MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mijas Krzysztof	Sezonów startowych	11	2009-2019	100 km
Końskie	Zarejestrowanych startów	129	rekordowo: 2011 (27)	42.195 km	02:58:32 Gdańsk (2018)
Pasat Końskie	Kilometrów w startach	2502.71	rekordowo: 2011 (449)	21.097 km	01:22:25 Warszawa (2017)
ur. 1986-08-06	Czas na zawodach (brutto)	200:26:45	rekordowo: 31:14:36 (2015)	10 km	00:37:18 Kępno (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	10 (kat.wiek.)	5 km	00:18:07 Warszawa (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Mazowieckie:

Powiat m. st. Warszawa - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 42 powiatów (2.4%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.098	01:24:35 01:24:35	4:01/km 4.01/km	152/6713 72/1956 147/4957	POL	1000+
	2018.08.19	Skarżysko-Kamienna	XVIII Półmaraton Wtórpol	21.098	01:26:59 01:26:57	4:07/km 4.07/km	23/256 9/30 19/201	POL	100-999
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.098	01:26:56 01:26:56	4:07/km 4.07/km	164/4078 32/472 158/3216	POL	1000+

	2017.10.29	Toruń	35. Toruń Maraton	21.097	01:23:23 01:23:19	3:57/km 3.57/km	15/360 8/102 15/255	POL	100-999
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:22:25 01:22:25	3:54/km 3.54/km	117/7348 50/2266 114/5372	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:36:08 01:35:52	4:33/km 4.33/km	1655/12186 711/3602 1571/8920	POL	1000+

	2016.08.28	Warszawa	3. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:27:34	4:09/km	105/5638 52/1873 99/4293	POL	1000+
	2016.08.07	Nowa Słupia	I Półmaraton Gór Świętokrzy...	21.1	02:01:58	5:47/km	20/93 ?/? 20/73	POL	10-99
	2016.05.08	Kielce	II sieBIEGA Półmaraton Kiel...	21.097	01:25:20 01:25:18	4:03/km 4.03/km	20/924 7/299 20/710	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:25:41 01:25:26	4:04/km 4.03/km	361/12729 156/4017 344/9509	POL	1000+

	2015.08.30	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	01:32:21 01:32:21	4:23/km 4.23/km	284/5861 73/797 272/4412	POL	1000+
	2015.05.23	Krasocin - Małogoszc...	XXIII Półmaraton Świętokrzy...	21.097	01:29:50 01:29:50	4:15/km 4.15/km	35/180 13/28 35/152	POL GEO.	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:28:45 01:28:36	4:12/km 4.12/km	663/12958 192/1981 644/9995	POL	1000+

	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:31:33 01:30:54	4:20/km 4.19/km	727/11149 207/1903 ?/?	POL	1000+

	2012.05.26	Bukowa	XX Półmaraton Świętokrzyski	21.097	01:33:43 01:33:43	4:27/km 4.27/km	33/140 8/24 30/123	POL	100-999
	2012.04.01	Pabianice	II Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:32:41 01:32:36	4:24/km 4.23/km	101/645 21/103 ?/?	POL	100-999

	2011.08.20	Skarżysko-Kamienna	XI Półmaraton Rejów	21.097	01:34:58 01:34:57	4:30/km 4.30/km	69/414 16/52 63/369	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:37:07 01:36:49	4:36/km 4.35/km	654/4698 93/368 ?/?	POL	1000+

	2010.08.21	Skarżysko-Kamienna	10 Jubileuszowy Półmaraton ...	21.097	01:37:51	4:38/km	103/444 23/73 ?/?	POL	100-999
	2010.05.29	Bukowa	18 Półmaraton Świętokrzyski...	21.097	01:41:53	4:50/km	64/121 15/19 57/107	POL	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:38:12 01:37:54	4:39/km 4.38/km	153/576 29/105 146/520	POL	100-999

	2009.08.22	Skarżysko-Kamienna	IX Półmaraton Rejów	21.097	02:01:51 02:01:47	5:47/km 5.46/km	258/334 42/50 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:22

12:09

12:08

12:05

12:02

11:53

11:50

11:34

11:08

11:02

10:54

10:32

10:30

10:24

10:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |