MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rygielski Marcin	Sezonów startowych	16	2003-2022	100 km
TORUŃ	Zarejestrowanych startów	127	rekordowo: 2018 (23)	42.195 km
	Kilometrów w startach	981.345	rekordowo: 2005 (152)	21.097 km	01:37:15 Ostrów Lednicki - Gniezno (2006)
ur. 1973----	Czas na zawodach (brutto)	82:24:57	rekordowo: 11:6:53 (2005)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:26 Bydgoszcz (2005)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Afryka				<- Cofnij

Algieria	0	Angola	0	Benin	0
Botswana	0	Burkina Faso	0	Burundi	0
Czad	0	Dżibuti	0	Egipt	0
Erytrea	0	Gabon	0	Gambia	0
Ghana	0	Gwinea	0	Gwinea Bissau	0
Gwinea Równikow...	0	Kamerun	0	Kenia	0
Komory	0	Kongo	0	Lesotho	0
Liberia	0	Libia	0	Madagaskar	0
Malawi	0	Mali	0	Maroko	0
Mauretania	0	Mauritius	0	Mozambik	0
Namibia	0	Niger	0	Nigeria	0
Republika Połud...	0	Republika Zielo...	0	Reunion	0
Rwanda	0	Sahara Zachodni...	0	Senegal	0
Seszele	0	Sierra Leone	0	Somalia	0
Suazi (Eswatini...	0	Sudan	0	Sudan Południow...	0
Tanzania	0	Togo	0	Tunezja	0
Uganda	0	Wybrzeże Kości ...	0	Zambia	0
Zimbabwe	0

Razem: 0 z 52 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

STARTY - Lesotho

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.03.03	Toruń	Tropem Wilczym	1.63	00:07:35	4:39/km	?/?	POL	10-99
	2019.03.02	Toruń	TOP CROSS Torunia 03/2019	6.666	00:35:52	5:23/km	33/59 ?/? 28/45	POL	10-99
	2019.02.02	Toruń	TOP CROSS Torunia 02/2019	6.666	00:35:25	5:19/km	45/67	POL	10-99
	2019.01.26	Toruń	TOP CROSS Torunia 01/2019	6.666	00:35:05	5:16/km	36/65	POL	10-99

	2018.12.01	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:34:25	5:10/km	24/47	POL	10-99
	2018.11.24	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:35:16	5:17/km	25/49	POL	10-99
	2018.11.17	Toruń	VII runda Grand Prix Toruni...	5.75	00:28:26	4:57/km	59/93	POL	10-99
	2018.10.13	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:35:12	5:17/km	19/41	POL	10-99
	2018.10.03	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	5.75	00:29:30	5:08/km	73/101	POL	100-999
	2018.09.12	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	5.75	00:29:40	5:10/km	71/102	POL	100-999
	2018.09.05	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:36:23	5:27/km	35/54	POL	10-99
	2018.08.08	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:36:15	5:26/km	28/51	POL	10-99
	2018.06.20	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	5.75	00:28:44	5:00/km	63/103	POL	100-999
	2018.06.16	Toruń	Parkrun Toruń 151	5	00:24:16	4:51/km	26/91	POL	10-99
	2018.06.06	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:34:33	5:11/km	42/64	POL	10-99
	2018.05.16	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	5.75	00:28:44	5:00/km	89/129	POL	100-999
	2018.05.09	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:34:49	5:13/km	37/62	POL	10-99
	2018.05.05	Toruń	Parkrun Toruń 145	5	00:23:29	4:42/km	40/118	POL	100-999
	2018.04.29	Toruń	RUN TORUŃ	5	00:24:10 00:24:02	4:50/km 4.48/km	69/525 12/54 60/252	POL	1000+
	2018.04.11	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	5.75	00:29:48	5:11/km	87/116	POL	100-999
	2018.04.04	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:36:04	5:25/km	47/68	POL	10-99
	2018.03.21	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	5.75	00:29:28	5:07/km	88/114	POL	100-999
	2018.03.03	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:34:48	5:13/km	29/61	POL	10-99
	2018.02.10	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:34:53	5:14/km	43/70	POL	10-99
	2018.01.27	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:37:43	5:39/km	50/76	POL	10-99

	2017.12.02	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:36:14	5:26/km	33/53	POL	10-99
	2017.11.04	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:35:34	5:20/km	29/41	POL	10-99
	2017.10.14	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:36:02	5:24/km	39/55	POL	10-99
	2017.07.05	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:35:18	5:18/km	43/64	POL	10-99
	2017.06.28	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:35:29	5:19/km	36/60	POL	10-99
	2017.05.10	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:35:07	5:16/km	46/68	POL	10-99
	2017.04.30	Toruń	Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...	5	00:23:52 00:23:48	4:46/km 4.46/km	69/439	POL	1000+
	2017.04.05	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:34:09	5:07/km	47/71	POL	10-99
	2017.02.11	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:34:30	5:11/km	38/65	POL	10-99

