Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Poznański Tomasz
Sezonów startowych
6
2009-2014
100 km
Kraków
Zarejestrowanych startów
46
rekordowo: 2013 (18)
42.195 km
04:46:07
Kraków (2013)
HAPPY TRI FRIENDS
Kilometrów w startach
947.888
rekordowo: 2013 (396)
21.097 km
02:09:19
Berlin (2012)
ur. 1972-01-24
Czas na zawodach (brutto)
103:5:16
rekordowo: 40:35:3 (2013)
10 km
00:56:46
Krynica Zdrój (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:28:00
Kraków (2010)
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Burundi
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.10
Gdynia
Herbalife Triathlon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.06.21
Karpacz
Triathlon Karkonoski Karkon...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.06.08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.10
Skawina
XII Bieg Skawiński
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.04.27
Niepołomice
II Półmaraton po Puszczy Ni...
21.097
02:10:49
02:10:49
6:12/km
6.12/km
?/?
POL
100-999
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
02:10:01
02:10:01
6:10/km
6.10/km
?/?
POL
1000+
2014.01.12
Kraków
II Bieg Wielkich Serc
5
00:30:14
00:30:14
6:03/km
6.03/km
533/728
POL
100-999
2013.12.31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrow...
10
01:01:18
01:01:18
6:08/km
6.08/km
918/1045
302/326
727/790
POL
1000+
2013.12.21
Kraków
Krakowski Bieg ¦wietlików
9.8
01:00:22
01:00:22
6:10/km
6.10/km
496/605
57/67
365/408
POL
100-999
2013.12.06
Kraków
II Krakowski Nocny Bieg ¦w....
10
01:11:05
01:11:05
7:07/km
7.07/km
119/124
POL
100-999
2013.10.06
Kraków
Bieg Trzech Kopców
13
01:20:58
01:20:58
6:14/km
6.14/km
1573/1942
249/281
1356/1547
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
05:10:35
04:57:13
7:22/km
7.03/km
7762/8509
1829/1959
?/?
POL
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
36
05:23:11
05:23:11
8:59/km
8.59/km
221/244
?/?
185/197
POL
1000+
2013.08.11
Gdynia
Herbalife Triathlon
113
06:50:21
06:50:21
3:38/km
3.38/km
924/988
135/144
?/?
POL
1000+
2013.06.30
Niepołomice
V Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:29:05
01:29:05
5:56/km
5.56/km
426/474
110/115
375/?
POL
100-999
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.097
02:23:15
02:21:43
6:47/km
6.43/km
1205/1420
290/331
?/?
POL
1000+
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:56:58
00:56:58
5:42/km
5.42/km
791/930
158/174
692/762
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:46:07
04:46:07
6:47/km
6.47/km
3858/4419
977/?
3454/?
POL
1000+
2013.04.27
Kraków
VIII Cracovia Mini Maraton ...
4.2
00:35:33
00:35:33
8:28/km
8.28/km
685/734
65/68
410/435
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
Orlen Warsaw 10 km
10
01:10:12
00:58:35
7:01/km
5.52/km
5223/7735
4285/5473
4285/5473
POL
1000+
2013.03.24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marz...
21.097
02:09:36
02:09:36
6:09/km
6.09/km
1460/1699
282/?
1241/?
POL
1000+
2013.03.09
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
01:29:58
01:29:53
8:02/km
8.02/km
106/108
?/?
106/108
POL
100-999
2013.02.09
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
01:27:29
01:27:34
7:49/km
7.49/km
109/112
POL
100-999
2013.01.13
Kraków
1 Bieg Wielkich Serc
5
00:35:39
7:08/km
248/271
36/37
?/?
POL
100-999
2013.01.12
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
01:33:21
01:33:07
8:20/km
8.19/km
124/128
47/50
?/?
POL
100-999
2012.12.08
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
01:32:07
01:31:56
8:13/km
8.13/km
?/?
63/65
1390/143
POL
100-999
2012.09.30
Berlin
39. BMW Berlin Marathon
42.195
05:01:47
7:09/km
?/?
4837/?
24412/?
GER
1000+
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
35
05:41:34
9:46/km
107/113
POL
1000+
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
02:15:58
02:14:16
6:27/km
6.22/km
1344/1585
283/334
?/?
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
05:01:42
04:59:06
7:09/km
7.05/km
2733/3013
690/742
2497/?
POL
1000+
2012.04.01
Berlin
32. Vattenfall Berliner Hal...
21.097
02:41:34
02:09:19
7:39/km
6.08/km
16169/?
2034/?
?/?
GER
1000+
2012.02.26
Skała Kmity
IV Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:58:52
00:58:43
7:13/km
7.12/km
241/293
POL
100-999
2011.09.09
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:56:46
00:56:46
5:41/km
5.41/km
?/?
POL
1000+
2011.06.26
Niepołomice k.Krakow...
III Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:36:46
01:36:33
6:27/km
6.26/km
387/402
119/120
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
02:31:04
02:29:55
7:10/km
7.06/km
1326/1397
429/448
?/?
POL
1000+
2010.06.06
Kraków
Cracovia Interrun
5
00:28:00
5:36/km
?/?
POL
1000+
2010.05.07
Warszawa-Pole Mokoto...
VI Sztafeta Maratońska EKID...
10
00:58:51
5:53/km
166/179
POL
GEO.
100-999
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
05:03:28
05:01:10
7:12/km
7.08/km
?/?
POL
1000+
2010.04.24
Kraków
V Mini Maraton im. Piotra ...
4.2
00:23:42
5:39/km
239/383
195/258
?/?
POL
100-999
2010.03.28
Berlin
30th Berlin Half Marathon
21.097
02:32:57
02:15:18
7:15/km
6.25/km
15824/23799
1582/1745
11875/13636
GER
1000+
2010.03.05
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg...
29.4
?
---
49/60
POL
10-99
2010.02.28
Zabierzów
II Bieg Ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:58:31
00:58:18
7:11/km
7.09/km
225/261
POL
100-999
2009.12.31
Kraków
Krakowski Bieg Sylwestrowy
10
01:07:09
01:06:18
6:43/km
6.38/km
425/455
119/?
?/?
POL
100-999
2009.12.05
Radom
IV Radomski Maraton TrzeĽwo...
42.195
05:24:44
05:24:21
7:42/km
7.41/km
124/132
?/?
114/120
POL
100-999
2009.10.25
Tychy
Jedenasta Perła Paprocan- J...
21.097
02:27:56
7:01/km
65/67
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
05:20:55
05:18:35
7:36/km
7.33/km
3823/4007
1231/?
3535/?
POL
1000+
2009.10.04
Kraków
III Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
01:28:53
6:50/km
529/553
134/135
?/?
POL
100-999
2009.09.26
Warszawa
5 Sztafeta Maratońska Ekide...
10
01:02:19
6:14/km
205/217
82/88
?/?
POL
1000+
2009.09.19
Kraków
I Bieg Podgórski
9.35
00:58:45
6:17/km
340/361
96/98
?/?
POL
100-999
2009.09.12
Dolina Będkowska
III Bieg po Dolinie Będkows...
4.6
00:32:00
6:57/km
173/191
39/39
?/?
POL
100-999
2009.05.24
Kraków
Cracovia Interrun
5
00:32:49
6:34/km
1233/2000
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:30
20:22
20:16
20:09
20:01
19:59
19:57
19:50
19:50
19:36
19:22
19:21
19:20
19:18
19:16
19:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|