Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
14
2007-2023
100 km
Zarejestrowanych startów
299
rekordowo: 2013 (59)
42.195 km
04:08:48
Warszawa (2016)
Kilometrów w startach
5189.35
rekordowo: 2013 (996)
21.097 km
01:56:53
Gniezno (2016)
ur. -----12-27
Czas na zawodach (brutto)
657:29:16
rekordowo: 135:25:35 (2013)
10 km
00:51:28
Warszawa (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:25:20
Warszawa (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Cypr
Holandia
Litwa
Niemcy
Polska
Serbia
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Region Kreta:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.12.04
Toruń
XIV Półmaraton ¶w. Mikołajó...
21.097
02:08:30
02:08:30
6:05/km
6.05/km
1425/1757
233/254
1146/1317
POL
1000+
2016.09.18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
21.097
01:59:37
01:56:53
5:40/km
5.32/km
1247/2242
333/499
1106/1670
POL
1000+
2016.06.26
Szklarska Poręba
Rowerem na Szrenicę
21
02:20:03
02:19:37
6:40/km
6.39/km
183/199
61/65
171/183
POL
100-999
2016.06.05
Korycin
XXV Półmaraton Mleczny
21.097
02:02:43
02:02:38
5:49/km
5.49/km
65/77
10/11
55/62
POL
10-99
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:00:21
01:58:19
5:42/km
5.36/km
7230/12730
1897/2908
6296/9510
POL
1000+
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
02:02:21
02:02:01
5:48/km
5.47/km
1738/2244
492/585
1522/1839
POL
1000+
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton ¦więtych Mi...
21.097
02:13:08
02:11:16
6:19/km
6.13/km
2269/2936
331/389
1842/2190
POL
1000+
2015.09.20
Zb±szyń
XXVIII Bieg Zb±skich
21.097
02:09:52
02:08:50
6:09/km
6.06/km
534/610
121/127
440/479
POL
100-999
2015.09.13
Gniezno
XXXVIII Bieg Lechitów
21.097
02:13:12
02:12:59
6:19/km
6.18/km
1212/1431
287/323
1002/1128
POL
1000+
2015.06.28
Szklarska Poręba
Rowerem na Szrenicę
21
02:10:57
02:10:18
6:14/km
6.12/km
232/301
71/98
224/287
POL
100-999
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
02:22:17
02:21:58
6:45/km
6.44/km
1811/1849
411/418
1529/1551
POL
1000+
2014.07.20
Ostróda
III Ostródzki Półmaraton ¦w...
21.097
02:40:18
02:39:59
7:36/km
7.35/km
268/274
55/55
229/231
POL
100-999
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
21.097
02:14:59
02:14:59
6:24/km
6.24/km
865/963
704/757
167/175
POL
1000+
2014.06.22
Radom
II Półmaraton Radomskiego C...
21.097
02:12:55
02:12:27
6:18/km
6.17/km
837/911
183/193
738/782
POL
100-999
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
02:27:08
02:25:22
6:58/km
6.53/km
4746/4973
513/521
3723/3827
POL
1000+
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.097
02:28:16
02:27:32
7:02/km
7.00/km
1941/2163
263/282
1620/1747
POL
1000+
2014.06.07
¦rem
3. Mróz ¦rem Półmaraton
21.097
02:16:55
02:16:40
6:29/km
6.29/km
532/614
111/120
461/505
POL
100-999
2014.05.02
Węgorzewo
X Półmaraton Węgorza
21.097
02:11:33
02:11:02
6:14/km
6.13/km
345/378
69/74
?/?
POL
100-999
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
02:38:50
02:28:58
7:32/km
7.04/km
10445/1114
2059/2119
?/?
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.097
02:22:53
02:21:31
6:46/km
6.42/km
3258/3669
374/403
2635/2847
POL
1000+
2013.08.25
Ciechocinek
II Półmaraton Termy Uzdrowi...
21.097
02:14:43
02:14:19
6:23/km
6.22/km
515/549
115/116
467/484
POL
100-999
2013.08.15
Radzymin
XXII Półmaraton Cud nad Wis...
21.097
02:27:15
02:27:08
6:59/km
6.58/km
395/410
79/79
334/345
POL
100-999
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
02:12:38
02:12:14
6:17/km
6.16/km
692/769
150/156
606/650
POL
1000+
2013.06.02
Korycin - Janów
XXII Półmaraton Mleczny
21.097
02:13:59
02:13:47
6:21/km
6.20/km
130/134
29/29
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Białystok
I Białystok Półmaraton
21.097
02:15:30
02:15:21
6:25/km
6.25/km
530/603
83/88
464/502
POL
1000+
2013.04.07
Pabianice
III Pabianicki Półmaraton Z...