	2016.07.16	Toruń	parkrun Toruń #49	5	00:21:57	4:23/km	12/31	POL	10-99
	2016.06.04	Toruń	parkrun Toruń #43	5	00:23:18	4:40/km	11/32	POL	10-99
	2016.04.30	Toruń	RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...	5	00:23:20	4:40/km	38/362	POL	1000+
	2016.04.08	Toruń	Puchar Maratonu #torunmarat...	5	00:22:50 00:22:53	4:34/km 4.35/km	33/67	POL	10-99
	2016.03.20	Barbarka	Bieg Wiosenny	8.333	00:41:19	4:57/km	?/?	POL	100-999

	2015.12.05	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:33:50	5:05/km	26/41	POL	10-99
	2015.11.07	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:34:01	5:06/km	33/51	POL	10-99
	2015.10.24	Toruń	parkrun Toruń #11	5	00:22:55	4:35/km	9/30	POL	10-99
	2015.10.17	Toruń	parkrun Toruń #10	5	00:23:20	4:40/km	14/29	POL	10-99
	2015.10.03	Toruń	parkrun Toruń	5	00:23:40	4:44/km	9/25	POL	10-99
	2015.10.03	Toruń	Top Cross Torunia - 200 edy...	6.666	00:34:40	5:12/km	49/69	POL	10-99
	2015.09.12	Toruń	parkrun Toruń #6	5	00:23:03	4:37/km	14/30	POL	10-99
	2015.09.09	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:33:18	5:00/km	48/64	POL	10-99
	2015.08.15	Toruń	parkrun Toruń #2	5	00:23:00	4:36/km	14/31	POL	10-99
	2015.08.12	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:33:43	5:03/km	38/60	POL	10-99
	2015.07.01	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:32:55	4:56/km	40/61	POL	10-99
	2015.06.10	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:33:13	4:59/km	47/69	POL	10-99
	2015.05.13	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:32:42	4:54/km	46/65	POL	10-99
	2015.04.19	Toruń	Run Toruń	5	00:31:02 00:31:10	6:12/km 6.14/km	146/242	POL	1000+
	2015.04.01	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:32:25	4:52/km	51/76	POL	10-99
	2015.03.07	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:32:56	4:56/km	49/84	POL	10-99

	2014.11.22	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:34:20	5:09/km	41/53	POL	10-99
	2014.10.22	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:31:40	4:45/km	41/55	POL	10-99
	2014.09.24	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:35:24	5:19/km	48/64	POL	10-99

	2012.06.13	Toruń	Top Cross edycja 6/12	6	00:31:17	5:13/km	51/80	POL	10-99

	2008.09.07	Dolni Morava k.Krali...	Bieg na Kralicky Sneżnik	13	01:35:35	7:21/km	201/263 51/60 ?/?	CZE	100-999
	2008.09.06	Dolní Morava	Mistrzostwa Świata Weteranó...	11.3	01:28:29	7:50/km	340/394 48/49 ?/?	CZE	100-999
	2008.03.08	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:30:37	4:36/km	42/?	POL	10-99
	2008.02.17	Chełmno k.Torunia	37 Zimowy Bieg Uliczny o me...	5.864	00:24:56	4:15/km	21/29 12/13 ?/?	POL GEO.	10-99
	2008.02.02	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:32:21	4:51/km	40/71	POL	10-99
	2008.01.26	Toruń	Całoroczne biegi przełajowe...	6.666	00:31:07	4:40/km	42/72	POL	10-99
	2008.01.20	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszczy o Puc...	5	00:21:03	4:13/km	32/53 8/13 ?/?	POL	10-99

	2007.12.31	Brzoza k. Bydgoszczy	1 Bieg Sylwestrowy	9.25	00:42:27	4:35/km	56/105	POL GEO.	100-999
	2007.12.16	Bydgoszcz	IV Zimowy Bieg Rekreacyjny	5	00:21:39	4:20/km	22/36 5/6 ?/?	POL	10-99
	2007.12.16	Łubianka - Zamek Bie...	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:41:31	5:11/km	36/40	POL	10-99
	2007.12.15	Toruń	TopCross Torunia 2007 [12/1...	6.666	00:31:29	4:43/km	29/54	POL	10-99
	2007.11.17	Toruń	TopCross Torunia 2007 [11/1...	6.666	00:32:17	4:51/km	34/60	POL	10-99
	2007.10.17	Toruń	TopCross Torunia 2007 [10/1...	6.666	00:31:50	4:47/km	39/66	POL	10-99
	2007.10.03	Toruń	Grand Prix Torunia 2007/7	7.5	00:34:22	4:35/km	38/63 5/5 ?/?	POL	10-99
	2007.04.11	Toruń	Grand Prix Torunia 2007/2	7.5	00:30:52	4:07/km	28/70 7/14 ?/?	POL	10-99
	2007.04.04	Toruń	TopCross Torunia 2007 [4/12...	6.666	00:28:30	4:17/km	30/57	POL	10-99
	2007.01.27	Toruń	TopCross Torunia 2007 [1/12...	6.666	00:30:02	4:30/km	21/70	POL	10-99

