Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Snarski Bogdan
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
290
rekordowo: 2017 (33)
42.195 km
02:58:34
Paryż (2023)
Albatrosy
Kilometrów w startach
5835.14
rekordowo: 2018 (686)
21.097 km
01:23:25
Wi±zowna (2023)
ur. 1979-01-27
Czas na zawodach (brutto)
529:13:5
rekordowo: 63:57:5 (2018)
10 km
00:37:42
Warszawa (2022)
Trofea (podium)
14 (open)
36 (kat.wiek.)
5 km
00:18:51
Warszawa (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Albania
Austria
Bulgaria
Cypr
Estonia
Francja
Grecja
Hiszpania
Holandia
Litwa
Malta
Niemcy
Norwegia
Polska
Portugalia
Slowenia
Szwajcaria
Turcja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Armenia
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.02.05
Warszawa
XL Bieg Chomiczówki
15
00:58:34
00:58:34
3:54/km
3.54/km
998/1230
POL
1000+
2022.10.01
Hajnówka
XIII Hajnowska Dwunastka
12
00:47:33
00:47:33
3:58/km
3.58/km
3/69
1/18
?/?
POL
100-999
2022.01.29
Cisna
VIII Zimowy Maraton Bieszcz...
20
02:09:29
02:09:29
6:28/km
6.28/km
19/265
8/?
?/?
POL
100-999
2021.11.13
Łomianki
VIII Maraton Kampinoski Cov...
39
03:02:10
03:02:10
4:40/km
4.40/km
6/66
?/?
6/50
POL
100-999
2020.10.24
Nowa Słupia
Maraton ¦więtokrzyski
19.5
01:42:08
01:42:08
5:14/km
5.14/km
7/86
?/?
7/64
POL
100-999
2020.10.03
Hajnówka
XI Hajnowska Dwunastka
12
00:48:48
00:48:48
4:04/km
4.04/km
17/150
9/44
17/104
POL
100-999
2020.07.11
Gołkowice Górne k.No...
Przechyba Trail
33
03:26:40
03:26:40
6:16/km
6.16/km
12/102
12/81
12/81
POL
100-999
2020.06.20
Gnojno
Gnojno Light Ultra Trail (G...
14
01:03:31
01:03:31
4:32/km
4.32/km
5/83
?/?
5/60
POL
100-999
2020.01.19
Warszawa
XXXVII Bieg Chomiczówki
15
00:58:44
00:58:44
3:55/km
3.55/km
109/1371
23/?
?/?
POL
1000+
2019.11.09
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
5
00:19:05
00:19:05
3:49/km
3.49/km
3/34
POL
10-99
2019.10.12
Cisna
VII Hyundai ultraMaraton Bi...
26
02:40:01
02:40:01
6:09/km
6.09/km
7/418
1/96
7/272
POL
100-999
2019.09.14
Mielnik
2. PGE Ultramaraton Nadbuża...
19
01:27:05
01:27:05
4:35/km
4.35/km
5/204
3/65
5/111
POL
100-999
2019.06.08
Zawoja
Ultramaraton Babia Góra
24
04:33:17
04:33:17
11:23/km
11.23/km
125/197
44/?
?/?
POL
100-999
2019.04.20
Kamieńsk
Półmaraton Wielkanocny
24
01:43:53
01:43:53
4:20/km
4.20/km
3/143
3/71
?/?
POL
100-999
2019.04.13
Kudowa-Zdrój
Sztafeta Górska
22.9
02:05:36
02:05:36
5:29/km
5.29/km
28/187
POL
GEO.
100-999
2019.01.20
Warszawa
Bieg Chomiczówki
15
01:00:43
01:00:43
4:03/km
4.03/km
131/1334
37/409
120/1039
POL
1000+
2018.11.04
Gliwice
V Radan Półmaraton Gliwicki
10.5
00:40:25
00:40:25
3:51/km
3.51/km
13/450
5/?
13/?
