Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Dudkowiak Michał
Sezonów startowych
9
2016-2024
100 km
Toruń
Zarejestrowanych startów
166
rekordowo: 2019 (51)
42.195 km
Chmielarz Team
Kilometrów w startach
1570.46
rekordowo: 2019 (461)
21.097 km
01:33:37
Toruń (2022)
ur. 1984-06-25
Czas na zawodach (brutto)
120:55:36
rekordowo: 35:43:37 (2019)
10 km
00:41:27
Poznań (2022)
Trofea (podium)
3 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
00:19:11
Poznań (2022)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Afganistan
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.03.12
Poznań
19 Recordowa Dziesi±tka
10
00:43:54
00:43:20
4:23/km
4.20/km
892/2582
342/666
797/1970
POL
1000+
2022.11.11
Poznań
7. Bieg Niepodległo¶ci RunP...
10
00:42:02
00:41:27
4:12/km
4.09/km
213/3781
83/824
191/2588
POL
1000+
2022.11.06
Gniewkowo
XXVIII Biegu na 10 k
10
00:42:20
00:42:16
4:14/km
4.14/km
74/285
32/62
67/210
POL
100-999
2022.10.02
Poznań
V Bieg Ognia i Wody
10
00:41:56
00:41:51
4:12/km
4.11/km
142/245
54/186
119/187
POL
10-99
2022.06.25
Unisław
XVII Półmaraton Unisławski
10
00:47:11
00:47:04
4:43/km
4.42/km
35/118
7/19
28/82
POL
100-999
2022.06.18
Toruń
Nocna Dycha Kopernika
10
00:44:37
00:44:28
4:28/km
4.27/km
51/277
11/35
49/202
POL
100-999
2022.04.24
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
10
00:44:17
00:43:07
4:26/km
4.19/km
177/1892
67/413
159/1238
POL
1000+
2022.03.13
Poznań
18 Bieg Recordowa Dziesi±tk...
10
00:58:37
00:54:55
5:52/km
5.30/km
1608/2073
466/522
1335/1585
POL
1000+
2021.11.07
Gniewkowo
XXVII Bieg im. Rodziny Mile...
10
00:43:15
00:43:15
4:20/km
4.20/km
67/241
19/46
62/175
POL
100-999
2021.10.09
Poznań
IV Bieg Ognia i Wody
10
00:44:18
00:44:07
4:26/km
4.25/km
158/320
62/80
135/256
POL
100-999
2021.08.22
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:45:54
00:45:46
4:35/km
4.35/km
140/698
49/179
132/515
POL
1000+
2021.03.13
Poznań
17 Recordowa Dziesi±tka
10
00:43:21
00:43:21
4:20/km
4.20/km
305/987
118/256
279/771
POL
1000+
2020.10.04
Mogilno
III Bieg Rozbiegane Mogilno
10
00:42:43
00:42:39
4:16/km
4.16/km
34/140
14/35
31/115
POL
100-999
2020.09.13
Inowrocław
Orange Run
10
00:42:10
00:42:08
4:13/km
4.13/km
6/44
1/11
6/30
POL
100-999
2020.08.16
Toruń
RUN TORUŃ
10
00:42:56
00:42:56
4:18/km
4.18/km
41/370
15/108
40/289
POL
1000+
2020.06.25
Poznań
Wirtualna 16 Recordowa Dzie...
10
00:46:35
00:46:35
4:40/km
4.40/km
337/1741
100/404
308/1246
POL
1-9
2019.12.01
Toruń
Festiwal Biegów ¶w. Mikołaj...
10
00:40:48
00:40:48
4:05/km
4.05/km
57/690
11/72
50/403
POL
100-999
2019.11.24
Inowrocław
Red Run Toyota Jaworski Fou...
10
00:44:44
00:44:44
4:28/km
4.28/km
53/190
19/48
47/141
POL
100-999
2019.11.17
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk...
10
00:44:55
00:44:45
4:30/km
4.29/km
63/431
29/98
60/269
POL
1000+
2019.11.03
Gniewkowo
XXV Gniewkowski Bieg im. Ro...
10
00:44:05
00:44:05
4:25/km
4.25/km
111/366
44/91
103/269
POL
100-999
2019.10.19
Złotniki Kujawskie
III Bieg Buraka
10
00:45:17
00:45:14
4:32/km
4.31/km
46/184
13/35
42/119
POL
100-999
2019.10.06
Unisław
II Run Peak Stok Unisław
10
00:59:24
00:59:24
5:56/km
5.56/km
27/53
?/?
23/37
POL
10-99
2019.09.28
Grudzi±dz
38 Biegi im. Bronisława Mal...
10
00:45:25
00:45:25
4:33/km
4.33/km
153/579
45/133
142/406
POL
100-999
2019.09.22
Inowrocław
Orange Run Toyota Jaworski ...
