Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jarzębowicz Adam
Sezonów startowych
23
2001-2024
100 km
Katowice
Zarejestrowanych startów
327
rekordowo: 2009 (54)
42.195 km
Yazombs
Kilometrów w startach
7942.74
rekordowo: 2009 (1046)
21.097 km
01:30:40
Żywiec (2010)
ur. 1975-02-16
Czas na zawodach (brutto)
783:38:56
rekordowo: 95:19:27 (2011)
10 km
00:39:13
Bukowno (2009)
Trofea (podium)
2 (open)
17 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2002
2001
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Slowacja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Mikronezja
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.08.10
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
52
07:50:03
07:50:08
9:02/km
9.02/km
153/480
?/?
129/354
POL
100-999
2024.07.18
L±dek-Zdrój
XII Dolno¶l±ski Festiwal Bi...
110
19:00:02
18:59:43
10:22/km
10.22/km
187/387
71/128
158/297
POL
1000+
2024.06.21
Radków
Supermaraton Gór Stołowych
55
07:44:00
07:44:00
8:26/km
8.26/km
90/303
39/104
77/233
POL
100-999
2024.06.15
Bobrowniki
VIII Maraton 7 Jezior
43.83
04:38:16
6:21/km
31/109
11/32
27/87
POL
100-999
2024.05.18
Andrychów
VIII Beskidzki Topór
43
05:12:59
7:17/km
44/147
20/53
41/121
POL
100-999
2023.08.12
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
65
10:21:15
10:21:13
9:33/km
9.33/km
35/74
?/?
29/57
POL
100-999
2023.07.13
L±dek-Zdrój
XI Dolno¶l±ski Festiwal Bie...
45
06:39:50
06:39:06
8:53/km
8.52/km
177/624
78/197
148/418
POL
1000+
2023.06.23
Radków
Supermaraton Gór Stołowych
55
09:09:25
9:59/km
206/301
102/127
181/249
POL
100-999
2023.06.17
RogoĽnik
Biegi w RogoĽniku
44
04:25:56
6:03/km
24/113
9/34
21/87
POL
100-999
2023.06.10
Olsztyn
Jura Fest Olsztyn
44
04:53:03
6:40/km
31/71
12/24
27/58
POL
100-999
2022.08.13
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
52
06:57:00
06:56:31
8:01/km
8.01/km
68/379
?/?
57/272
POL
100-999
2022.06.24
Karłów
XIII Supermaraton Gór Stoło...
55
08:35:15
08:35:09
9:22/km
9.22/km
163/397
72/158
142/308
POL
100-999
2022.06.11
RogoĽnik
Biegi w RogoĽniku
43
04:43:58
6:36/km
43/149
22/47
39/110
POL
100-999
2021.09.03
Krynica-Zdrój
Europejski Festiwal Biegowy
63
08:49:56
08:26:56
8:25/km
8.03/km
56/129
9/30
43/98
POL
100-999
2021.08.07
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
52
07:08:29
07:08:29
8:14/km
8.14/km
99/468
?/?
80/358
POL
1000+
2021.06.26
Karpacz
3 x ¦nieżka = 1 Mt Blanc
58.4
08:21:18
08:21:04
8:35/km
8.35/km
69/218
29/87
66/195
POL
100-999
2020.08.08
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
52
07:05:26
07:05:26
8:11/km
8.11/km
60/394
?/?
53/302
POL
100-999
2019.08.25
Bielsko-Biała
Bieg Zbója
43
05:55:13
8:16/km
24/125
?/?
20/89
POL
100-999
2019.08.10
Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
52
07:09:41
8:16/km
100/446
?/?
88/348
POL
100-999
2019.06.29
Karpacz
3 x ¦nieżka = 1 x Mont Blan...
55
08:29:43
08:29:29
9:16/km
9.16/km
95/190
43/81
85/161
POL
100-999
2018.06.30
Szklarska Poręba
10 PZU Maraton Karkonoski
52
06:48:19
7:51/km
105/426
33/146
94/342
POL
100-999
2017.07.01
Szklarska Poręba
9 PZU Maraton Karkonoski - ...
52
07:14:38
07:14:27
8:22/km
8.21/km
185/434
67/144
171/368
POL
100-999
2016.07.02
Szklarska Poręba
VIII PZU Maraton Karkonoski
46.7
06:11:36
7:57/km
113/427
42/129
105/363
POL
100-999
2015.08.01
Szklarska Poręba
VII Maraton Karkonoski
46.7
05:55:47
7:37/km
112/419
32/128
?/?
POL
100-999
2014.08.02
Szklarska Poręba
VI Maraton Karkonoski
46.7
05:52:31
05:51:58
7:33/km
7.32/km
100/442
47/158
?/?
POL
100-999
2012.08.04
Szklarska Poręba
IV Maraton Karkonoski
44
05:58:24
8:09/km
184/440
88/167
?/?
POL
100-999
2009.06.12
Bieszczady
VI Bieg o Puchar RzeĽnika
80
14:54:00
11:11/km
84/140
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:23
23:28
23:14
22:48
22:34
22:31
22:30
22:21
22:13
22:11
22:03
22:00
21:49
21:45
21:42
21:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|