POL
100-999
2018.09.15
Mielnik
Ultramaraton Nadbużański
30
02:13:58
02:13:58
4:28/km
4.28/km
2/180
2/69
2/131
POL
100-999
2018.05.20
Warszawa
8 Bieg Wegański
22
01:35:46
01:35:46
4:21/km
4.21/km
3/60
2/26
3/42
POL
100-999
2018.05.05
Dukla
Dukla Wolf Run
25.5
02:03:45
02:03:45
4:51/km
4.51/km
13/84
2/22
12/69
POL
10-99
2017.10.07
Cisna
V UltraMaraton Bieszczadzki
26
02:40:02
02:40:02
6:09/km
6.09/km
9/330
POL
100-999
2017.09.30
Karczew
VIII Karczewski Bieg Szlaka...
10.8
00:44:09
00:44:09
4:05/km
4.05/km
7/45
POL
10-99
2017.09.25
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
5
00:19:39
00:19:39
3:56/km
3.56/km
4/30
2/?
4/?
POL
10-99
2017.08.22
Warszawa
Cykl Biegów Monte Kazura
5
00:28:18
00:28:18
5:40/km
5.40/km
45/?
POL
?
2017.07.30
Wieliszew
Ultramaraton Powstańca 1944...
18
01:28:59
01:28:59
4:57/km
4.57/km
?/?
POL
100-999
2017.06.14
Cisna
3XHON
6.2
00:45:23
00:45:23
7:19/km
7.19/km
7/41
2/8
7/30
POL
10-99
2017.06.11
Cisna
RzeĽniczek Intro
28
02:55:34
02:55:34
6:16/km
6.16/km
2/296
2/99
2/197
POL
100-999
2017.06.06
Warszawa
Cykl Biegów Monte Kazura
5
00:27:43
00:27:43
5:33/km
5.33/km
45/159
POL
100-999
2017.05.16
Warszawa
Cykl Biegów Monte Kazura
5
00:26:50
00:26:50
5:22/km
5.22/km
37/202
?/?
35/160
POL
100-999
2017.04.23
Skała
Perły Małopolski 2017
20.6
01:26:16
01:29:16
4:11/km
4.20/km
11/450
7/?
11/?
POL
100-999
2017.04.11
Warszawa
Cykl Biegów Monte Kazura
5
00:26:26
00:26:26
5:17/km
5.17/km
34/184
POL
100-999
2017.04.01
Warszawa Żoliborz
parkrun Warszawa Żoliborz
5
00:19:35
00:19:35
3:55/km
3.55/km
3/36
2/11
?/?
POL
10-99
2017.03.12
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:18:39
00:18:39
3:44/km
3.44/km
?/?
POL
100-999
2017.01.15
Warszawa
XXXIV Bieg Chomiczówki
15
00:59:19
00:59:19
3:57/km
3.57/km
100/1295
47/404
91/1028
POL
1000+
2016.11.26
Ustroń
Górska Masakra - Eliminator
3.4
00:46:00
00:46:00
13:32/km
13.32/km
111/?
POL
100-999
2016.10.01
Hajnówka
7. Hajnowska Dwunastka
12
00:47:08
00:47:06
3:56/km
3.56/km
19/243
5/49
18/172
POL
100-999
2016.09.06
Warszawa
Monte Kazura - Bieg V
5
00:26:39
00:26:39
5:20/km
5.20/km
24/108
POL
100-999
2016.06.14
Warszawa
Monte Kazura - Bieg III
5
00:26:54
00:26:54
5:23/km
5.23/km
30/134
?/?
30/112
POL
100-999
2016.05.21
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz #...
5
00:18:51
00:18:51
3:46/km
3.46/km
4/39
3/?
?/?
POL
10-99
2016.05.10
Warszawa
Monte Kazura - Bieg II
5
00:27:30
00:27:30
5:30/km
5.30/km
35/156
POL
100-999
2016.05.07
Warszawa
XII Ekiden - Maraton Sztafe...
7.195
00:28:11
00:28:11
3:55/km
3.55/km
?/?
