Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Grund Marek
Sezonów startowych
17
2006-2024
100 km
Strzebiń
Zarejestrowanych startów
162
rekordowo: 2018 (30)
42.195 km
03:41:03
Dębno (2010)
Mafia TEAM Lubliniec
Kilometrów w startach
3156.26
rekordowo: 2012 (575)
21.097 km
01:26:50
Bytom (2012)
ur. 1989-08-08
Czas na zawodach (brutto)
341:5:29
rekordowo: 80:49:23 (2012)
10 km
00:38:38
Poznań (2018)
Trofea (podium)
3 (open)
9 (kat.wiek.)
5 km
00:19:16
Krynica Zdrój (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Rosja
Ukraina
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Kambodza
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.09.07
Krynica Zdrój
Bieg w krawacie
0.6
00:01:51
00:01:51
3:05/km
3.05/km
7/204
POL
100-999
2018.06.29
Szklarska Poręba
PZU Maraton Karkonoski
3.5
00:21:52
00:21:53
6:15/km
6.15/km
?/?
POL
?
2018.06.22
Chorzów
Bieg dla Słonia
7.5
00:30:37
00:30:37
4:05/km
4.05/km
2/?
2/?
2/?
POL
?
2018.01.06
Piasek
Bieg Królowie u bram Aniołó...
5
00:19:16
00:19:16
3:51/km
3.51/km
6/297
POL
100-999
2017.11.25
Ustroń
II Bieg Eliminator
1.7
00:21:24
00:21:24
12:35/km
12.35/km
110/350
26/58
95/296
POL
100-999
2017.04.17
Lubliniec
Bieg z Jajami
8
00:30:11
00:30:11
3:46/km
3.46/km
2/65
?/?
2/54
POL
10-99
2017.04.01
Tarnowskie Góry
Dramatyczna Siódemka
7
00:30:29
00:30:29
4:21/km
4.21/km
4/157
1/23
4/122
POL
100-999
2017.01.06
Kłobuck
V Kłobucki Bieg Zimowy
6.6
00:28:09
00:28:09
4:16/km
4.16/km
10/?
POL
10-99
2016.12.04
Lubliniec
9. Bieg Mikołajkowy
5
00:19:43
00:19:43
3:57/km
3.57/km
16/194
10/28
16/143
POL
100-999
2016.11.11
Lubliniec
XI Bieg Niepodległo¶ci
2.5
00:07:28
00:07:28
2:59/km
2.59/km
7/1200
POL
1000+
2016.10.15
Radzionków
II Maraton Sztafetowy
8.4
00:32:51
00:32:51
3:55/km
3.55/km
8/70
POL
100-999
2016.09.10
Krynica-Zdrój
Bieg 7 Dolin
17
01:29:15
01:29:15
5:15/km
5.15/km
10/234
5/32
8/139
POL
100-999
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
0.6
00:01:56
00:01:56
3:13/km
3.13/km
7/130
?/?
7/78
POL
1000+
2016.09.09
Krynica Zdrój
Bieg Nocny na 7 km
7
00:29:14
00:29:14
4:11/km
4.11/km
12/372
?/?
12/218
POL
100-999
2016.08.20
Ole¶nica
Pogrom Wichra
8
02:10:00
02:10:00
16:15/km
16.15/km
11/71
6/52
10/64
POL
100-999
2016.08.14
Brenna
4. Bieg o Breńskie Kierpce
15.3
01:26:04
01:26:04
5:38/km
5.38/km
46/395
12/60
43/294
POL
100-999
2016.05.29
Rudniki
XXII Pętla Rudnicka
13.3
00:56:37
00:56:34
4:15/km
4.15/km
30/141
11/32
28/117
POL
100-999
2016.05.14
Kalety- Zielona
Polska Biega w Kaletach
6.5
00:25:59
00:25:59
4:00/km
4.00/km
5/?
4/?
?/?
POL
GEO.
?
2016.04.23
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
20
02:03:10
02:03:10
6:10/km
6.10/km
38/250
16/26
35/140
POL
100-999
2016.03.28
Lubliniec
Bieg z jajami
8
00:32:36
00:32:36
4:05/km
4.05/km
9/61
?/?
9/42
POL
10-99
2016.03.06
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
5
00:32:26
00:32:20
6:29/km
6.28/km
210/246
?/?
133/144
POL
100-999
2016.01.01
Lubliniec - Le¶niczó...
XIV Bieg Noworoczny
4
00:15:48
00:15:48
3:57/km
3.57/km
11/93
?/?
11/74
POL
100-999
2016.01.01
LIsowice
Bieg Noworoczny
2.7
00:10:37
00:10:37
3:56/km
3.56/km
5/33
?/?
5/25
POL
10-99
2015.11.11
Lubliniec
X Bieg Niepodległo¶ci
2.5
00:08:46
00:08:46
3:30/km
3.30/km
9/1150
?/?
9/?
POL
1000+
2015.09.26
Zawadzkie
III Cross Doliny Małej Panw...
7
00:26:36
00:26:35
3:48/km
3.48/km
8/70
?/?
8/38
POL
100-999
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy
0.6
00:01:55
00:01:55
3:12/km
3.12/km
8/88
?/?
8/56
POL
1000+
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy - Bieg...
5
00:19:17
00:19:16
3:51/km
3.51/km
20/453
?/?
16/274
POL
100-999
2015.09.05
Częstochowa
III City Cross Częstochowa
5.5
00:21:19
00:21:19
3:53/km
3.53/km
9/183
7/57
9/141
POL
100-999
2015.08.30
Blachownia
PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...
