276
38/49
?/?
POL
100-999
2009.05.23
Chorzów
I Chorzowski Bieg Rodzinny
5
00:25:36
5:07/km
97/131
20/29
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:15
18:09
18:03
17:45
17:39
17:37
17:25
16:49
16:31
15:37
15:07
14:43
14:41
14:39
14:36
14:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|