POL
100-999
2016.02.06
Rajcza
Wilcze Gronie
15
01:27:35
01:27:35
5:50/km
5.50/km
45/444
?/?
43/?
POL
100-999
2016.01.17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
15
01:00:31
01:00:30
4:02/km
4.02/km
108/1326
54/437
103/1035
POL
1000+
2015.12.05
Konstancin-Jeziorna
parkrun Konstancin-Jeziorna...
5
00:19:22
00:19:22
3:52/km
3.52/km
3/33
3/?
3/24
POL
10-99
2015.11.21
Warszawa
parkrun Warszawa-Ursynów
5
00:18:59
00:18:59
3:48/km
3.48/km
6/69
3/16
6/53
POL
10-99
2015.09.08
Warszawa
Warsaw Track Cup
5
00:19:21
00:19:21
3:52/km
3.52/km
?/?
POL
100-999
2015.07.04
Konstancin-Jeziorna
parkrun Konstancin-Jeziorna...
5
00:19:11
00:19:11
3:50/km
3.50/km
3/38
2/?
3/?
POL
10-99
2015.06.23
Warszawa
Warsaw Track Cup
1
00:03:19
00:03:19
3:19/km
3.19/km
?/?
POL
10-99
2015.06.13
Warszawa
Bieg Ursynowa Ruch po zdrow...
5
00:19:08
00:19:08
3:50/km
3.50/km
148/1984
138/1403
58/559
POL
1000+
2015.05.19
Warszawa
Warsaw Track Cup 2015
1.5
00:05:11
00:05:11
3:27/km
3.27/km
?/?
POL
10-99
2015.03.28
Warszawa - Ursynów
parkrun Warszawa-Ursynów
5
00:19:08
00:19:08
3:50/km
3.50/km
5/33
POL
10-99
2015.01.18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
15
01:00:52
01:00:52
4:03/km
4.03/km
114/1307
47/435
107/1030
POL
1000+
2014.12.06
Warszawa
Mikołajkowy parkrun Warszaw...
5
00:19:44
00:19:44
3:57/km
3.57/km
6/70
POL
10-99
2014.10.11
Konstancin-Jeziorna
parkrun Konstancin-Jeziorna...
5
00:19:28
00:19:28
3:54/km
3.54/km
2/26
1/3
2/?
POL
10-99
2014.10.04
Hajnówka
Hajnowska Dwunastka
12
00:48:38
00:48:38
4:03/km
4.03/km
22/152
11/?
22/116
POL
100-999
2014.09.13
Konstancin-Jeziorna
parkrun Konstancin-Jeziorna
5
00:19:52
00:19:52
3:58/km
3.58/km
1/36
1/?
1/25
POL
10-99
2014.08.23
Suwałki
Maraton Wigry
41.9
03:27:39
03:27:39
4:57/km
4.57/km
14/140
9/64
13/103
POL
100-999
2014.07.05
Konstancin-Jeziorna
parkrun Konstancin-Jeziorna
5
00:19:47
00:19:47
3:57/km
3.57/km
4/28
2/5
4/24
POL
10-99
2014.06.28
Konstancin-Jeziorna
parkrun Konstancin-Jeziorna
5
00:19:57
00:19:57
3:59/km
3.59/km
5/32
1/3
5/?
POL
10-99
2014.04.26
Konstancin-Jeziorna
parkrun Konstancin-Jeziorna
5
00:20:07
00:20:07
4:01/km
4.01/km
3/38
2/7
3/?
POL
10-99
2014.01.19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
15
01:04:11
01:04:11
4:17/km
4.17/km
181/1236
74/396
171/984
POL
1000+
2013.12.07
Legionowo
Mikołajkowe Biegi Przełajow...
11.35
00:50:39
00:50:37
4:28/km
4.28/km
34/130
10/42
34/130
POL
100-999
2013.11.30
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:20:46
00:20:46
4:09/km
4.09/km
15/102
3/?
