Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Urbański Józef
Sezonów startowych
19
2006-2024
100 km
Krosno
Zarejestrowanych startów
280
rekordowo: 2011 (33)
42.195 km
03:36:30
Katowice (2011)
KKB MOSIR KROSNO
Kilometrów w startach
9151.84
rekordowo: 2015 (843)
21.097 km
01:36:04
Bukowa (2011)
ur. 1958-06-11
Czas na zawodach (brutto)
872:15:7
rekordowo: 75:26:12 (2015)
10 km
00:43:54
Lipinki (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
16 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Bosnia i Hercegowina
Chorwacja
Cypr
Czechy
Francja
Grecja
Hiszpania
Irlandia
Litwa
Łotwa
Malta
Niemcy
Polska
Rumunia
Serbia
Slowacja
Slowenia
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Gwatemala
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.11.11
Krosno
XXV Bieg Niepodległości
7
00:34:01
00:34:01
4:52/km
4.52/km
156/254
6/16
?/?
POL
100-999
2020.09.27
Dukla
21. Bieg na Górę Cergową
5.5
?
00:43:22
---
7.53/km
50/66
3/5
?/?
POL
100-999
2020.09.25
Krosno
II Nocny Bieg Lotnika
5
?
00:24:55
---
4.59/km
?/?
POL
100-999
2019.11.11
Krosno
XXIII Bieg Niepodległości V...
7
00:32:45
00:32:45
4:41/km
4.41/km
276/563
6/22
?/?
POL
100-999
2019.03.31
Zręcin
IV Bieg Pamięci Żołnierzy W...
8
00:48:59
00:48:35
6:07/km
6.04/km
?/?
16/26
?/?
POL
1000+
2018.08.15
Wrocanka k.Krosna
Biegu z okazji 100–le...
6
?
00:28:10
---
4.42/km
?/?
?/?
3/6
POL
GEO.
10-99
2018.05.03
Krosno
XX Krosnieński Bieg Konstyt...
7
00:43:51
00:43:51
6:16/km
6.16/km
320/369
15/17
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Krosno
XXI Bieg NIepodległości
7
00:34:22
00:34:22
4:55/km
4.55/km
266/467
26/37
238/355
POL
100-999
2017.08.20
Krosno
XII Bieg Portiusa
7
00:31:51
00:31:51
4:33/km
4.33/km
131/212
114/163
12/26
POL
100-999
2017.07.01
Dukla k.Krosna
I Bieg Św. Jana z Dukli
15
01:26:06
01:25:59
5:44/km
5.44/km
53/70
7/13
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.05.14
Krosno
I Nocny Dobroczynny Bieg Na...
5
00:23:36
00:23:36
4:43/km
4.43/km
125/253
12/20
?/?
POL
100-999
2017.03.12
Zręcin
II Bieg Żołnierzy Wyklętych
7
00:42:01
00:42:01
6:00/km
6.00/km
138/194
122/152
18/24
POL
100-999
2016.11.11
Krosno
20 Krośnieński Bieg Niepodl...
7
00:48:59
00:48:59
7:00/km
7.00/km
533/537
44/46
?/?
POL
100-999
2016.05.03
Krosno
XVIII Krośnieński Bieg Kons...
7
?
00:32:52
---
4.42/km
131/287
14/29
114/220
POL
100-999
2015.11.11
Krosno
XIX Bieg Niepodległości
7
00:32:44
00:32:44
4:41/km
4.41/km
238/459
29/41
208/348
POL
100-999
2015.06.20
Arłamów k.Przemyśla
Arłamów I Bieg Obrońców Gra...
14
01:13:07
5:13/km
49/106
5/9
48/90
POL
GEO.
100-999
2015.06.13
Jedlicze
VI Bieg Uliczny Jedlicka Si...
7
00:30:40
00:30:40
4:23/km
4.23/km
80/165
7/13
71/128
POL
100-999
2015.05.03
Krosno
XVII Krośnieński Bieg Konst...
7
?
