Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wojtkowski Jarosław
Sezonów startowych
4
2008-2011
100 km
Zambrów/Warszawa
Zarejestrowanych startów
37
rekordowo: 2009 (23)
42.195 km
02:53:46
Bydgoszcz - Toruń (2009)
aleTEMPO
Kilometrów w startach
510.056
rekordowo: 2009 (323)
21.097 km
01:18:37
Piła (2009)
ur. 1979-03-29
Czas na zawodach (brutto)
34:20:14
rekordowo: 20:41:10 (2009)
10 km
00:34:39
Warszawa-Kabaty (2009)
Trofea (podium)
2 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
00:16:40
Warszawa (2009)
Sezon
Wszystkie sezony
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Gwinea Równikowa
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
15
00:54:31
00:54:31
3:38/km
3.38/km
19/867
6/255
?/?
POL
100-999
2011.01.01
Warszawa
III Bieg Noworoczny
1.609
00:05:17
3:17/km
3/42
POL
10-99
2010.12.05
Warszawa - Żoliborz
15 Żoliborski Bieg Mikołajk...
10
00:37:59
3:48/km
6/271
POL
100-999
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:36:02
3:36/km
40/5756
POL
1000+
2010.06.13
Legionowo
II Legionowska Dycha
10
00:37:31
3:45/km
27/?
POL
100-999
2010.06.05
Siedlce
I Bieg Siedleckiego Jacka d...
10
00:37:16
3:44/km
13/?
POL
100-999
2010.05.30
Truskaw
III Bieg Truskawki w Puszcz...
10
00:41:26
4:09/km
1/?
POL
100-999
2010.05.29
Warszawa
V Bieg Entre.pl
10
00:37:23
3:44/km
14/?
POL
100-999
2010.05.15
Hajnówka
X Jubileuszowy Półmaraton H...
21
01:20:51
3:51/km
12/?
POL
100-999
2010.05.08
Legionowo
XIII Biegi Przełajowe o Puc...
12.1
00:48:04
3:58/km
4/?
POL
10-99
2010.05.07
Warszawa-Pole Mokoto...
VI Sztafeta Maratońska EKID...
10
00:36:15
3:38/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.05.03
Warszawa
XX Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:17:50
00:17:49
3:34/km
3.34/km
17/?
6/?
?/?
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
02:57:28
02:57:27
4:12/km
4.12/km
98/4007
93/3663
?/?
POL
1000+
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:35:55
3:36/km
17/6691
POL
1000+
2009.09.26
Warszawa
5 Sztafeta Maratońska Ekide...
10
00:35:24
3:32/km
?/?
POL
1000+
2009.09.19
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:34:39
3:28/km
8/?
POL
100-999
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:18:38
01:18:37
3:44/km
3.44/km
52/1449
21/497
?/?
POL
1000+
2009.08.16
Lubliniec-Kokotek
V Bieg Katorżnika
10
?
---
?/?
POL
1000+
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
5
00:16:41
00:16:40
3:20/km
3.20/km
7/984
POL
1000+
2009.06.27
Glinojeck
VII Bieg o Puchar Burmistrz...
9.4
00:33:19
00:33:19
3:33/km
3.33/km
10/69
4/14
?/?
POL
10-99
2009.06.21
Legionowo
I Legionowska Dycha
10
00:36:05
00:36:05
3:37/km
3.37/km
18/410
POL
100-999
2009.06.09
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
9.87
00:35:09
3:34/km
7/304
2/?
?/?
POL
100-999
2009.06.07
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii Bydgoszc...
42.195
02:53:49
02:53:46
4:07/km
4.07/km
40/497
22/173
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.05.26
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:50:38
5:04/km
239/?
POL
100-999
2009.05.17
ŁódĽ
Bieg charytatywny mBank Mar...
13.2
00:48:50
00:48:47
3:42/km
3.42/km
9/155
3/?
?/?
POL
100-999
2009.04.19
Warszawa
Nike+ Ona czy On
15.098
01:00:00
3:58/km
7/?
POL
100-999
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:38:04
3:48/km
53/449
13/?
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:22:58
01:22:41
3:56/km
3.55/km
116/3942
47/?
?/?
POL
1000+
2009.03.22
Łomża
II koleżeński Wiosenny Bieg...
10
00:39:04
3:54/km
10/65
6/17
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.03.21
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
10
00:39:42
3:58/km
16/144
2/?
?/?
POL
100-999
2009.03.14
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
10
00:41:50
4:11/km
24/198
3/29
?/?
POL
100-999
2009.02.21
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
10
00:45:32
4:33/km
19/168
3/30
?/?
POL
100-999
2009.01.31
Warszawa
IV Bieg Wedla
9
00:36:00
4:00/km
11/187
POL
100-999
2009.01.24
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
10
00:41:38
4:10/km
18/178
2/24
?/?
POL
100-999
2009.01.18
Warszawa
XXVI Bieg Chomiczówki
15
00:59:47
00:59:43
3:59/km
3.59/km
82/683
18/182
?/?
POL
100-999
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:41:14
00:40:57
4:07/km
4.06/km
198/3836
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
04:17:42
04:16:13
6:06/km
6.04/km
1712/2640
280/919
?/?
POL
1000+
2008.07.26
Warszawa
XVIII Nocny Bieg Powstania ...
10
00:49:43
00:48:32
4:58/km
4.51/km
274/741
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:07
16:03
15:17
14:38
14:16
14:15
14:11
14:00
13:59
13:57
13:53
13:50
13:44
13:00
12:59
12:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|