Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kapuściński Zbyszek
Sezonów startowych
15
2008-2024
100 km
SZCZECIN
Zarejestrowanych startów
291
rekordowo: 2018 (44)
42.195 km
02:54:36
Gdańsk (2019)
Alpin Sport Hoka One One Team
Kilometrów w startach
5077.48
rekordowo: 2016 (717)
21.097 km
01:20:56
Toruń (2019)
ur. 1972-07-13
Czas na zawodach (brutto)
396:18:57
rekordowo: 48:13:21 (2017)
10 km
00:36:15
Poznań (2019)
Trofea (podium)
56 (open)
21 (kat.wiek.)
5 km
00:17:42
Szczecin (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2022
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Niemcy
Polska
Szwajcaria
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Afganistan
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.10.02
Krynica-Zdrój
11 Festiwal Biegowy
10
00:37:11
00:37:11
3:43/km
3.43/km
32/489
4/26
?/?
POL
1000+
2020.09.13
Choszczno
Choszczeńska 10
10
00:39:33
3:57/km
32/?
POL
100-999
2019.08.18
Kołobrzeg
XXX Bieg Uliczny Solidarnoś...
10
00:38:01
3:48/km
27/215
10/54
?/?
POL
100-999
2019.08.11
Ludwikowice Kłodzkie
10. Bieg na Wielką Sowę
10
00:56:00
5:36/km
87/817
7/78
?/?
POL
100-999
2019.06.02
Zakopane
Bieg im. Władysława hr. Zam...
10
00:51:11
5:07/km
37/216
16/63
?/?
POL
100-999
2019.05.25
Myślibórz
XXX Myśliborska Dziesiątka
10
00:37:48
3:47/km
16/174
8/49
?/?
POL
100-999
2019.04.28
Szczecinek
36 Bieg Uliczny Memoriał Wi...
10
00:37:26
3:45/km
43/790
13/173
?/?
POL
100-999
2019.03.10
Poznań
15 Recordowa Dziesiątka
10
00:36:20
00:36:15
3:38/km
3.38/km
141/4417
21/1125
?/?
POL
1000+
2019.02.17
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:37:23
3:44/km
72/2532
13/482
?/?
POL
1000+
2018.11.11
Goleniów
XXX Jubileuszowa Goleniowsk...
10
00:39:28
3:57/km
53/689
14/151
?/?
POL
100-999
2018.06.10
Zakopane
IX Bieg im. hr. Władysława ...
10
00:50:43
5:04/km
24/162
10/35
?/?
POL
100-999
2018.04.07
Gniezno
XVI Bieg Europejski
10
00:38:06
3:49/km
64/1540
15/409
?/?
POL
1000+
2018.03.11
Poznań
14. Maniacka Dziesiątka
10
00:38:35
00:38:25
3:52/km
3.51/km
268/5121
57/?
?/?
POL
1000+
2017.06.17
Stargard
Międzynarodowy Bieg Uliczny...
10
00:40:16
4:02/km
93/?
12/?
?/?
POL
100-999
2017.06.04
Zakopane
Bieg Zamoyskiego
10
00:55:57
5:36/km
81/260
20/55
75/182
POL
100-999
2017.05.20
Darłowo k.Koszalina
III Darłowska Zadyszka
10
00:39:56
4:00/km
30/?
POL
GEO.
100-999
2016.11.11
Goleniów
XXVIII Goleniowska Mila Nie...
10
00:39:09
3:55/km
67/960
13/?
?/?
POL
1000+
2016.09.17
Płoty
XX Międzynarodowy Bieg Ulic...
10
00:40:01
4:00/km
38/234
5/58
?/?
POL
100-999
2016.06.18
Stargard
X Międzynarodowy Bieg Ulicz...
10
00:37:34
3:45/km
35/1044
2/120
?/?
POL
1000+
2016.06.04
Trzebiatów
XXXVI Trzebiatowska 10
10
00:38:25
3:51/km
7/172
1/46
?/?
POL
100-999
2015.07.25
Lębork
XV Uliczny Bieg św. Jakuba ...
