Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pi±tek Bogdan
Sezonów startowych
43
1982-2024
100 km
Zielonka
Zarejestrowanych startów
1735
rekordowo: 2022 (134)
42.195 km
02:43:24
Gorzów Wlkp. (1986)
Lechici Zielonka
Kilometrów w startach
20417.8
rekordowo: 2013 (1317)
21.097 km
01:18:34
Otwock (1986)
ur. 1953-09-08
Czas na zawodach (brutto)
1683:48:55
rekordowo: 82:50:57 (2008)
10 km
00:34:22
Wołomin (1985)
Trofea (podium)
114 (open)
672 (kat.wiek.)
5 km
00:16:11
Zielonka (1995)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
1987
1986
1985
1984
1983
1982
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Chorwacja
Francja
Grecja
Litwa
Niemcy
Polska
Slowacja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kujawsko-Pomorskie:
<- Cofnij
Powiat aleksandrowski
Powiat brodnicki
Powiat bydgoski
Powiat chelminski
Powiat golubsko-dobrzynski
Powiat grudziadzki
Powiat inowroclawski
Powiat lipnowski
Powiat mogilenski
Powiat m. Bydgoszcz
Powiat m. Grudziadz
Powiat m. Torun
Powiat m. Wloclawek
Powiat nakielski
Powiat radziejowski
Powiat rypinski
Powiat sępolenski
Powiat swiecki
Powiat torunski
Powiat tucholski
Powiat wabrzeski
Powiat wloclawski
Powiat zninski
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 23 powiatów (
0%
)
Powiat rypinski - gminy
Brzuze
Rogowo
Rypin
Skrwilno
Wapielsk
Razem: 0 z 5 gmin (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.12.30
Warszawa
parkrun Warszawa-Bródno #41...
5
00:49:02
9:48/km
50/50
1/?
34/34
POL
10-99
2023.12.23
Warszawa
parkrun Warszawa-Bródno #41...
5
00:49:25
9:53/km
41/41
1/1
32/32
POL
10-99
2023.12.17
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:54:50
5:29/km
20/26
?/?
18/21
POL
10-99
2023.12.16
Warszawa
ParkRun Warszawa-Bródno #41...
5
00:29:24
5:53/km
33/47
1/?
30/34
POL
10-99
2023.12.10
Warszawa
Białołęcki Bieg Wolno¶ci
13
01:16:52
01:16:31
5:55/km
5.53/km
297/489
3/10
235/337
POL
100-999
2023.12.09
Skórzec
Parkrun Skórzec #251
5
00:29:59
6:00/km
5/9
1/?
4/6
POL
1-9
2023.11.26
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:53:43
5:22/km
24/34
?/?
22/28
POL
10-99
2023.11.25
Warszawa
Parkrun Warszawa-Bródno #41...
5
00:27:36
5:31/km
26/40
1/?
25/35
POL
10-99
2023.11.18
Warszawa
ParkRun Fort V Włochy #23
5
00:25:38
5:08/km
10/31
1/?
10/23
POL
10-99
2023.11.12
Warszawa
I Bemowski Bieg Niepodległo...
5
00:25:17
00:25:12
5:03/km
5.02/km
67/170
4/9
?/?
POL
100-999
2023.11.11
Warszawa
XXVI Białołęcki Bieg Niepod...
5.2
00:27:34
00:27:15
5:18/km
5.14/km
139/424
5/14
123/270
POL
100-999
2023.11.11
Jabłonna
ParkRun Jabłonna #315
5
00:25:44
5:09/km
12/61
1/?
11/?
POL
10-99
2023.11.05
Warszawa
Bieg Dzielnicy Włochy
7.5
00:39:32
00:39:05
5:16/km
5.13/km
209/458
7/21
167/316
POL
100-999
2023.11.04
Warszawa
ParkRun Pole Mokotowskie #1...
