MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Boczkowska Aleksandra	Sezonów startowych	10	2009-2018	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	103	rekordowo: 2010 (34)	42.195 km
	Kilometrów w startach	1748.11	rekordowo: 2010 (530)	21.097 km
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	148:26:8	rekordowo: 45:14:35 (2010)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	29 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	33	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.09.16	Tarczyn	8 Tarczyn Półmaraton	21.095	01:42:57 01:42:40	4:53/km 4.52/km	?/? 2/14 6/45	POL	100-999
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.095	01:47:47 01:42:50	5:07/km 4.52/km	?/? 125/1404 254/3342	POL	1000+

	2016.09.25	Łomża	3. Bieg Łomża-Giełczyn	21.097	01:44:14 01:44:14	4:56/km 4.56/km	24/48 1/7 1/2	POL	10-99
	2016.09.18	Łowicz	35. Łowicki Półmaraton Jesi...	21.097	01:41:05 01:40:50	4:47/km 4.47/km	149/422 8/37 16/84	POL	100-999
	2016.09.11	Tarczyn	6 Tarczyn Półmaraton	21.097	01:44:57 01:44:57	4:58/km 4.58/km	88/335 3/38 4/74	POL	100-999
	2016.08.28	Warszawa	3. BMW Półmaraton Praski	21.097	? 01:42:52	--- 4.53/km	775/5638 16/? 36/1345	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:46:01 01:42:07	5:02/km 4.50/km	2819/12729 79/1491 158/3220	POL	1000+

	2015.10.25	Łódź-Arturówek	VI Półmaraton Szakala dooko...	21.095	01:49:22 01:49:16	5:11/km 5.11/km	236/623 12/45 22/106	POL	100-999

	2013.10.27	Łódź	IV Półmaraton Szakala	21.097	01:51:11	5:16/km	?/? ?/? 10/74	POL	100-999
	2013.09.22	Łowicz	XXXII Łowicki Półmaraton Je...	21.097	01:41:56	4:50/km	117/288 3/19 10/51	POL	100-999
	2013.09.15	Tarczyn	3 Sante Tarczyn Półmaraton	21.097	01:41:05 01:41:05	4:47/km 4.47/km	190/658 6/56 13/120	POL	100-999
	2013.04.07	Pabianice	III Pabianicki Półmaraton Z...	21.097	01:53:11 01:52:49	5:22/km 5.21/km	217/484 4/22 9/53	POL	100-999

	2011.10.01	Toruń - Bielawy	8 Kamus Maraton/Półmaraton	21.097	01:44:37	4:58/km	40/119 2/4 3/15	POL GEO.	100-999
	2011.09.18	Łowicz	XXX Łowicki Półmaraton Jesi...	21.097	01:42:49 01:42:31	4:52/km 4.52/km	?/? 3/? 4/30	POL	100-999
	2011.09.11	Tarczyn	1 Półmaraton Tarczyński	21.097	01:45:42	5:01/km	76/248 1/23 7/45	POL	100-999
	2011.08.20	Skarżysko-Kamienna	XI Półmaraton Rejów	21.097	01:48:57 01:48:50	5:10/km 5.10/km	199/414 6/21 14/45	POL	100-999
	2011.08.15	Radzymin-Ossów	XX Półmaraton Uliczny Cud N...	21.097	01:48:32 01:48:08	5:09/km 5.08/km	151/405 4/11 11/44	POL GEO.	100-999
	2011.01.15	Bydgoszcz	35 bieg Dwumaratonu Bydgosk...	21.097	01:46:32	5:03/km	?/?	POL	10-99

	2010.09.19	Łowicz	XXIX Łowicki Półmaraton Jes...	21.097	01:43:30	4:54/km	110/239 ?/? 8/32	POL	100-999
	2010.08.29	Ełk	III Półmaraton Ełcki	21.097	01:43:24	4:54/km	72/158 1/7 5/29	POL	100-999
	2010.08.21	Skarżysko-Kamienna	10 Jubileuszowy Półmaraton ...	21.097	01:49:33 01:49:20	5:12/km 5.11/km	217/444 11/28 18/52	POL	100-999
	2010.08.15	Ossów k.Radzymina	XIX Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	01:50:42	5:15/km	119/426 2/6 ?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:48:17 01:47:21	5:08/km 5.05/km	511/1232 13/34 31/137	POL	1000+
	2010.06.06	Toruń - Bydgoszcz	Maraton Metropolii Toruń - ...	21.097	01:51:26	5:17/km	55/189 ?/? 7/34	POL GEO.	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:42:14 01:41:15	4:51/km 4.48/km	816/3530 23/164 40/531	POL	1000+
	2010.03.21	Ostrów Wielkopolski	V Wiosenny Półmaraton Ostro...	21.097	01:52:00	5:19/km	?/?	POL	100-999
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:46:25 01:45:23	5:03/km 5.00/km	522/1034 8/22 30/127	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:52:53 01:51:17	5:21/km 5.16/km	647/1382 18/110 31/192	POL	1000+
	2009.10.17	Toruń	7 Kamus Maraton	21.097	01:54:33 01:54:13	5:26/km 5.25/km	123/190 5/8 9/27	POL	100-999
	2009.09.20	Łowicz	28 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.097	02:02:39	5:49/km	144/173 30/30 ?/?	POL	100-999
	2009.08.15	Radzymin - Ossów	XVIII Półmaraton - Cud Nad...	21.097	01:56:24	5:31/km	435/608 18/36 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.07.19	Okonek	22 Półmaraton Lipcowy	21.097	01:58:16	5:36/km	172/189 5/5 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	02:04:13 02:03:01	5:53/km 5.50/km	870/1121 19/32 ?/?	POL	1000+
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	02:15:19 02:11:42	6:25/km 6.15/km	3169/3942 116/206 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:49

11:47

11:46

11:39

11:26

11:13

11:10

10:55

10:47

10:44

10:33

10:29

10:22

10:05

10:01

| Redakcja | Reklama | Regulamin |