Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Giżyński Przemysław
Sezonów startowych
18
1998-2016
100 km
Płock
Zarejestrowanych startów
166
rekordowo: 2015 (21)
42.195 km
02:26:47
Wiedeń (2011)
TKKF PŁOCK
Kilometrów w startach
2738.49
rekordowo: 2011 (281)
21.097 km
01:11:16
Warszawa (2011)
ur. 1979-04-06
Czas na zawodach (brutto)
166:28:23
rekordowo: 17:23:7 (2007)
10 km
00:33:00
Płock (2011)
Trofea (podium)
28 (open)
56 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
1999
1998
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Grecja
Hiszpania
Holandia
Niemcy
Polska
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Dystrykt Limassol:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.01.17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
15
00:52:25
00:52:24
3:30/km
3.30/km
14/1326
7/437
13/1035
POL
1000+
2015.03.01
Płock
Tropem Wilczym
5.5
00:20:30
00:20:30
3:44/km
3.44/km
1/290
1/90
?/?
POL
100-999
2015.02.14
Trzemeszno
XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
00:52:24
3:30/km
7/863
3/235
7/707
POL
1000+
2015.01.18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
15
00:52:07
00:52:07
3:28/km
3.28/km
11/1307
4/435
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Pigża, Gmina Łubiank...
XVII Bieg Niepodległo¶ci
10.57
00:35:21
00:35:20
3:21/km
3.21/km
8/723
1/190
8/583
POL
100-999
2013.10.19
Soczewka
XXXIII Bieg Soczewka z BOP
11.6
00:39:13
00:39:12
3:23/km
3.23/km
3/256
2/80
3/?
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
IX Accreo Ekiden
5
00:17:10
3:26/km
32/461
POL
100-999
2012.10.20
Soczewka
XXXII Bieg Soczewka z BOP
11.5
00:39:17
3:25/km
6/247
2/80
?/?
POL
100-999
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
5
00:16:39
00:16:39
3:20/km
3.20/km
15/1707
3/355
15/1036
POL
1000+
2012.07.07
Opinogóra - Ciechanó...
XXXII Ciechanowska Piętnast...
15
00:55:24
3:42/km
3/129
1/34
3/114
POL
100-999
2012.02.11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
00:53:01
00:53:00
3:32/km
3.32/km
10/533
3/169
10/487
POL
100-999
2011.10.22
Soczewka
XXXI Bieg Soczewka z BOP
11
00:39:14
00:39:14
3:34/km
3.34/km
5/156
1/36
5/129
POL
100-999
2011.07.02
Ciechanów
XXXI Ciechanowska Piętnastk...
15
00:51:18
3:25/km
5/?
1/?
5/?
POL
100-999
2011.06.25
Glinojeck
IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...
9.7
00:32:47
3:23/km
6/82
3/18
6/70
POL
10-99
2011.06.21
Warszawa
Warsaw Track Cup II edycja
3
00:09:31
3:10/km
5/46
POL
10-99
2011.05.22
Włocławek
Vladislavia Cross 2
7.6
00:25:53
3:24/km
1/20
1/4
1/14
POL
10-99
2011.02.19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
00:52:02
00:52:02
3:28/km
3.28/km
7/564
6/157
7/504
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
15
00:51:06
00:51:06
3:24/km
3.24/km
10/867
4/256
10/745
POL
100-999
2011.01.08
Włocławek
II Włoclawski Bieg WO¦P
6.7
00:22:17
3:20/km
1/64
POL
10-99
2010.10.10
Soczewka
XXX Bieg Soczewka z BOP
11.48
00:39:31
00:39:30
3:27/km
3.26/km
7/175
1/24
7/136
POL
100-999
2010.09.18
Sierpc
XIII Sierpecki Minimaraton
10.548
00:33:40
3:12/km
1/73
1/10
1/62
POL
10-99
2010.08.07
Szrenica-¦nieżka-Szr...
