Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
¦WIDURSKI JAROSŁAW
Sezonów startowych
11
2008-2018
100 km
POZNAŃ
Zarejestrowanych startów
120
rekordowo: 2009 (33)
42.195 km
03:33:47
Wrocław (2013)
Kilometrów w startach
3205.35
rekordowo: 2009 (785)
21.097 km
01:36:25
Piła (2012)
ur. 1977-01-20
Czas na zawodach (brutto)
301:20:41
rekordowo: 74:55:45 (2011)
10 km
00:45:41
Swarzędz (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Norwegia:
<- Cofnij
Okręg Agder
Okręg Innlandet
Okręg More og Romsdal
Okręg Nordland
Okręg Oslo
Okręg Rogaland
Okręg Troms og Finnmark
Okręg Trondelag
Okręg Vestfold og Telemark
Okręg Vestland
Okręg Viken
Razem: 0 z 11 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.11.11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodleg...
10
00:57:39
00:51:24
5:46/km
5.08/km
3084/8603
766/1625
2798/5987
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:55:27
00:48:35
5:33/km
4.52/km
2082/8967
782/2461
1969/6331
POL
1000+
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
01:02:53
01:00:51
6:17/km
6.05/km
3272/3711
544/578
2554/2709
POL
1000+
2013.04.13
Gniezno
XI Bieg Europejski
10
00:46:58
00:46:45
4:42/km
4.41/km
334/885
107/259
304/710
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:46:50
00:46:36
4:41/km
4.40/km
782/2270
301/777
?/?
POL
1000+
2012.05.13
Swarzędz
10-tka Chevrolet Szpot
10
00:46:02
00:45:41
4:36/km
4.34/km
262/640
79/186
241/519
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:50:05
00:48:49
5:01/km
4.53/km
856/1938
320/665
804/1593
POL
1000+
2011.11.11
Luboń
Luboński Bieg Niepodległo¶c...
10
00:49:14
00:49:05
4:55/km
4.55/km
177/326
74/109
163/270
POL
100-999
2011.06.18
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:53:37
00:53:06
5:22/km
5.19/km
792/1077
316/374
715/886
POL
1000+
2011.04.09
Gniezno
IX Bieg Europejski
10
00:53:50
00:53:20
5:23/km
5.20/km
517/660
155/194
457/557
POL
100-999
2010.12.31
Brzoza
IV Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:47:40
4:46/km
78/222
50/105
74/181
POL
100-999
2010.09.19
Twardogóra
XVI Bieg Uliczny o Puchar ...
10
00:46:57
4:42/km
64/110
21/28
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Słupca
Bieg Wawrzynkowy
10
00:47:59
4:48/km
107/190
38/59
?/?
POL
100-999
2010.06.04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
10
00:49:21
00:49:05
4:56/km
4.55/km
315/653
84/173
294/571
POL
100-999
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:47:53
00:47:42
4:47/km
4.46/km
614/1225
209/406
578/1079
POL
1000+
2010.01.03
Mogilno
V Bieg WO¦P
10
00:52:07
5:13/km
159/219
36/52
?/?
POL
100-999
2009.12.31
Brzoza
III Bieg / Bal Sylwestrowy
10
00:48:20
4:50/km
80/172
POL
100-999
2009.10.18
Uniejów
III Ekologiczny Bieg do Gor...
10
00:50:43
00:50:35
5:04/km
5.04/km
280/397
72/90
257/342
POL
100-999
2009.09.12
Rypin
IV Rypiński Bieg Po Zdrowie
10
00:51:06
5:07/km
111/161
20/23
?/?
POL
100-999
2009.07.04
Opole
VII Bieg Opolski
10
00:49:23
4:56/km
209/415
POL
100-999
2009.04.04
Gniezno
VII Bieg Europejski
10
00:47:34
00:47:16
4:45/km
4.44/km
267/575
67/142
?/?
POL
100-999
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
10
00:49:25
00:48:08
4:57/km
4.49/km
718/1249
214/368
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:29
09:08
08:59
08:06
07:39
07:34
07:27
07:25
07:10
06:47
06:32
06:05
05:36
23:50
23:06
22:44
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|