21.097
02:16:40
02:15:04
6:29/km
6.24/km
435/485
108/117
?/?
POL
100-999
2013.03.24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marz...
21.097
02:19:22
02:10:58
6:36/km
6.12/km
1478/1699
285/319
1252/1379
POL
1000+
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
02:16:07
02:16:07
6:27/km
6.27/km
1121/1176
235/241
1010/1043
POL
1000+
2013.02.24
Wi±zowna
XXXIII Półmaraton Wi±zowski
21.097
02:10:42
02:10:27
6:12/km
6.11/km
617/674
193/202
555/597
POL
100-999
2013.02.16
Warszawa
IV Półmaraton Komandosa
21.097
02:44:29
02:44:29
7:48/km
7.48/km
165/187
POL
100-999
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.097
02:23:45
02:23:10
6:49/km
6.47/km
2258/2390
376/387
1866/1941
POL
1000+
2012.08.26
Ciechocinek
Półmaraton Termy
21.097
02:22:51
02:22:24
6:46/km
6.45/km
437/449
141/143
382/389
POL
100-999
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
02:13:03
02:12:48
6:18/km
6.18/km
483/569
175/192
412/465
POL
100-999
2012.06.30
Unisław
IX Półmaraton Unisławski
21.097
02:23:29
02:23:22
6:48/km
6.48/km
238/280
79/89
208/242
POL
100-999
2012.06.10
Korycin - Janów
XXI Półmaraton Mleczny
21.097
02:22:11
02:22:04
6:44/km
6.44/km
145/160
POL
100-999
2012.05.20
Wysoka Wie¶
V Dylewski Cross Sasinów
21.097
02:21:26
02:21:26
6:42/km
6.42/km
50/52
?/?
44/46
POL
GEO.
10-99
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
03:15:12
02:43:09
9:15/km
7.44/km
7098/7174
1397/1406
5980/6022
POL
1000+
2012.02.11
Warszawa
III Połówka Komandosa
21.097
02:49:48
02:49:43
8:03/km
8.03/km
147/162
POL
100-999
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
21.097
02:18:13
02:16:06
6:33/km
6.27/km
1518/1720
510/552
1337/1462
POL
1000+
2011.08.15
Radzymin-Ossów
XX Półmaraton Uliczny Cud N...
21.097
02:20:38
02:20:26
6:40/km
6.39/km
349/405
116/124
320/361
POL
GEO.
100-999
2011.04.03
Pabianice
I Pabianicki Półmaraton ZHP
21.097
02:07:12
02:06:51
6:02/km
6.01/km
432/529
135/168
?/?
POL
100-999
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
02:08:09
02:01:39
6:04/km
5.46/km
3485/4700
688/908
3149/4014
POL
1000+
2011.02.27
Wi±zowna
XXXI Półmaraton Wi±zowski
21.097
02:16:24
02:14:52
6:28/km
6.24/km
1098/1165
383/400
981/1029
POL
1000+
2011.02.12
Warszawa
II Półmaraton Komandosa
21.097
02:52:52
02:52:52
8:12/km
8.12/km
93/102
?/?
88/97
POL
100-999
2010.05.07
Warszawa
I Półmaraton Komandosa o Pu...
21.097
03:40:15
03:40:15
10:26/km
10.26/km
60/62
?/?
57/59
POL
10-99
2009.10.17
Toruń
7 Kamus Maraton
21.097
02:22:18
02:21:56
6:45/km
6.44/km
175/190
57/59
156/163
POL
100-999
2009.08.15
Radzymin - Ossów
XVIII Półmaraton - Cud Nad...
21.097
02:04:04
02:03:45
5:53/km
5.52/km
471/710
471/583
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.05.17
ŁódĽ
6 mBank ŁódĽ Maraton
21.097
02:07:07
02:06:13
6:02/km
5.59/km
307/366
57/72
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
02:18:33
02:15:00
6:34/km
6.24/km
2947/3379
1218/1399
?/?
POL
1000+
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
02:05:57
02:04:43
5:58/km
5.55/km
1767/2129
705/863
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:51
11:38
11:32
11:32
11:26
11:22
11:14
11:14
11:11
11:09
11:06
10:54
10:52
10:48
10:32
10:25
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|