10
00:45:06
00:44:59
4:31/km
4.30/km
32/160
12/38
28/111
POL
100-999
2019.09.15
Inowrocław
III Bieg Souvre
10
00:46:49
00:46:49
4:41/km
4.41/km
24/109
10/26
21/81
POL
100-999
2019.08.15
Włocławek
IV Bieg Cudu nad Wisł±
10
00:54:22
00:54:22
5:26/km
5.26/km
48/86
17/25
43/66
POL
10-99
2019.08.10
Toruń
Nocna Dycha Kopernika
10
00:48:22
00:48:22
4:50/km
4.50/km
164/577
29/67
145/363
POL
100-999
2019.06.22
Unisław
XVI Półmaraton Unisławski
10
00:48:08
00:48:01
4:49/km
4.48/km
83/220
34/53
80/163
POL
100-999
2019.06.15
Gdańsk
6. Bieg do ¬ródeł
10
00:49:04
00:48:47
4:54/km
4.53/km
154/540
54/129
135/349
POL
100-999
2019.06.08
Osiek
Run for The Beatles
10
01:02:12
01:02:06
6:13/km
6.13/km
32/74
9/15
28/54
POL
10-99
2019.05.19
Bydgoszcz
V Bieg Instalatora
10
00:50:37
00:50:37
5:04/km
5.04/km
122/374
42/94
107/273
POL
100-999
2019.05.12
Bydgoszcz
4. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
10
00:47:17
00:47:01
4:44/km
4.42/km
218/1136
35/138
204/746
POL
1000+
2019.05.01
Bydgoszcz
8 Bydgoszcz na Start!
10
00:48:59
00:48:59
4:54/km
4.54/km
188/522
69/138
169/358
POL
100-999
2019.04.28
Toruń
8. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze ...
10
00:47:30
00:46:15
4:45/km
4.38/km
294/1315
124/356
281/948
POL
1000+
2019.03.10
Poznań
15 Recordowa Dziesi±tka
10
00:51:44
00:49:34
5:10/km
4.57/km
2047/4417
705/1169
1841/3242
POL
1000+
2018.11.03
Gniewkowo
XXIV Bieg im. Rodziny Milew...
10
00:47:46
00:47:42
4:47/km
4.46/km
210/364
71/93
185/285
POL
100-999
2018.08.26
Ciechocinek
Półmaraton Uzdrowisko Ciech...
10
00:47:15
00:47:15
4:44/km
4.44/km
75/243
27/55
62/155
POL
100-999
2018.07.28
Warszawa
28. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:51:28
00:51:28
5:09/km
5.09/km
2113/6783
778/1782
1914/4739
POL
1000+
2018.06.23
Unisław
XV Półmaraton Unisławski i ...
10
00:47:23
00:47:23
4:44/km
4.44/km
45/148
?/?
39/102
POL
100-999
2018.05.27
Bydgoszcz
3.PKO Bydgoski Festiwal Bie...
10
00:50:31
00:50:11
5:03/km
5.01/km
301/1190
46/125
272/779
POL
1000+
2018.05.01
Chełmża
XVI Półmaraton Chełmżyński
10
00:48:02
00:48:02
4:48/km
4.48/km
34/109
?/?
31/70
POL
100-999
2018.04.29
Toruń
RUN TORUŃ
10
00:56:02
00:54:47
5:36/km
5.29/km
827/1799
292/450
711/1160
POL
1000+
2018.03.24
Barbarka
III Bieg Wiosenny
10
00:50:24
00:50:07
5:02/km
5.01/km
200/402
74/106
182/298
POL
100-999
2017.12.03
Toruń
Festiwal ¦więtych Mikołajów
10
00:51:46
00:51:46
5:11/km
5.11/km
197/961
31/101
162/537
POL
1000+
2017.09.30
Inowrocław
Orange Run
10
00:49:46
00:49:35
4:59/km
4.58/km
70/143
23/38
61/105
POL
100-999
2017.06.10
Toruń
III Nocna Dycha Kopernikańs...
10
00:50:54
00:50:54
5:05/km
5.05/km
362/885
56/92
298/541
POL
1000+
2017.05.21
Bydgoszcz
2. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
10
00:49:22
00:48:47
4:56/km
4.53/km
379/1105
139/277
339/739
POL
1000+
2017.04.30
Toruń
Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...
10
00:51:00
00:48:27
5:06/km
4.51/km
512/1744
206/508
482/1239
POL
1000+
2017.04.08
Inowrocław
Green Run
10
00:52:24
00:51:56
5:14/km
5.12/km
121/172
38/48
106/138
POL
100-999
2016.12.04
Toruń
XIV Półmaraton ¶w. Mikołajó...
10
00:55:19
00:55:19
5:32/km
5.32/km
329/807
123/179
252/446
POL
1000+
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
10
00:54:23
00:54:17
5:26/km
5.26/km
159/271
59/80
129/181
POL
100-999
2016.10.01
Inowrocław
Orange Run
10
00:54:24
00:54:11
5:26/km
5.25/km
100/116
37/41
84/94
POL
100-999
2016.06.11
Toruń
II Nocna Dycha Kopernikańsk...
10
00:57:45
00:57:45
5:47/km
5.47/km
923/1183
281/315
659/743
POL
1000+
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:56:39
00:56:35
5:40/km
5.40/km
1250/1864
456/541
1036/1293
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
19:40
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|