Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pękala Jarosław
Sezonów startowych
12
2007-2018
100 km
Zgierz
Zarejestrowanych startów
120
rekordowo: 2010 (25)
42.195 km
03:31:35
Warszawa (2013)
JASTRZˇB - 32.BLT Łask
Kilometrów w startach
2512.02
rekordowo: 2010 (522)
21.097 km
01:36:42
Piła (2009)
ur. 1970-02-12
Czas na zawodach (brutto)
238:23:45
rekordowo: 50:10:21 (2010)
10 km
00:42:28
Uniejów (2012)
Trofea (podium)
1 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:21:08
Warszawa (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Libia
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.09.13
Iłża
III Iłżecki Półmaraton Char...
21.097
01:44:12
01:44:12
4:56/km
4.56/km
35/?
POL
100-999
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
21.097
01:44:26
01:44:26
4:57/km
4.57/km
1296/3091
354/2443
101/643
POL
1000+
2015.03.29
Pabianice
V Pabianicki Półmaraton
21.97
01:47:36
01:47:36
4:54/km
4.54/km
552/1109
143/246
48/187
POL
1000+
2014.08.31
Iłża
II Iłżecki Półmaraton Chary...
21.97
01:45:47
01:45:21
4:49/km
4.48/km
28/106
?/?
2/11
POL
100-999
2014.03.23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZH...
21.97
01:41:50
01:40:48
4:38/km
4.35/km
332/861
104/219
13/113
POL
100-999
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.95
01:48:42
4:57/km
1056/3669
143/403
68/822
POL
1000+
2013.09.15
Iłża
I Iłżecki Półmaratom Charyt...
21.97
01:42:39
01:42:34
4:40/km
4.40/km
27/92
?/?
1/15
POL
100-999
2013.04.07
Pabianice
III Pabianicki Półmaraton Z...
21.97
01:38:46
01:38:46
4:30/km
4.30/km
74/485
24/117
4/53
POL
100-999
2013.02.16
Warszawa
IV Półmaraton Komandosa
21.97
02:01:47
02:01:47
5:33/km
5.33/km
35/186
?/?
1/14
POL
100-999
2012.04.01
Pabianice
II Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:44:59
01:44:54
4:59/km
4.58/km
269/645
76/158
?/?
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:49:43
01:49:22
5:12/km
5.11/km
1063/2953
132/341
40/284
POL
1000+
2011.04.03
Pabianice
I Pabianicki Półmaraton ZHP
21.097
01:38:12
01:38:12
4:39/km
4.39/km
106/529
31/128
5/51
POL
100-999
2011.02.12
Warszawa
II Półmaraton Komandosa
21.097
02:03:45
02:03:45
5:52/km
5.52/km
20/102
POL
100-999
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21.097
01:47:20
01:46:30
5:05/km
5.03/km
304/1328
59/221
11/196
POL
1000+
2010.10.03
ŁódĽ - Arturówek
I Półmaraton Szakala Dookoł...
21.097
01:45:24
5:00/km
50/172
?/?
3/16
POL
100-999
2010.09.19
Łowicz
XXIX Łowicki Półmaraton Jes...
21.097
01:42:54
01:42:54
4:53/km
4.53/km
104/239
24/54
7/32
POL
100-999
2010.09.18
Gniezno
XXXIII Bieg Lechitów
21.097
01:39:49
01:39:36
4:44/km
4.43/km
146/547
38/106
7/67
POL
100-999
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:39:10
01:39:01
4:42/km
4.42/km
582/1721
131/324
34/200
POL
1000+
2010.08.08
Pustynia Siedlecka (...
Mistrzostwa Polski w Biegu ...
21.097
03:24:00
03:23:51
9:40/km
9.40/km
2/6
POL
GEO.
10-99
2010.03.28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:45:22
01:45:22
5:00/km
5.00/km
348/716
84/166
?/?
POL
100-999
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:52:03
01:51:10
5:19/km
5.16/km
627/1390
224/432
599/1196
POL
1000+
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:36:49
01:36:42
4:35/km
4.35/km
445/1449
154/497
419/1303
POL
1000+
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:47:49
01:46:53
5:07/km
5.04/km
450/1121
158/335
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
01:54:18
01:53:53
5:25/km
5.24/km
923/1701
307/537
880/1516
POL
1000+
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:46:28
01:46:28
5:03/km
5.03/km
410/?
118/?
?/386
POL
1000+
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
01:46:48
01:45:43
5:04/km
5.01/km
612/?
196/?
?/?
POL
1000+
2008.05.02
Węgorzewo
VIII Półmaraton Węgorza
21.097
01:51:33
01:51:33
5:17/km
5.17/km
205/?
79/?
?/199
POL
100-999
2007.12.08
Toruń
V Półmaraton ¦więtych Mikoł...
21.097
01:59:51
01:59:51
5:41/km
5.41/km
454/?
101/?
?/?
POL
100-999
2007.10.20
Toruń
5 Kamus Maraton
21.097
01:46:26
01:46:26
5:03/km
5.03/km
82/?
22/?
?/?
POL
100-999
2007.09.30
Łowicz
26 Łowicki Półmaraton Jesie...
21.097
01:49:11
01:49:11
5:11/km
5.11/km
143/?
56/?
?/?
POL
100-999
2007.06.10
Rudawa
III Jurajski Półmaraton o P...
21.097
01:57:14
01:56:42
5:33/km
5.32/km
693/?
207/?
?/661
POL
100-999
2007.05.02
Węgorzewo
VII Półmaratonu Węgorza
21.097
01:46:33
01:46:33
5:03/km
5.03/km
258/?
83/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:24
07:09
06:34
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|