00:32:35
---
4.39/km
133/276
11/22
107/200
POL
100-999
2014.11.11
Krosno
XVIII Bieg Niepodległości
7
00:33:01
00:33:01
4:43/km
4.43/km
336/645
31/46
310/500
POL
100-999
2014.07.20
Lubatowa
XI Bieg Szlakiem Partyzantó...
7
00:36:51
00:36:51
5:16/km
5.16/km
?/?
16/19
?/?
POL
?
2014.06.21
Lesznowola
Bieg Lesznowolski
12.8
01:00:55
01:00:54
4:46/km
4.45/km
9/27
POL
10-99
2014.05.04
Kraków
IX Bieg Kraków-Skotniki
15
01:23:37
01:23:37
5:34/km
5.34/km
266/358
42/56
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Krosno
XVII Bieg Niepodległości
7
00:40:39
00:40:39
5:48/km
5.48/km
473/508
POL
100-999
2013.09.14
Mszana
I Bieg o Kwitnący Kalosz So...
13.7
01:11:32
01:11:32
5:13/km
5.13/km
8/21
POL
10-99
2013.08.31
Rzeszów
XXIV Nocny Bieg Uliczny Sol...
6
00:27:06
00:27:06
4:31/km
4.31/km
168/420
17/34
?/?
POL
100-999
2013.08.25
Krosno
IX Biegu Ulicznego o Skarb ...
7.43
00:34:52
00:34:52
4:42/km
4.42/km
125/228
10/21
?/?
POL
100-999
2013.07.21
Lubatowa
X Bieg Szlakiem Partyzantów...
7
00:34:23
00:34:23
4:55/km
4.55/km
?/?
14/22
?/?
POL
10-99
2013.05.03
Krosno
XV Krośnieński Bieg Konstyt...
7
00:33:10
00:33:10
4:44/km
4.44/km
159/293
14/27
138/219
POL
100-999
2013.04.16
Krosno
I Bieg Sokoła im. Stanisław...
5
?
00:22:55
---
4.35/km
53/277
3/4
50/168
POL
100-999
2012.11.18
Bełchatów
16 Bełchatowska Piętnastka
15
01:18:29
01:18:29
5:14/km
5.14/km
411/610
41/66
378/535
POL
1000+
2012.11.17
Gracze
XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...
15
01:14:53
01:14:53
5:00/km
5.00/km
150/243
34/53
136/207
POL
100-999
2012.11.11
Krosno
XVI Bieg Niepodległości
7
00:39:33
00:39:33
5:39/km
5.39/km
388/438
29/30
329/351
POL
100-999
2012.05.20
Kraków
VII Bieg z okazji 92 urodzi...
13
01:17:36
01:17:17
5:58/km
5.57/km
332/536
48/81
286/431
POL
100-999
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:16:01
01:16:01
5:04/km
5.04/km
453/664
73/112
413/574
POL
100-999
2011.11.11
Krosno
XV Bieg Niepodległości
7
00:37:54
00:37:54
5:25/km
5.25/km
342/478
35/38
294/378
POL
100-999
2011.08.28
Krosno
VII Bieg Uliczny o Skarb Po...
7
00:34:20
00:34:20
4:54/km
4.54/km
120/187
17/20
?/?
POL
100-999
2011.08.21
Jasło
Triathlon o Puchar Miasta J...
12
00:45:57
00:45:57
3:50/km
3.50/km
?/?
5/5
?/?
POL
1-9
2011.07.17
Korbielów
XI Bieg na Szczyt Pilska
8
01:12:08
01:12:08
9:01/km
9.01/km
193/359
15/20
?/?
POL
100-999
2011.07.03
Dukla - Iwonicza Zdr...
XXIV Masowy Bieg
12
00:51:26
00:51:26
4:17/km
4.17/km
34/55
3/10
?/?
POL
GEO.
10-99
2011.05.22
Kraków - Skotniki
VI Bieg Kraków - Skotniki z...