15/?
POL
100-999
2013.11.23
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:20:50
00:20:50
4:10/km
4.10/km
21/140
4/?
21/?
POL
100-999
2013.09.07
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:19:41
00:19:41
3:56/km
3.56/km
18/126
POL
100-999
2013.06.15
Warszawa
Lotto Bieg Ursynowa
5
00:20:35
00:20:35
4:07/km
4.07/km
266/1618
103/499
251/1206
POL
1000+
2013.04.27
Kraków
VIII Cracovia Mini Maraton ...
4.2
00:25:11
00:25:11
6:00/km
6.00/km
422/741
56/81
301/438
POL
1000+
2013.04.13
Legionowo
XXI Biegi Przełajowe o Puch...
11.35
00:51:55
00:51:55
4:34/km
4.34/km
15/128
8/47
15/128
POL
100-999
2013.01.20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
5
00:21:19
00:21:16
4:16/km
4.15/km
78/624
61/426
76/471
POL
1000+
2012.08.11
Siedlce
III Bieg Siedleckiego Jacka
5
00:21:22
00:21:16
4:16/km
4.15/km
19/108
4/24
18/78
POL
100-999
2012.06.02
Warszawa
VI Bieg Ursynowa
5
00:21:39
00:21:22
4:20/km
4.16/km
310/1224
192/560
296/945
POL
1000+
2012.05.27
Mińsk Mazowiecki
XVII Mazowiecka Piętnastka
15
01:10:08
01:10:01
4:41/km
4.40/km
122/305
35/86
117/268
POL
100-999
2012.04.21
Kraków
VII Mini Maraton im.Piotra ...
4.2
00:25:50
00:24:53
6:09/km
5.55/km
514/688
64/80
346/418
POL
100-999
2012.01.15
Warszawa
VII Bieg o Puchar Bielan
5
00:23:00
00:22:57
4:36/km
4.35/km
141/590
130/415
?/?
POL
100-999
2011.09.25
Białystok
Białystok Biega
5
00:34:48
00:34:38
6:58/km
6.56/km
173/180
30/30
?/?
POL
100-999
2011.06.04
Siedlce
II Bieg Siedleckiego Jacka
5
00:21:22
00:21:20
4:16/km
4.16/km
19/153
4/25
18/105
POL
100-999
2011.04.30
Łapy k.Białystoku
XI Bieg Uliczny im. Waldema...
5
00:21:46
00:21:46
4:21/km
4.21/km
?/?
?/?
46/65
POL
GEO.
10-99
2011.04.16
Kraków
VI Mini Maraton im. Piotra ...
4.2
00:19:11
00:19:01
4:34/km
4.32/km
191/733
?/?
165/439
POL
100-999
2010.10.09
Hajnówka
I Hajnowska Dwunastka
12.5
00:59:36
00:59:36
4:46/km
4.46/km
21/44
6/8
19/38
POL
10-99
2010.04.25
Mońki
IX Wiosenne Biegi Mońki
4.2
00:19:25
00:19:25
4:37/km
4.37/km
16/16
?/?
16/16
POL
10-99
2010.04.24
Łapy
X Bieg im. Waldemara Kikols...
5
00:22:55
00:22:55
4:35/km
4.35/km
?/?
?/?
16/20
POL
10-99
2010.02.13
Stoczek Łukowski
X Bieg - Grzmi± Pod Stoczki...
11
00:57:35
00:57:30
5:14/km
5.14/km
108/150
20/28
102/132
POL
GEO.
100-999
2009.06.21
Warszawa
3 Bieg Ursynowa
5
00:24:33
00:24:19
4:55/km
4.52/km
225/397
POL
100-999
2009.06.06
Warszawa
Bieg o Puchar Marszałka Sen...
5
00:25:35
00:25:28
5:07/km
5.06/km
159/372
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:23
23:28
23:14
22:48
22:34
22:31
22:30
22:21
22:13
22:11
22:03
22:00
21:49
21:45
21:42
21:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|