MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
KOŁAKOWSKI DARIUSZ	Sezonów startowych	11	2009-2019	100 km
ŚWIDWIN	Zarejestrowanych startów	38	rekordowo: 2013 (18)	42.195 km	04:34:57 Koszalin (2013)
KLUB BIEGACZA SPRINT ŚWIDWIN	Kilometrów w startach	505.98	rekordowo: 2013 (264)	21.097 km	01:56:12 Szamotuły (2013)
ur. 1972-12-13	Czas na zawodach (brutto)	45:4:46	rekordowo: 22:48:58 (2013)	10 km	00:49:29 Police (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Serbia:		<- Cofnij

	Okręg borski
	Okręg braniczewski
	Okręg jablanicki
	Okręg kolubarski
	Okręg kosowski
	Okręg kosowskomitrowicki
	Okręg kosowskopomorawski
	Okręg maczwański
	Okręg Miasta Belgrad
	Okręg morawicki
	Okręg niszawski
	Okręg pczyński
	Okręg pećki
	Okręg pirocki
	Okręg podunajski
	Okręg południowobacki
	Okręg południowobanacki
	Okręg pomorawski
	Okręg północnobacki
	Okręg północnobanacki
	Okręg prizrenski
	Okręg rasiński
	Okręg raski
	Okręg sremski
	Okręg szumadijski
	Okręg środkowobanacki
	Okręg toplicki
	Okręg zachodniobacki
	Okręg zajeczarski
	Okręg zlatiborski

Razem: 0 z 30 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.04.27	Szczecinek	XXXI Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:51:46	5:11/km	389/572	POL	100-999
	2014.03.08	Koszalin	Bieg Uliczny - Nie Tylko dl...	10	00:52:05	5:13/km	110/157	POL	100-999

	2013.11.11	Słupsk	Słupski Bieg Niepodległości	10	00:51:38 00:51:38	5:10/km 5.10/km	168/244	POL	100-999
	2013.09.21	Płoty	17. Bieg Uliczny o Sztachet...	10	00:51:40	5:10/km	178/244 33/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.01	Złotów	II Bieg Piasta Kołodzieja	10	00:50:48 00:50:44	5:05/km 5.04/km	140/196 29/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Dźwirzyno	XVIII Bieg Ku Słońcu	10	00:55:58 00:55:58	5:36/km 5.36/km	154/221 24/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.30	Łobez	Łobeska Dziesiątka	10	00:52:57	5:18/km	100/115 19/20 94/101	POL	100-999
	2013.06.22	Stargard Szczeciński	VII Bieg Uliczny o Błękitną...	10	00:52:04	5:12/km	482/719	POL	100-999
	2013.05.26	Koszalin	XI Bieg Wenedów	10	00:51:18 00:51:06	5:08/km 5.07/km	244/365 46/105 222/299	POL	100-999
	2013.05.04	Koszalin	zBiegiemNatury w Nadleśnict...	10	00:56:50	5:41/km	98/145 ?/? 86/119	POL	100-999
	2013.04.28	Szczecinek	XXX Jubileuszowy Bieg Ulicz...	10	00:51:01 00:51:01	5:06/km 5.06/km	320/449 58/70 286/365	POL	100-999

	2012.10.06	Police	XXXIV Ćwierćmaraton Policki	10	00:49:29	4:57/km	88/116	POL	100-999
	2012.10.03	Gryfino	36 Bieg Transgraniczny	10	00:54:35	5:28/km	181/305	POL	100-999
	2012.09.22	Płoty	XVI Bieg Uliczny o Sztachet...	10	00:51:49	5:11/km	122/161	POL	100-999
	2012.09.02	Złotów	I Bieg Uliczny Piasta Kołod...	10	00:54:26	5:27/km	130/165	POL	100-999
	2012.07.28	Dźwirzyno	XVII Bieg ku Słońcu	10	01:01:35	6:10/km	180/206	POL	100-999

	2010.11.11	Goleniów	XXII Goleniowska Mila Niepo...	10	00:52:59	5:18/km	262/346	POL	100-999
	2010.09.18	Płoty	Bieg o Sztachetkę	10	00:52:16	5:14/km	106/137	POL	100-999
	2010.09.12	Mogilno	XVII Bieg o Memoriał Marian...	10	00:54:30	5:27/km	196/274	POL	100-999
	2010.07.31	Dzwirzyno	XV Bieg ku Słońcu	10	00:56:18	5:38/km	78/95	POL	100-999
	2010.04.25	Szczecinek	XXVII Międzynarodowy Bieg	10	00:55:21	5:32/km	249/276	POL	100-999

	2009.11.11	Goleniów	XXI Goleniowska Mila Niepod...	10	00:59:37	5:58/km	234/253	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:44

21:14

21:08

20:30

20:23

20:15

19:33

19:07

18:12

18:03

18:01

17:42

17:31

17:25

17:08

16:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |