Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szpiter Tomasz
Sezonów startowych
19
2006-2024
100 km
10:36:02
Blizanów (2015)
Złotoryja
Zarejestrowanych startów
235
rekordowo: 2018 (22)
42.195 km
03:13:03
Warszawa (2018)
OLAWS Złotoryja
Kilometrów w startach
9389.64
rekordowo: 2015 (1418)
21.097 km
01:27:54
Leszno (2016)
ur. 05-08-69
Czas na zawodach (brutto)
663:19:38
rekordowo: 84:16:41 (2015)
10 km
00:40:17
Lubin (2016)
Trofea (podium)
1 (open)
16 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Francja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Papua-Nowa Gwinea
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.07.20
Lębork
22 Bieg Uliczny ¶w. Jakuba
9.83
00:48:57
00:48:57
4:59/km
4.59/km
158/459
17/48
135/343
POL
10-99
2024.07.07
Jarosławiec
32 Międzynarodowy Bieg po P...
15.37
01:18:29
01:18:17
5:06/km
5.06/km
208/699
35/108
187/523
POL
100-999
2024.05.01
Czołpino
XI Dycha po Piachu
9.08
00:49:39
00:49:39
5:28/km
5.28/km
38/91
?/?
31/61
POL
10-99
2024.03.30
Kraków
Bieg Twierdzy Kraków - Wiel...
10.02
00:57:29
00:57:29
5:44/km
5.44/km
21/70
?/?
17/43
POL
100-999
2024.02.10
Mielno
Bieg ¦niadaniowy Morsów
5
00:22:21
00:22:17
4:28/km
4.27/km
42/297
7/38
37/176
POL
100-999
2024.01.14
Sobótka
Zimowy Maraton ¦lężański
25
02:53:52
02:53:52
6:57/km
6.57/km
184/314
28/47
153/250
POL
100-999
2023.02.27
Jakuszyce
47. Bieg Piastów
14
01:04:35
01:04:35
4:37/km
4.37/km
51/359
8/58
45/259
POL
100-999
2019.02.24
Wrocław
Wrocławska Trzydziestka
30.56
02:32:38
02:32:22
5:00/km
4.59/km
75/174
7/15
70/150
POL
100-999
2018.08.04
Gdańsk
25.Bieg ¶w.Dominika
5
00:20:50
00:20:50
4:10/km
4.10/km
150/507
11/49
150/507
POL
100-999
2017.03.12
Kołobrzeg
XXXI Międzynarodowy Bieg Za...
15
01:04:37
01:04:22
4:18/km
4.17/km
130/875
17/88
125/663
POL
100-999
2016.07.17
Wrocław
Wrocławska Trzydziestka
30
02:21:05
02:21:05
4:42/km
4.42/km
33/187
12/45
33/152
POL
100-999
2016.06.25
Złotoryja
7. Bieg Szlakiem Wygasłych ...
22.7
02:02:24
02:02:24
5:24/km
5.24/km
3/38
POL
100-999
2016.02.14
Słupsk
Sztafeta Walentynkowa imien...
10.08
00:40:56
00:40:56
4:04/km
4.04/km
5/29
POL
10-99
2015.12.12
Zamek Grodziec k. Zł...
III Zimowy Bieg Szlakiem Wy...
12.65
01:19:17
01:19:17
6:16/km
6.16/km
20/264
2/20
18/203
POL
GEO.
100-999
2015.09.18
Strzelinko k.Słupska
Weekend biegacza i Bieg na ...
41
01:52:17
01:52:17
2:44/km
2.44/km
12/52
1/3
12/42
POL
GEO.
10-99
2015.02.08
Andrzejówka
XXXV Bieg Gwarków
15.6
01:31:27
01:31:13
5:52/km
5.51/km
28/80
11/19
27/72
POL
10-99
2013.03.09
Wrocław
Cross Między Mostami
11.6
00:52:03
00:51:57
4:29/km
4.29/km
69/255
10/37
?/?
