Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Tluscik Pawel
Sezonów startowych
17
1998-2016
100 km
Zarejestrowanych startów
74
rekordowo: 2009 (21)
42.195 km
03:15:00
Wrocław (2008)
Kilometrów w startach
1986.57
rekordowo: 2009 (301)
21.097 km
01:28:00
Piła (2008)
ur. 1967-04-02
Czas na zawodach (brutto)
175:31:7
rekordowo: 21:31:49 (1999)
10 km
00:40:45
Legionowo (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:01
Warszawa (2008)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2006
2005
2004
2003
2002
2000
1999
1998
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Belgia
Dania
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
35
3 z 54
5.6 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
05:54:04
05:45:46
8:23/km
8.12/km
5447/?
1697/?
?/?
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
?
03:54:17
---
5.33/km
2270/5378
616/1279
2149/4698
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:11:56
04:09:32
5:58/km
5.55/km
3377/5812
900/?
?/?
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
04:32:30
04:28:00
6:27/km
6.21/km
4433/5680
324/422
4023/4995
POL
1000+
2013.09.08
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:26:54
6:20/km
383/524
84/113
?/?
POL
100-999
2013.08.11
Antwerpia
3rd World Outgames Antwerp ...
42.195
04:07:39
5:52/km
21/24
8/8
18/19
BEL
10-99
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
04:07:18
04:06:16
5:52/km
5.50/km
3007/6796
301/569
2851/6071
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:35:29
04:35:22
6:32/km
6.32/km
2699/3896
242/308
2485/3478
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:56:29
03:55:52
5:36/km
5.35/km
1297/4061
195/545
1245/3655
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:29:11
03:29:03
4:57/km
4.57/km
693/4016
114/489
673/3694
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:42:07
03:41:57
5:16/km
5.16/km
707/3164
196/711
?/?
POL
1000+
2009.04.19
Dębno
36 Maraton Dębno
42.195
03:46:09
03:46:01
5:22/km
5.21/km
412/751
131/211
?/?
POL
100-999
2008.09.28
Berlin
35. real,- BERLIN MARATHON
42.195
04:05:47
03:59:05
5:49/km
5.40/km
16611/35746
3509/6101
?/?
GER
1000+
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
03:15:05
03:15:00
4:37/km
4.37/km
85/1041
14/124
?/?
POL
1000+
2008.08.15
Gdynia - Gdańsk
XIV Maraton Solidarno¶ci
42.195
03:19:15
03:19:10
4:43/km
4.43/km
66/344
23/98
?/?
POL
GEO.
100-999
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.195
03:21:47
03:21:42
4:47/km
4.47/km
378/2211
130/603
?/?
POL
1000+
2006.09.17
Warszawa
Flora Maraton Warszawski
42.195
03:26:30
03:25:32
4:54/km
4.52/km
293/1860
51/277
?/?
POL
1000+
2005.10.16
Poznań
6 Poznań Maraton
42.195
03:26:27
03:26:11
4:54/km
4.53/km
459/2061
133/522
?/?
POL
1000+
2005.09.18
Warszawa
27 Arkadia Maraton Warszaws...
42.195
03:37:35
5:09/km
542/1689
86/234
?/?
POL
1000+
2004.10.10
Poznań
5 Poznań Maraton
42.195
03:46:33
03:45:59
5:22/km
5.21/km
931/1973
135/227
?/?
POL
1000+
2004.09.19
Warszawa
26 Arkadia Maraton Warszaws...
42.195
03:30:37
4:59/km
209/938
POL
100-999
2004.05.23
ŁódĽ
mBank ŁódĽ Maraton
42.195
03:55:55
5:35/km
223/323
63/91
?/?
POL
100-999
2004.05.08
Kraków
III Cracovia Maraton
42.195
04:00:36
04:00:02
5:42/km
5.41/km
464/742
110/177
?/?
POL
100-999
2003.10.05
Poznań
4 Poznań Maraton
42.195
03:27:33
03:26:55
4:55/km
4.54/km
473/1505
120/337
?/?
POL
1000+
2003.09.14
Warszawa
25 Maraton Warszawski
42.195
03:30:47
5:00/km
234/1063
34/127
?/?
POL
1000+
2003.07.26
Puck
XX Maraton Ziemi Puckiej
42.195
03:51:29
5:29/km
141/214
24/29
?/?
POL
100-999
2002.10.06
Poznań
III Hansaplast Poznań Marat...
42.195
04:23:47
04:24:51
6:15/km
6.17/km
895/1011
201/222
?/?
POL
100-999
2000.09.17
Kędzierzyn-Kozle
XV Maraton Odrzański
42.195
04:05:56
5:50/km
138/169
35/43
?/?
POL
100-999
2000.06.18
Lębork
IX Międzynarodowy Maraton E...
42.195
03:31:00
5:00/km
141/219
POL
100-999
2000.05.27
Toruń
XVIII Maraton Toruński
42.195
04:13:27
6:00/km
113/192
26/45
?/?
POL
100-999
2000.05.07
Warszawa
XXII Maraton Warszawski
42.195
03:35:30
5:06/km
222/587
POL
100-999
1999.10.03
Warszawa
XXI Maraton Warszawski
42.195
04:26:10
6:18/km
516/718
131/162
?/?
POL
100-999
1999.09.04
¦winołuj¶cie - Wolga...
XX Maraton ¦winołuj¶cie - W...
42.195
04:11:28
5:58/km
197/308
18/?
?/?
POL
GEO.
100-999
1999.08.15
Gdańsk
5 Maraton Solidarno¶ci Gdań...
42.195
03:43:54
5:18/km
156/235
49/57
?/?
POL
100-999
1999.07.25
Szczytno
XVIII Maraton Juranda
42.195
04:26:13
6:19/km
92/116
24/29
?/?
POL
100-999
1999.04.25
Wrocław
XVII Maraton Wrocław
42.195
04:24:42
6:16/km
538/603
127/133
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:08
22:53
22:21
22:07
21:59
21:53
21:39
21:38
21:31
21:15
21:10
21:07
21:04
20:55
20:48
20:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|