15
01:22:30
01:21:39
5:30/km
5.27/km
273/571
36/87
250/489
POL
1000+
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:13:08
01:13:08
4:53/km
4.53/km
?/?
POL
1000+
2011.02.13
Jasło
XIII Walentynkowy Bieg Ulic...
6
00:24:03
00:24:03
4:01/km
4.01/km
49/85
3/7
?/?
POL
10-99
2011.02.12
Sielpia
Kracząca 15
15
01:28:11
01:28:11
5:53/km
5.53/km
161/203
28/43
144/178
POL
100-999
2011.01.16
Siemianowice Śląskie...
XXXIV Cross Siemiona
4.5
00:19:53
4:25/km
25/33
9/11
9/11
POL
GEO.
10-99
2011.01.15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Mar...
18
01:43:32
5:45/km
176/253
37/46
167/229
POL
100-999
2010.12.30
Szydłów
31 Bieg Sylwestrowy
8
00:37:31
00:37:31
4:41/km
4.41/km
38/57
POL
10-99
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:27:03
01:26:51
5:48/km
5.47/km
358/462
59/75
?/?
POL
100-999
2010.11.11
Krosno
XIV Bieg Niepodległośći
7
00:30:39
00:30:39
4:23/km
4.23/km
199/434
23/38
160/314
POL
100-999
2010.11.06
Sanok
I Bieg Sokoła
5
00:21:36
00:21:36
4:19/km
4.19/km
42/83
7/17
?/?
POL
10-99
2010.10.17
Iwonicz Zdrój k.Kros...
XXIII Międzynarodowy Bieg z...
12
00:58:35
00:58:35
4:53/km
4.53/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.10.16
Dukla
XI Górski Bieg na Cergową
5.5
00:35:48
00:35:48
6:31/km
6.31/km
?/?
3/4
?/?
POL
10-99
2010.08.29
Krosno k. Rzeszowa
Bieg Portiusa
7
00:32:08
4:35/km
75/109
10/13
71/97
POL
GEO.
100-999
2010.07.04
Limanowa
II. LIMANOWA FORREST - bieg...
6.5
00:40:04
6:10/km
116/221
11/23
104/172
POL
100-999
2010.07.03
Limanowa
II Bieg Górski Limanowa For...
17.5
02:00:53
6:54/km
33/98
?/?
30/77
POL
100-999
2010.05.29
Lesko
VI Leski Bieg Imieniem Jana...
7.5
00:36:00
4:48/km
49/66
7/9
39/50
POL
10-99
2010.02.28
Zabierzów
II Bieg Ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:46:55
5:45/km
136/261
?/?
112/199
POL
100-999
2010.02.27
Wodzisław Śląski
V Bieg Twardziela
6.5
00:35:00
5:23/km
65/106
14/20
56/84
POL
100-999
2010.01.16
Mysłowice - Wesoła
III Bieg Spełnionych Marzeń...
15
01:28:25
5:54/km
181/279
25/43
169/243
POL
100-999
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
15
01:06:53
4:28/km
230/?
POL
100-999
2009.11.11
Krosno
XIII Bieg Niepodległośći
7
00:30:22
4:20/km
148/?
9/?
?/?
POL
100-999
2009.08.16
Limanowa
Limanowa Forrest
6.5
?
00:43:42
---
6.43/km
?/?
POL
100-999
2009.08.07
Bartne k.Gorlic
II Bieg ku Madonnie
25
03:15:00
03:15:00
7:48/km
7.48/km
?/?
POL
GEO.
?
2008.11.11
Krosno
Bieg Niepodległości
7
00:34:07
00:34:07
4:52/km
4.52/km
?/?
17/33
180/279
POL
100-999
2007.11.11
Krosno
XI Bieg Niepodległości
7
00:35:10
00:35:10
5:01/km
5.01/km
218/287
33/40
?/?
POL
100-999
2006.11.11
Krosno
X Jubileuszowy Bieg Niepodl...
7
00:38:28
00:38:28
5:30/km
5.30/km
257/352
?/?
246/269
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:09
06:34
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|