5
00:27:29
5:30/km
29/59
2/2
24/37
POL
10-99
2023.11.04
Warszawa
Bieg Niepodległo¶ci KS Grom
5
00:26:59
00:26:51
5:24/km
5.22/km
88/157
2/4
?/?
POL
10-99
2023.10.28
Pruszków
ParkRun Pruszków #413
5
00:26:02
5:12/km
32/53
1/2
30/43
POL
10-99
2023.10.25
Warszawa
Herbatka u Tadka #261
10
00:57:12
5:43/km
21/35
?/?
19/28
POL
10-99
2023.10.21
Warszawa
ParkRun Fort V Włochy #19
5
00:27:08
5:26/km
16/27
1/?
14/19
POL
10-99
2023.10.21
Warszawa
II Bieg Flagi Narodowej
5
00:26:28
00:26:18
5:18/km
5.16/km
92/170
1/3
?/?
POL
100-999
2023.10.18
Warszawa
Herbatka u Tadka #260
10
00:54:49
5:29/km
18/26
15/21
?/?
POL
10-99
2023.10.14
Chełm
ParkRun Chełm #199
5
00:32:15
6:27/km
3/4
1/?
2/2
POL
1-9
2023.10.11
Warszawa
Herbatka u Tadka #259
10
00:54:26
5:27/km
15/29
POL
10-99
2023.10.07
Warszawa
ParkRun Warszawa-Bródno #40...
5
00:26:02
5:12/km
35/96
1/?
32/61
POL
100-999
2023.10.04
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:53:33
5:21/km
17/25
?/?
16/21
POL
10-99
2023.09.20
Warszawa
Herbatka u Tadka #256
10
00:55:02
5:30/km
18/36
?/?
18/29
POL
10-99
2023.09.16
Warszawa
Parkrun Warszawa-Praga #471
5
00:26:47
5:21/km
70/114
1/?
55/?
POL
10-99
2023.09.16
Warszawa
VIII Cross Wesoła
11.2
01:10:05
6:15/km
15/27
1/2
9/12
POL
10-99
2023.09.13
Warszawa
Herbatka u Tadka #255
10
00:56:44
5:40/km
23/32
?/?
20/27
POL
10-99
2023.09.10
Płock
XII Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
02:11:12
02:10:39
6:13/km
6.12/km
336/453
4/?
289/381
POL
100-999
2023.09.09
Warszawa
ParkRun Fort V Włochy #13
5
00:27:02
5:24/km
10/28
1/?
8/16
POL
10-99
2023.09.06
Warszawa
Herbatka u Tadka #254
10
00:54:36
5:28/km
25/40
?/?
25/?
POL
10-99
2023.08.26
Lublin
ParkRun Ogród Saski Lublin ...
5
00:24:57
4:59/km
14/42
1/?
14/28
POL
10-99
2023.08.23
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:58:42
5:52/km
26/39
?/?
24/29
POL
10-99
2023.08.19
Grodzisk Mazowiecki
Parkrun Grodzisk Mazowiecki...
5
00:25:20
5:04/km
10/37
1/?
9/23
POL
10-99
2023.08.16
Warszawa
Herbatka u Tadka #251
10
00:59:16
5:56/km
22/33
?/?
20/26
POL
10-99
2023.08.13
Okuniew
Falcon Żelazny Bieg
13
01:25:58
6:37/km
179/317
POL
100-999
2023.08.12
Warszawa
Parkrun Warszawa-Praga #466
5
00:25:20
5:04/km
41/93
2/3
37/66
POL
10-99
2023.08.09
Warszawa
Herbatka u Tadka #250
10
00:51:03
5:06/km
34/69
?/?
32/54
POL
10-99
2023.08.05
Warszawa
ParkRun Fort V Włochy #8
5
00:30:13
00:30:13
6:03/km
6.03/km
18/33
1/?
14/23
POL
10-99
2023.08.02
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:55:32
5:33/km
26/41
?/?
24/31
POL
10-99
2023.07.29
Warszawa
32 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:59:48
00:56:43
5:59/km
5.40/km
?/?
6/32
2104/?
POL
1000+
2023.07.29
Warszawa
ParkRun Fort V Włochy #7
5
00:27:25
5:29/km
7/25
1/2
6/12
POL
10-99
2023.07.26
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:53:48
5:23/km
13/21
?/?
13/18
POL
10-99
2023.07.22
Warszawa
Parkrun Warszawa-Praga #463
5
00:24:35
4:55/km
39/110
1/?
32/66
POL
10-99
2023.07.19
Warszawa
Herbatka u Tadka #247
10
00:54:34
5:27/km
24/37
?/?
23/32
POL
10-99
2023.07.15
Warszawa
ParkRun Fort V Włochy #5
5
00:47:36
00:47:36
9:31/km
9.31/km
46/50
1/?
29/31
POL
10-99
2023.07.12
Warszawa
Herbatka u Tadka #246
10
00:54:40
00:54:40
5:28/km
5.28/km
20/38
?/?
15/25
POL
10-99
2023.07.08
Warszawa
Parkrun Warszawa-Praga #461
5
00:27:34
00:27:34
5:31/km
5.31/km
63/107
3/3
55/?
POL
10-99
2023.07.08
Warszawa
Szczę¶liwa 7 Mokotowska
7
00:36:39
00:36:29
5:14/km
5.13/km
85/172
1/7
79/146
POL
10-99
2023.07.05
Warszawa
Herbatka u Tadka #245
10
00:56:52
5:41/km
21/32
POL
10-99
2023.06.24
Warszawa
Parkrun Fort V Włochy #2
5
00:27:41
5:32/km
23/38
1/?
19/28
POL
10-99
2023.06.21
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:58:00
5:48/km
12/20
?/?
12/17
POL
10-99
2023.06.18
Le¶niakowizna
III Bieg nad Ł±kami
10
00:52:41
00:52:38
5:16/km
5.16/km
30/53
6/9
?/?
POL
10-99
2023.06.17
Warszawa
ParkRun Fort V Włochy #1
5
00:26:58
5:24/km
70/153
1/2
59/104
POL
10-99
2023.06.17
Ossów
XXIX Bieg Władysławiaka
6.23
00:33:25
5:22/km
33/108
3/8
?/?
POL
10-99
2023.06.14
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:53:46
5:23/km
25/30
?/?
20/26
POL
10-99
2023.06.10
Olsztyn
ParkRun Olsztyn #233
5
00:25:27
5:05/km
9/27
1/2
7/18
POL
10-99
2023.06.07
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
01:01:33
6:09/km
25/32
?/?
22/25
POL
10-99
2023.06.04
Warszawa
Bieg Wolno¶ci w Ursusie
1.963
00:10:50
00:10:47
5:31/km
5.30/km
97/561
POL
100-999
2023.06.03
Warszawa
Parkrun Warszawa-Praga #456
5
00:25:24
5:05/km
49/101
1/2
41/?
POL
10-99
2023.05.31
Warszawa
Herbatka u Tadka #240
10
00:53:35
5:22/km
11/23
POL
10-99
2023.05.28
Z±bki
XIV Bieg Z±bkowski
10
00:55:04
5:30/km
62/77
8/10
?/?
POL
100-999
2023.05.27
Żyrardów
ParkRun Zalew Żyrardowski #...
5
00:27:29
5:30/km
14/27
1/2
13/20
POL
10-99
2023.05.26
Gorzewo
RYKOwisko ULTRA-Trail
11
01:16:11
01:16:05
6:56/km
6.55/km
86/139
?/?
73/96
POL
100-999
2023.05.24
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:56:17
5:38/km
22/31
?/?
20/23
POL
10-99
2023.05.20
Warszawa
ParkRun Warszawa-Bródno #38...
