Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Cyprian Jarosław
Sezonów startowych
11
2009-2019
100 km
Opalenica
Zarejestrowanych startów
145
rekordowo: 2014 (32)
42.195 km
04:13:10
Poznań (2015)
OSP OPALENICA
Kilometrów w startach
2539.66
rekordowo: 2014 (488)
21.097 km
01:46:41
Zb±szyń (2013)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
234:57:8
rekordowo: 33:44:30 (2017)
10 km
00:47:05
Rakoniewice (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kanton Valais:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.09.30
Szarki k.Nowego Tomy...
Commando Szarak
5
00:35:48
00:35:45
7:10/km
7.09/km
63/136
?/?
54/94
POL
GEO.
100-999
2018.09.22
Otusz
V Otuski Bieg Przełajowy
7
00:36:40
00:36:38
5:14/km
5.14/km
50/91
11/19
41/62
POL
10-99
2018.09.02
Trzemeszno
III Letni Bieg Trzech Jezio...
15
01:26:25
01:26:08
5:46/km
5.45/km
130/330
41/64
117/168
POL
100-999
2018.05.01
Opalenica
Bieg Maryi
5
00:24:31
4:54/km
103/230
7/15
93/155
POL
100-999
2018.02.10
Trzemeszno
XVI Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:23:12
5:33/km
476/?
145/?
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Wolsztyn
V Wolsztyński Bieg Niepodle...
11
01:00:27
5:30/km
204/426
50/80
180/293
POL
100-999
2017.02.11
Trzemeszno
XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:29:32
01:29:25
5:58/km
5.58/km
631/709
193/209
?/?
POL
100-999
2017.01.14
Opalenica
Się biega, się pomaga
20
02:00:00
02:00:00
6:00/km
6.00/km
?/?
POL
?
2016.09.24
Otusz
III Otuski Bieg Przełajowy
7
00:44:18
00:44:12
6:20/km
6.19/km
70/80
12/13
59/60
POL
10-99
2016.06.05
Duszniki k.Poznania
VI Dusznickie Przełaje
5.7
00:39:41
6:58/km
79/85
23/24
23/24
POL
GEO.
10-99
2016.02.13
Trzemeszno-Goł±bki
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:20:51
5:23/km
700/971
238/293
624/813
POL
GEO.
1000+
2015.10.17
Bolewice
Bieg finałowy III GP Powiat...
5
00:26:09
5:14/km
57/79
19/25
49/58
POL
10-99
2015.09.26
Otusz
II Otuski Bieg Przełajowy
7
00:36:33
00:36:29
5:13/km
5.13/km
50/82
7/11
41/57
POL
10-99
2015.09.06
Poznań
Poznań Business Run
3.8
00:15:51
4:10/km
353/562
POL
100-999
2015.08.23
Kiełczewo k.Ko¶ciana
Błotny Maraton
5
00:40:07
8:01/km
35/165
1/8
31/96
POL
GEO.
100-999
2015.06.21
Złotoryja
VI Bieg Szlakiem Wygasłych ...
13
01:59:17
01:57:37
9:11/km
9.03/km
139/514
POL
100-999
2015.05.10
Duszniki Wlkp. k. Po...
V Dusznickie Przełaje
5.7
00:30:58
00:30:48
5:26/km
5.24/km
76/107
22/30
59/72
POL
GEO.
100-999
2015.02.14
Trzemeszno
XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
01:23:53
5:36/km
666/?
210/?
?/?
POL
1000+
2014.11.11
Wolsztyn
II Wolsztyński Bieg Niepodl...
11
00:57:19
5:13/km
173/379
32/58
158/275
POL
100-999
2014.10.26
Opalenica
Jesienny Test Coopera
2.618
00:12:00
4:35/km
37/71
4/8
31/46
POL
10-99
2014.10.18
Bolewice
Finał II Grand Prix Powiatu...
5
00:23:33
4:43/km
40/72
?/?
34/54
POL
10-99
2014.08.24
Kiełczewo k.Ko¶ciana
III Błotny Maraton
5
00:41:45
8:21/km
46/140
2/6
44/99
POL
GEO.
100-999
2014.07.27
Zdrój k.Grodziska Wi...
II Petla Krosowa Grodziskie...
6.3
00:33:42
5:21/km
58/117
?/?
51/79
POL
100-999
2014.06.22
Otusz
Otuski Bieg Przełajowy
5
00:29:01
5:48/km
39/52
?/?
30/34
POL
10-99
2014.06.14
Złotoryja
V Bieg Szlakiem Wygasłych W...
13
02:00:16
01:58:07
9:15/km
9.05/km
163/589
?/?
152/432
POL
100-999
2014.05.24
Bolewice
IV Dziesi±tka Fiedlerowska
8.3
00:41:47
00:41:37
5:02/km
5.01/km
58/103
20/28
51/80
POL
100-999
2014.05.11
Duszniki Wlkp. k.Poz...
IV Dusznickie Przełaje
5.7
00:35:35
00:35:28
6:15/km
6.13/km
57/61
14/15
35/36
POL
GEO.
10-99
2014.02.15
Trzemeszno
XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:20:12
5:21/km
541/793
139/190
494/662
POL
100-999
2013.11.11
Wolsztyn
I Wolsztyński Bieg Niepodle...
11
01:03:05
5:44/km
177/215
35/39
144/163
POL
100-999
2013.10.19
Bolewice
Finał Grand Prix Powiatu No...
5
00:23:02
4:36/km
42/72
29/42
36/56
POL
10-99
2013.08.25
Ko¶cian
Błotny Maraton
5
00:32:37
6:31/km
20/52
1/1
20/36
POL
10-99
2013.06.22
Złotoryja
IV Biegu Szlakiem Wygasłych...
13
02:06:08
9:42/km
286/617
?/?
259/479
POL
100-999
2013.06.15
Bukowiec
Bieg z Koron±
15
01:18:31
01:18:26
5:14/km
5.14/km
40/87
8/17
38/70
POL
10-99
2013.05.12
Duszniki Wlkp. k.Poz...
Larix Polonica
5.7
00:27:41
4:51/km
35/85
11/20
30/58
POL
GEO.
10-99
2012.07.21
Pszczew
I Bieg z Marysieńk±
10.5
00:54:46
00:54:46
5:13/km
5.13/km
147/234
30/39
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:24
07:09
06:34
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|