POL
100-999
2013.02.23
Jakuszyce
Mały Bieg Piastów
20.2
01:37:05
01:37:05
4:48/km
4.48/km
14/104
?/?
13/93
POL
100-999
2012.01.29
Andrzejówka
XXXIII Bieg Gwarków
20
01:41:22
01:41:22
5:04/km
5.04/km
34/116
8/24
?/?
POL
100-999
2011.10.01
Legnica
XXIV Bieg Lwa Legnickiego
15
01:09:23
01:09:11
4:38/km
4.37/km
35/78
10/19
?/?
POL
10-99
2011.09.04
Złotoryja
Benevita Międzynarodowe Mis...
16
01:54:59
01:54:59
7:11/km
7.11/km
10/85
4/16
9/50
POL
100-999
2011.02.06
Andrzejówka k, Wałbr...
XXXII Bieg Gwarków
20
01:34:47
01:34:47
4:44/km
4.44/km
47/152
13/28
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.09.25
Zamek Ksi±ż
Polsko-Czeskie Mistrostwa w...
15
00:58:20
00:58:20
3:53/km
3.53/km
20/30
10/14
?/?
POL
10-99
2010.08.28
¦widnica
II ¦widnicka Piętnastka
15
01:10:37
01:10:32
4:42/km
4.42/km
132/302
32/56
124/262
POL
100-999
2010.07.25
Sosnówka
VIII Bieg Górski
7.09
00:40:02
00:40:02
5:39/km
5.39/km
33/80
POL
10-99
2010.07.17
Karpacz
Mountain Marathon 2010
13.61
01:41:38
01:41:38
7:28/km
7.28/km
72/168
17/34
64/143
POL
100-999
2010.07.10
Sława - Radzyń
II Bluesobiegi Sławskie
13.64
01:07:41
01:07:41
4:58/km
4.58/km
40/90
8/24
?/?
POL
10-99
2010.06.19
Złotoryja
I Bieg szlakiem wygasłych w...
16
01:46:56
01:46:56
6:41/km
6.41/km
35/192
7/47
?/?
POL
100-999
2009.08.29
¦widnica
I ¦widnicki Bieg Dekoria
15
01:09:37
01:09:30
4:38/km
4.38/km
183/441
39/81
?/?
POL
100-999
2009.08.16
Lubliniec-Kokotek
V Bieg Katorżnika
13
01:47:55
01:47:55
8:18/km
8.18/km
32/172
32/172
?/?
POL
1000+
2009.07.18
Karpacz
¦nieżka Run 1602
9.49
01:12:10
01:12:10
7:36/km
7.36/km
88/149
20/28
?/?
POL
100-999
2009.05.30
Jedlina Zdrój
VII Bieg górski szlakiem uz...
10.5
00:52:41
00:52:41
5:01/km
5.01/km
54/76
16/20
?/?
POL
10-99
2009.05.17
K±ty Wrocławskie
V Bieg o Puchar Burmistrza ...
16
01:15:04
01:15:04
4:42/km
4.42/km
72/167
17/36
?/?
POL
100-999
2009.02.08
Andrzejówka
XXX Jubileuszowy Bieg Gwark...
20
01:47:11
01:47:11
5:22/km
5.22/km
52/112
8/15
?/?
POL
100-999
2008.10.04
Legnica
21 Bieg Lwa Legnickiego
15
01:10:52
4:43/km
43/63
12/16
?/?
POL
10-99
2008.07.12
Lwówek ¦l±ski
VI Bieg Szlakiem Agatowym
7.2
00:28:01
3:53/km
24/32
8/9
?/?
POL
10-99
2008.03.01
Jakuszyce
XXXII Bieg Piastów
33
02:37:13
4:46/km
560/1440
41/102
?/?
POL
1000+
2007.03.03
Szklarska Poręba
XXXI Bieg Piastów
25
01:45:23
4:13/km
205/328
42/60
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:08
22:53
22:21
22:07
21:59
21:53
21:39
21:38
21:31
21:15
21:10
21:07
21:04
20:55
20:48
20:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|