5
00:27:20
5:28/km
31/59
1/?
26/38
POL
10-99
2023.05.17
Warszawa
Herbatka u Tadka #238
10
00:58:55
5:54/km
18/20
?/?
15/16
POL
10-99
2023.05.13
Warszawa
Parkrun Warszawa-Praga # 45...
5
00:24:11
4:50/km
100/342
1/4
85/?
POL
10-99
2023.05.10
Warszawa
herbatka u Tadka #237
10
00:58:25
5:51/km
22/27
?/?
20/23
POL
10-99
2023.05.06
Warszawa
ParkRun Pole Mokotowskie #1...
5
00:27:37
5:31/km
36/65
1/?
28/37
POL
10-99
2023.04.29
Warszawa
Parkrun Warszawa-Ursynów #3...
5
00:25:13
5:03/km
43/102
1/?
39/75
POL
10-99
2023.04.26
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
01:01:04
6:06/km
14/20
?/?
13/15
POL
10-99
2023.04.26
Wołomin
Test Coopera
2.375
00:12:00
5:03/km
24/40
POL
10-99
2023.04.22
Zielonka
IV Bieg Pamięci Ani Radomsk...
5
00:53:10
10:38/km
25/?
POL
10-99
2023.04.22
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
5
00:27:56
5:35/km
39/52
1/?
27/34
POL
10-99
2023.04.19
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:55:08
5:31/km
10/14
?/?
10/11
POL
10-99
2023.04.15
Warszawa
Parkrun Warszawa-Praga # 44...
5
00:26:38
00:26:38
5:20/km
5.20/km
33/67
1/?
30/46
POL
10-99
2023.04.12
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
7.5
00:42:02
5:36/km
21/28
?/?
18/21
POL
10-99
2023.04.08
Warszawa
ParkRun Warszawa-Bródno #37...
5
00:30:28
6:06/km
36/?
1/?
?/?
POL
10-99
2023.04.05
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
5
00:32:39
6:32/km
22/23
POL
10-99
2023.04.01
Warszawa
ParkRun Warszawa-Bródno #37...
5
00:34:26
6:53/km
46/52
1/?
40/42
POL
10-99
2023.02.12
Mińsk Mazowiecki
X Walentynkowy Bieg pod Naj...
8.63
00:55:06
6:23/km
?/131
POL
100-999
2023.02.11
Skórzec
ParkRun Skórzec #208
5
00:25:31
5:06/km
1/7
1/?
1/4
POL
1-9
2023.02.04
Warszawa
ParkRun Warszawa-Bródno #36...
5
00:30:24
6:05/km
26/36
1/?
26/28
POL
10-99
2023.01.29
Mszczonow
X Bieg z Termami
5
00:24:43
4:57/km
55/91
1/6
45/67
POL
100-999
2023.01.28
Warszawa
ParkRun Warszawa-Bródno #36...
5
00:27:06
00:27:01
5:25/km
5.24/km
18/45
1/?
18/33
POL
10-99
2023.01.28
Wołomin
Bieg Policz się z Cukrzyc±
2.15
00:12:00
5:35/km
?/?
POL
10-99
2023.01.21
Warszawa
ParkRun Warszawa-Bródno #36...
5
00:29:16
5:51/km
21/41
1/?
20/33
POL
10-99
2023.01.15
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:56:08
5:37/km
13/20
?/?
13/14
POL
1-9
2023.01.14
Warszawa
Parkrun Warszawa Żoliborz
5
00:27:10
00:27:08
5:26/km
5.26/km
35/57
1/?
31/46
POL
10-99
2023.01.14
Warszawa
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:32:20
00:29:36
6:28/km
5.55/km
470/579
16/23
334/372
POL
100-999
2023.01.07
Warszawa
ParkRun Warszawa-Bródno #36...
5
00:29:30
5:54/km
30/52
1/?
27/37
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|