II Maraton Karkonoski
23
01:45:14
01:45:14
4:35/km
4.35/km
4/283
3/9
4/253
POL
100-999
2010.07.04
Płock
VI Bieg Chemików
9.45
00:32:29
3:26/km
8/?
1/?
?/?
POL
100-999
2010.07.03
Ciechanów
XXX Ciechanowska Piętnastka
15
00:52:54
3:32/km
6/114
2/?
?/?
POL
100-999
2010.06.26
Glinojeck
VIII Bieg Uliczny o Puchar ...
9.7
00:33:20
3:26/km
3/54
1/9
?/?
POL
10-99
2010.05.07
Warszawa-Pole Mokoto...
VI Sztafeta Maratońska EKID...
5
00:16:19
3:16/km
6/179
POL
GEO.
100-999
2010.02.20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
00:53:12
3:33/km
6/558
2/142
6/492
POL
100-999
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
00:53:25
00:53:25
3:34/km
3.34/km
12/875
4/261
12/751
POL
1000+
2009.07.05
Jarosławiec
XIX Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:01:26
4:06/km
43/623
15/129
?/?
POL
100-999
2009.06.20
Płock
IV Triathlon
25.75
01:11:43
2:47/km
11/47
1/8
?/?
POL
10-99
2009.05.31
Ł±ck
Bieg Przełajowy
4.2
00:18:45
4:28/km
1/16
1/14
?/?
POL
10-99
2009.04.26
Warszawa
Test Coopera
3.625
00:12:00
3:19/km
1/30
POL
10-99
2009.04.19
Warszawa
Nike+ Ona czy On
17.144
01:00:00
3:30/km
1/722
1/368
?/?
POL
100-999
2009.02.14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
00:54:38
3:39/km
17/654
7/155
?/?
POL
100-999
2008.10.12
ŁódĽ
V NONIRON DUATHLON 2008
19
00:43:53
2:19/km
2/47
2/13
?/?
POL
10-99
2008.05.18
Ł±ck
Powiatowe Biegi Przełajowe
6.6
00:24:20
3:41/km
2/24
POL
10-99
2008.04.26
Poznań
15 Bieg Winogradzki
10.5
00:37:24
3:34/km
1/31
POL
10-99
2008.02.16
Trzemeszno-Goł±bki
VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
00:55:57
3:44/km
36/597
15/93
?/?
POL
100-999
2008.01.20
Warszawa
XXV Bieg Chomiczówki
15
00:51:00
3:24/km
13/692
8/93
?/?
POL
100-999
2007.09.22
Sierpc
10 Sierpecki Minimaraton
10.548
00:34:24
3:16/km
3/98
2/6
?/?
POL
10-99
2007.06.16
Płock
II Ogólnopolski Triathlon
25.75
01:16:04
2:57/km
18/71
2/?
?/?
POL
10-99
2007.02.17
Trzemeszno
V Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
00:53:02
3:32/km
21/642
12/95
?/?
POL
1000+
2007.01.21
Warszawa
XXIV Bieg Chomiczówki
15
00:52:43
3:31/km
7/624
5/102
?/?
POL
100-999
2006.10.28
Ostromecko
III Cross Pałacowy
6
00:18:05
3:01/km
15/52
9/13
?/?
POL
10-99
2006.10.01
Warszawa
Run Warsaw
5
00:16:49
3:22/km
13/15000
POL
1000+
2006.09.23
Sierpc
IX Sierpecki Minimaraton
10.5
00:35:51
3:25/km
8/68
5/?
?/?
POL
10-99
2006.07.01
Opinogóra-Ciechanów
XXVI Ciechanowska Piętnaska
15
00:53:14
3:33/km
7/83
4/11
?/?
POL
10-99
2006.06.17
Szczutowo
III Bieg Dwóch Jezior
15
00:54:58
3:40/km
4/74
3/15
?/?
POL
GEO.
10-99
2006.06.14
Płock
Mityng Grand Prix PZLA LPP
1.5
00:04:32
3:01/km
21/27
21/27
?/?
