Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Leszczak Grzegorz
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
D±browa Górnicza
Zarejestrowanych startów
61
rekordowo: 2015 (7)
42.195 km
03:30:46
Kraków (2016)
niezrzeszony
Kilometrów w startach
1751.14
rekordowo: 2019 (190)
21.097 km
01:36:55
D±browa Górnicza (2016)
ur. 1974-09-15
Czas na zawodach (brutto)
179:22:9
rekordowo: 21:42:9 (2018)
10 km
00:43:01
Nowa Sól (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:24
Nowa Wie¶ (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.04.14
Kraków
21 Cracovia Maraton
42.198
04:39:47
04:37:47
6:38/km
6.35/km
3644/5442
417/665
3204/4589
POL
1000+
2024.04.06
D±browa Górnicza
16. Półmaraton D±browski Ar...
21.097
01:51:35
01:51:19
5:17/km
5.17/km
493/1232
70/143
454/991
POL
1000+
2024.03.17
Żywiec
23. PKO Półmaraton dookoła ...
21.097
01:52:00
01:51:10
5:19/km
5.16/km
927/2173
50/121
844/1734
POL
1000+
2023.11.11
Katowice
Bieg Niepodległo¶ci im. Dzi...
10
00:42:47
00:42:47
4:17/km
4.17/km
110/657
49/334
97/507
POL
100-999
2023.09.15
Łapsze Niżne
Ultra Janosik
50
06:51:51
06:51:33
8:14/km
8.14/km
62/129
17/31
51/95
POL
100-999
2023.04.21
Szczawnica
X Pieniny Ultra Trail
44.5
06:08:28
06:08:02
8:17/km
8.16/km
190/599
64/141
165/432
POL
1000+
2023.04.16
D±browa Górnicza
15 Półmaraton D±browski Arc...
21.097
01:44:26
01:43:18
4:57/km
4.54/km
245/930
93/339
229/767
POL
100-999
2022.10.16
Poznań
21 Poznań Maraton
42.195
03:46:23
03:44:40
5:22/km
5.19/km
920/3332
146/494
835/2756
POL
1000+
2022.09.23
Podlesice
Jurajski Festiwal Biegowy
27.1
02:40:07
02:39:57
5:55/km
5.54/km
16/88
?/?
15/67
POL
100-999
2022.05.14
Szczyrk
Wielka Szczyrkowska
41
06:04:36
06:04:10
8:54/km
8.53/km
29/78
?/?
25/62
POL
100-999
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
50
04:47:18
04:47:00
5:45/km
5.44/km
129/289
49/123
113/253
POL
1000+
2021.09.12
D±browa Górnicza
XIII Półmaraton D±browski
21.097
01:54:21
01:53:49
5:25/km
5.24/km
174/349
57/111
157/285
POL
100-999
2021.09.05
Tychy
IX Tyski Półmaraton
21.097
01:43:48
01:43:22
4:55/km
4.54/km
266/910
101/282
248/717
POL
100-999
2021.08.14
Bielsko-Biała
III Bieg Zbója
42.9
07:11:18
07:18:13
10:03/km
10.13/km
75/188
?/?
65/151
POL
1000+
2020.10.17
Poznań
Poznań Virtual Run
41.195
04:00:30
04:00:30
5:50/km
5.50/km
52/139
17/48
44/104
POL
1-9
2020.10.09
Cisna
VIII Hyundai UltraMaraton B...
54
08:03:23
08:03:03
8:57/km
8.57/km
143/318
48/108
118/255
POL
100-999
2020.08.23
Rudawa
XVI EKO Jurajski Półmaraton...
21.097
01:50:30
01:50:13
5:14/km
5.13/km
123/236
34/70
115/204
POL
100-999
2019.10.20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
42.195
04:03:06
03:59:35
5:46/km
5.41/km
2565/6072
353/743
2326/4938
POL
1000+
2019.09.15
Wrocław
37. PKO Wrocław Maraton
42.195
05:00:30
04:55:58
7:07/km
7.01/km
2609/3150
879/983
2230/2622
POL
1000+
2019.09.01
Tychy
VIII Tyski Półmaraton
21.097
01:59:00
01:58:26
5:38/km
5.37/km
486/1342
49/151
441/1022
POL
1000+
2019.08.15
Gdańsk
XXV ORLEN Maraton Solidarno...
42.195
04:05:49
04:05:49
5:50/km
5.50/km
302/688
110/218
274/585
POL
100-999
2019.04.14
D±browa Górnicza
XII Półmaraton D±browski
21.097
01:44:25
01:43:46
4:57/km
4.55/km
332/1034
102/337
301/842
POL
1000+
2019.04.07
Żywiec
XX Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:47:55
01:47:22
5:07/km
5.05/km
619/1629
239/509
584/1306
POL
1000+
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
42.195
04:16:41
04:13:55
6:05/km
6.01/km
1077/2091
380/708
997/1845
POL
1000+
2018.09.29
Szczyrk
Beskidy Ultra - Trail: BUT ...
63
09:36:28
09:36:28
9:09/km
9.09/km
69/205
?/?