	2006.11.25	Toruń	TopCross Torunia	6.666	00:46:55	7:02/km	60/63	POL	10-99
	2006.10.18	Toruń	TopCross Torunia	6.666	00:46:50	7:02/km	67/69	POL	10-99
	2006.09.20	Toruń	TopCross Torunia	6.666	00:28:19	4:15/km	24/66	POL	10-99
	2006.08.09	Toruń	TopCross Torunia	6.666	00:28:48	4:19/km	24/74	POL	10-99
	2006.07.09	Upice- Male Svatonov...	Mistrzostwa Europy w Biegu ...	7.6	01:02:00	8:09/km	?/?	CZE	?
	2006.04.02	Bydgoszcz	Finał Grand Prix o Puchar H...	5	00:19:57	3:59/km	?/?	POL	10-99
	2006.04.01	Toruń	VIII Bieg Truchtem po Skarp...	9.2	00:41:03	4:28/km	31/89 7/13 ?/?	POL	10-99
	2006.03.11	Toruń	TopCross Torunia	6.666	00:29:16	4:23/km	21/68	POL	10-99
	2006.03.05	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszczy o Puc...	5	00:20:24	4:05/km	?/?	POL	10-99
	2006.02.12	Bydgoszcz	Grand Prix o Puchar HSW Łuc...	5	00:20:48	4:10/km	?/?	POL	10-99
	2006.02.04	Toruń	TopCross Torunia	6.666	00:30:22	4:33/km	23/66	POL	10-99
	2006.01.21	Toruń	TopCross Torunia	6.666	00:34:09	5:07/km	24/76	POL	10-99

	2005.09.14	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:31:08	4:09/km	27/66 5/10 27/58	POL	10-99
	2005.08.14	Borówko k.Bydgoszczy	Ogólnopolskie zawody triath...	25.75	01:23:36	3:15/km	49/60 29/29 48/52	POL GEO.	10-99
	2005.07.13	Toruń	TopCross Torunia [7]	6.666	00:28:55	4:20/km	27/81	POL	10-99
	2005.06.08	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:30:33	4:04/km	24/62 6/11 24/56	POL	10-99
	2005.04.17	Bydgoszcz	IV Bieg Grand Prix Bydgoszc...	5	00:19:26	3:53/km	?/?	POL	?
	2005.04.13	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:31:30	4:12/km	38/79 7/14 36/67	POL	10-99
	2005.03.13	Bydgoszcz	III Bieg Grand Prix Bydgosz...	5	00:20:28	4:06/km	?/?	POL	?
	2005.02.19	Trzemeszno	III Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:28:03	5:52/km	379/410 82/86 ?/?	POL	100-999

	2004.11.11	Łubianka	VIII Bieg Niepodległości	10.6	00:56:45	5:21/km	210/250 42/51 ?/?	POL	100-999
	2004.10.31	Toruń	Top Cross Torunia (10/2004)	6.666	00:30:44	4:37/km	51/86	POL	10-99
	2004.09.22	Toruń	Top Cross Torunia (9/2004)	6.666	00:31:08	4:40/km	59/100	POL	100-999
	2004.07.21	Toruń	Top Cross Torunia (7/2004)	6.666	00:30:09	4:31/km	44/86	POL	10-99
	2004.07.04	Korbielów	Bieg Otwarty Mistrzostw Eur...	6	00:46:28	7:45/km	55/68	POL	10-99
	2004.07.03	Korbielów	Bieg na Pilsko	9	01:22:17	9:09/km	120/152	POL	100-999
	2004.06.26	Toruń	6 Bieg Ekologiczny	9.5	00:42:15	4:27/km	?/?	POL	?
	2004.05.26	Toruń	Top Cross Torunia (5/2004)	6.666	00:29:37	4:27/km	47/96	POL	10-99
	2004.04.18	Toruń	Top Cross Torunia (4/2004)	6.666	00:29:47	4:28/km	57/116	POL	100-999
	2004.03.14	Toruń	Top Cross Torunia (3/2004)	6.666	00:30:54	4:38/km	66/118	POL	100-999
	2004.02.01	Toruń	Top Cross Torunia (2/2004)	6.666	00:33:12	4:59/km	63/108	POL	100-999
	2004.01.18	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszczy [1]	5	00:21:51	4:22/km	32/61	POL	10-99
	2004.01.11	Toruń	Top Cross Torunia (1/2004)	6.666	00:33:22	5:00/km	71/127	POL	100-999
	2004.01.03	Toruń	V Bieg Millenijny	6.595	00:33:49	5:08/km	30/48 5/5 27/41	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:28

07:01

06:59

06:58

06:49

06:35

05:55

23:42

23:07

23:04

22:44

22:33

22:20

22:14

22:06

21:39

| Redakcja | Reklama | Regulamin |