POL
10-99
2006.02.18
Trzemeszno
IV Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
00:55:38
3:43/km
28/496
13/79
?/?
POL
100-999
2006.01.15
Warszawa
XXIII Bieg Chomiczówki
15
00:53:36
3:34/km
13/423
11/77
?/?
POL
100-999
2005.06.11
Skierniewice
IX Skierniewicka Piętnastka
15
00:56:33
3:46/km
12/63
6/12
?/?
POL
10-99
2005.02.19
Trzemeszno
III Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
00:57:42
3:51/km
35/410
11/68
?/?
POL
100-999
2004.10.23
Lesznowola
Bieg Niepodległo¶ci
3.3
00:11:33
3:30/km
21/?
POL
?
2004.09.18
Koło
Mistrzostwa Polski w Duathl...
27.5
01:03:30
2:19/km
33/75
8/13
?/?
POL
10-99
2004.06.19
Szczutowo
Bieg Dwóch Jezior
15
01:03:47
4:15/km
26/73
8/11
?/?
POL
GEO.
10-99
2004.06.16
Płock
Grand Prix PZLA
5
00:17:24
3:29/km
5/6
5/6
?/?
POL
1-9
2004.06.12
Skierniewice
VIII Bieg Skierniewicka 15
15
00:57:06
3:48/km
17/89
7/19
?/?
POL
10-99
2004.05.03
Warszawa
XIV Bieg Konstytucji 3 Maja
4.8
00:16:56
3:32/km
13/?
POL
100-999
2004.05.02
Janoszyce k.Płocka
I Powiatowy Bieg Strażaków ...
5.2
00:19:30
3:45/km
3/30
3/30
?/?
POL
GEO.
10-99
2004.02.21
Trzemeszno
II Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
00:55:38
3:43/km
19/230
8/27
?/?
POL
100-999
2004.01.18
Warszawa
XXI Bieg Chomiczówki
15
00:55:55
3:44/km
39/360
14/54
?/?
POL
100-999
2003.10.25
Soczewka
XXIII Minimaraton z Orlenem
7.7
00:27:10
3:32/km
9/?
5/?
?/?
POL
?
2003.09.27
Sierpc
VI Sierpecki Minimaraton
8.3
00:32:13
3:53/km
11/?
5/?
?/?
POL
?
2003.09.17
Płock
XII Bieg Tumski
3.9
00:16:00
4:06/km
9/?
2/?
?/?
POL
?
2003.08.03
Nowogród
Ogólnopolskie Zawody w Tria...
18.6
00:58:30
3:09/km
77/109
22/29
?/?
POL
GEO.
100-999
2003.06.28
Glinojeck
I Bieg o Puchar Burmistrza ...
8.7
00:31:58
3:40/km
17/76
6/10
?/?
POL
10-99
2003.05.25
Góry k.Płocka
Bieg Przełajowy Agra
1.2
00:04:40
3:53/km
5/?
5/?
?/?
POL
GEO.
?
2003.02.15
Trzemeszno k.Gniezna
I Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
00:56:11
3:45/km
42/?
14/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2002.11.09
Soczewka
XXII Maraton z Orlenem
7.8
00:30:07
3:52/km
15/41
6/7
?/?
POL
10-99
2002.09.21
Sierpc
V Sierpecki Minimaraton
8
00:30:30
3:49/km
?/?
3/?
?/?
POL
?
2002.09.19
Płock
XI Bieg Tumski
4
00:18:47
4:42/km
15/54
6/14
?/?
POL
10-99
2001.10.14
Soczewka
XXI Minimaraton z Orlenem
7.2
00:28:54
4:01/km
22/44
4/6
?/?
POL
10-99
1998.09.26
Płock
VII Bieg Tumski
4
00:19:14
4:49/km
23/44
6/11
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:22
23:50
23:05
23:00
22:51
22:40
22:37
22:35
22:33
22:21
22:07
22:05
21:51
21:50
21:34
21:23
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|