64/178
POL
100-999
2018.06.10
Rudawa
14. EKO Jurajski Półmaraton
21.097
01:50:00
01:49:14
5:13/km
5.11/km
149/516
51/150
138/422
POL
100-999
2018.05.06
Opole
8 Maraton Opolski
42.195
04:11:00
04:10:41
5:57/km
5.56/km
118/182
44/61
107/159
POL
100-999
2018.03.18
Żywiec
XIX Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:48:00
01:47:39
5:07/km
5.06/km
518/1384
174/393
482/1106
POL
1000+
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:48:03
01:46:52
5:07/km
5.04/km
2023/8332
562/1788
1883/5992
POL
1000+
2017.10.04
D±browa Górnicza
VII Bieg Hutnika ArcelorMit...
6
00:26:04
00:26:00
4:21/km
4.20/km
36/135
14/35
36/103
POL
100-999
2017.09.08
Krynica-Zdrój
8. PKO Festiwal Biegowy
64
10:14:14
09:53:43
9:36/km
9.17/km
251/509
217/407
77/147
POL
1000+
2017.08.26
Jaworzno
22. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:20:00
01:19:18
5:20/km
5.17/km
258/567
71/140
227/470
POL
100-999
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:59:00
03:52:34
5:40/km
5.31/km
2299/5614
780/1633
2136/4623
POL
1000+
2017.04.09
D±browa Górnicza
X Półmaraton D±browski Arce...
21.097
01:47:06
01:47:06
5:05/km
5.05/km
580/1367
170/364
528/1102
POL
1000+
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
21.097
01:43:20
01:43:17
4:54/km
4.54/km
266/1750
258/409
71/409
POL
1000+
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:33:00
03:30:46
5:03/km
5.00/km
1009/5548
329/1427
968/4602
POL
1000+
2016.04.10
D±browa Górnicza
IX Półmaraton D±browski Arc...
21.097
01:37:22
01:36:55
4:37/km
4.36/km
248/1124
59/265
237/902
POL
1000+
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
01:45:00
01:44:10
4:59/km
4.56/km
736/2248
216/584
701/1839
POL
1000+
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:40:39
01:38:31
4:46/km
4.40/km
1121/5836
241/1103
1078/4431
POL
1000+
2015.10.07
D±browa Górnicza
V Bieg Hutników
6
00:25:34
00:25:26
4:16/km
4.14/km
35/136
10/27
34/110
POL
100-999
2015.07.26
Nowy Targ - Zakopane
I Maraton Podhalański
42.195
04:03:33
04:03:00
5:46/km
5.46/km
70/215
21/62
67/185
POL
GEO.
100-999
2015.06.14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
21.097
01:49:05
01:48:45
5:10/km
5.09/km
275/973
76/242
260/796
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
03:43:00
03:41:01
5:17/km
5.14/km
1302/4583
338/1063
1229/3860
POL
1000+
2015.04.12
D±browa Górnicza
VIII Półmaraton D±browski
21.097
01:47:39
01:47:13
5:06/km
5.05/km
393/911
106/214
376/762
POL
1000+
2015.04.06
Nowa Sól
III Bieg do Pustego Grobu
10
00:43:13
00:43:01
4:19/km
4.18/km
103/680
25/122
101/492
POL
100-999
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.195
03:41:40
03:41:17
5:15/km
5.15/km
361/1198
90/294
?/?
POL
1000+
2014.08.24
Gmina Żarki k.Myszko...
I Bieg Jurajskich ¦cieżek w...
10
00:44:26
00:44:21
4:27/km
4.26/km
43/124
11/34
41/103
POL
GEO.
100-999
2014.06.08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
21.097
01:45:51
01:45:30
5:01/km
5.00/km
290/1237
72/275
277/1032
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:36:00
03:34:23
5:07/km
5.05/km
1124/5378
325/1278
1092/4698
POL
1000+
2014.04.06
D±browa Górnicza
VII Półmaraton D±browski
21.097
01:41:58
01:41:15
4:50/km
4.48/km
309/965
65/188
293/828
POL
1000+
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:39:57
01:39:26
4:44/km
4.43/km
570/2461
137/484
543/1967
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
03:47:26
03:45:26
5:23/km
5.21/km
1002/3501
218/639
960/3057
POL
1000+
2013.08.15
Nowa Wie¶
II Bieg Nowej Wsi
5
00:20:34
00:20:24
4:07/km
4.05/km
45/259
15/53
44/212
POL
100-999
2013.08.03
Jaworzno
18 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:19:08
01:18:59
5:17/km
5.16/km
272/625
84/182
250/544
POL
1000+
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.097
01:53:12
01:52:20
5:22/km
5.19/km
475/1420
151/416
452/1187
POL
1000+
2013.04.21
D±browa Górnicza
VI Półmaraton D±browski
21.097
01:43:37
01:43:15
4:55/km
4.54/km
244/660
115/259
233/569
POL
100-999
2012.10.21
D±browa Górnicza
Cross Czwórki
15
01:13:40
01:13:32
4:55/km
4.54/km
52/198
18/68
?/?
POL
100-999
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:44:20
01:43:55
4:57/km
4.56/km
370/1037
161/385
363/905
POL
1000+
2012.04.15
D±browa Górnicza
V Półmaraton D±browski
21.097
01:49:41
01:49:18
5:12/km
5.11/km
346/647
134/235
?/?
POL
100-999
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:49:34
01:48:56
5:12/km
5.10/km
529/1054
210/379
504/916
POL
1000+
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
21.097
01:49:11
01:48:23
5:11/km
5.08/km
380/734
142/260
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
04:20
03:24
01:18
23:37
23:22
23:13
23:13
23:10
23:08
22:49
22:23
22:04
21:52
21:35
21:35
21:33
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|