8
00:32:53
00:32:51
4:07/km
4.06/km
17/338
9/57
17/256
POL
100-999
2015.08.23
¦wierklaniec
VI Bieg ¦wierklaniecki
5
00:18:46
00:18:42
3:45/km
3.44/km
27/382
?/?
27/266
POL
100-999
2015.08.22
Ole¶nica
Pogrom Wichra
8
01:57:32
01:57:32
14:42/km
14.42/km
18/110
POL
100-999
2015.08.15
Nowa Wie¶
IV Bieg Nowej Wsi
5
00:19:26
00:19:26
3:53/km
3.53/km
14/245
4/167
13/175
POL
100-999
2015.06.06
Cisna
RzeĽniczek
27
02:45:44
02:45:44
6:08/km
6.08/km
19/788
4/96
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Olesno
XX Oleskie Biegi Pokoju
5.2
00:20:03
00:20:01
3:51/km
3.51/km
58/300
23/77
51/221
POL
100-999
2015.05.01
LIsowice
IV Bieg Tropami ¦l±skich Di...
10.2
00:39:53
00:39:52
3:55/km
3.55/km
18/173
8/46
18/?
POL
100-999
2015.04.25
Tarnowskie Góry
I Tarnogórski Bieg Górski
6.5
00:27:46
00:27:46
4:16/km
4.16/km
7/76
POL
10-99
2015.04.06
Lubliniec
Bieg z Jajami
8
00:30:44
00:30:44
3:51/km
3.51/km
7/72
?/?
7/57
POL
10-99
2015.03.01
Brenna
Towarzyski Bieg Górski
9.4
01:02:04
01:02:14
6:36/km
6.37/km
16/67
?/?
15/59
POL
10-99
2014.08.31
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:32:16
00:32:15
4:02/km
4.02/km
32/345
14/71
32/284
POL
100-999
2014.08.16
Lubliniec - Kokotek
X Bieg Katorżnika
10.2
01:53:35
01:53:35
11:08/km
11.08/km
15/201
3/50
?/?
POL
1000+
2014.05.01
Lisowice
III Bieg Tropami ¦l±skich D...
10.5
00:43:00
00:43:01
4:06/km
4.06/km
12/142
3/40
12/?
POL
100-999
2014.04.21
Lubliniec
Bieg z Jajami
8
00:30:37
00:30:37
3:50/km
3.50/km
4/102
3/?
4/79
POL
100-999
2013.11.11
Lubliniec
VIII Bieg Niepodległo¶ci
1.5
00:05:52
00:05:52
3:55/km
3.55/km
16/781
POL
100-999
2013.08.24
Głuchołazy
Transgraniczny Bieg Uliczny
10.5
00:44:23
00:44:21
4:14/km
4.13/km
21/133
?/?
21/105
POL
100-999
2012.09.16
Kłobuck
X Bieg Uliczny Szlakiem Jan...
10.65
00:43:15
00:43:15
4:04/km
4.04/km
36/134
14/44
?/?
POL
100-999
2012.09.09
Nieporęt
Bieg z przeszkodami Dirt Hu...
3.5
00:14:00
00:14:00
4:00/km
4.00/km
2/?
2/?
2/?
POL
100-999
2012.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:33:13
00:33:17
4:09/km
4.10/km
62/479
26/96
59/401
POL
100-999
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:03:50
01:03:47
4:15/km
4.15/km
94/656
19/101
89/570
POL
100-999
2012.02.18
Szczyrk
RMD Rockommended Winter Run
5.7
00:52:36
00:52:36
9:14/km
9.14/km
79/129
50/76
?/?
POL
100-999
2012.01.14
Mysłowice
5 Festiwal Spełnionych Marz...
16
01:15:59
01:15:49
4:45/km
4.44/km
73/246
15/32
68/219
POL
100-999
2010.08.29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:33:16
00:33:16
4:10/km
4.10/km
62/385
16/60
?/?
POL
100-999
2010.08.15
Lubliniec-Kokotek
VI Bieg Katorżnika
7.5
01:13:45
9:50/km
54/250
POL
1000+
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:11:25
01:11:19
4:46/km
4.45/km
252/664
52/103
?/?
POL
100-999
2010.03.05
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg...
41.14
03:10:00
4:37/km
?/?
POL
10-99
2009.10.25
Katowice
Altus Cup
5
00:03:41
00:03:41
0:44/km
0.44/km
60/178
28/52
?/?
POL
100-999
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
00:59:04
00:59:04
4:33/km
4.33/km
99/465
32/121
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:34:04
00:34:04
4:16/km
4.16/km
84/400
18/84
?/?
POL
100-999
2009.08.01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
15
01:11:03
01:11:07
4:44/km
4.44/km
234/584
44/92
?/?
POL
100-999
2009.03.22
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:41:58
00:41:58
5:15/km
5.15/km
276/408
58/74
?/?
POL
100-999
2009.03.15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
15
01:33:07
01:33:07
6:12/km
6.12/km
588/635
130/135
?/?
POL
100-999
2008.08.16
Lubliniec
IV Bieg Katorżnika - elimin...
7
01:42:40
01:42:40
14:40/km
14.40/km
81/142
POL
100-999
2007.10.06
Lubliniec
11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...
13
01:09:56
01:09:56
5:23/km
5.23/km
338/432
33/43
?/?
POL
100-999
2007.08.04
Jaworzno
XII Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:26:21
01:26:21
5:45/km
5.45/km
519/569
27/28
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:41
07:32
07:31
07:15
06:53
06:25
05:45
05:17
23:59
23:54
23:48
23:39
23:19
23:03
23:00
22:49
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|