10
00:41:44
4:10/km
63/446
8/80
?/?
POL
100-999
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:40:11
00:40:07
4:01/km
4.01/km
243/3584
36/?
?/?
POL
1000+
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości
10
00:38:41
00:38:35
3:52/km
3.52/km
156/6626
22/1974
148/4658
POL
1000+
2014.08.10
Widziszewo
XXVIII Bieg Przyjaźni
10
00:45:00
4:30/km
49/110
10/?
?/?
POL
100-999
2014.06.14
Stargard Szczeciński
VIII Bieg Uliczny o Błękitn...
10
00:39:15
3:56/km
75/825
10/98
?/?
POL
1000+
2014.05.17
Myślibórz
10-tka Myśliborska
10
00:39:01
3:54/km
25/301
9/48
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:38:28
3:51/km
175/5143
29/827
?/?
POL
1000+
2014.04.27
Szczecinek
XXXI Międzynarodowy Bieg Ul...
10
00:39:28
3:57/km
79/569
14/109
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Goleniów
XXV Jubileuszowa Goleniowsk...
10
00:40:09
4:01/km
80/847
12/143
?/?
POL
1000+
2012.12.01
Konin
21 Bieg o Lampkę Górniczą
10
00:38:57
3:54/km
22/273
6/60
?/?
POL
100-999
2012.10.06
Police
XXXIV Ćwierćmaraton Policki
10
00:38:03
3:48/km
11/94
3/18
?/?
POL
100-999
2012.09.22
Płoty
XVI Bieg Uliczny o Sztachet...
10
00:37:36
3:46/km
21/154
4/27
?/?
POL
100-999
2012.07.21
Lębork
XII Bieg Uliczny Św. Jakuba...
10
00:37:57
3:48/km
36/331
6/68
?/?
POL
100-999
2012.06.23
Stargard Szczeciński
VI Bieg Uliczny o Błękitną ...
10
00:38:05
3:49/km
63/484
11/55
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Koszalin
X Bieg Wenedów
10
00:39:44
3:58/km
24/258
8/43
?/?
POL
100-999
2012.05.13
Swarzędz
10-tka Chevrolet Szpot
10
00:37:15
3:44/km
51/640
6/63
?/?
POL
100-999
2012.04.22
Szczecinek
XXIX Międzynarodowy Bieg Ul...
10
00:38:24
3:50/km
63/326
12/57
?/?
POL
100-999
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:36:48
3:41/km
56/1482
10/250
?/?
POL
1000+
2011.11.11
Goleniów
XXIII Goleniowska Mila Niep...
10
00:37:08
3:43/km
32/422
8/126
?/?
POL
100-999
2011.10.08
Police
XXXIII Ćwierćmaraton Polick...
10
00:38:13
3:49/km
15/156
POL
100-999
2011.09.18
Świebodzin
Świebodzinska 10-tka Reakty...
10
00:39:00
3:54/km
48/241
11/53
?/?
POL
100-999
2011.09.17
Płoty
XV Bieg Uliczny o Sztachetk...
10
00:38:43
3:52/km
29/163
POL
100-999
2011.07.17
Wałcz
I Wałecki bieg filmowy
10
00:39:17
3:56/km
29/230
10/81
?/?
POL
100-999
2011.07.09
Radzyń
III Bluesobiegi Sławskie
10
00:40:15
4:02/km
28/149
8/39
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.06.05
Trzebiatów
XXXII Trzebiatowska 10
10
00:41:48
4:11/km
28/165
12/51
?/?
POL
100-999
2011.05.21
Myślibórz
XXII Dziesiątka Mysliborska
10
00:38:14
3:49/km
26/135
?/?
23/103
POL
100-999
2011.05.07
Chojnice
27.Chojnickie Biegi Strażac...
10
00:39:25
3:57/km
32/161
3/10
?/?
POL
100-999
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
10
00:37:01
3:42/km
82/1434
POL
1000+
2010.11.11
Goleniów
XXII Goleniowska Mila Niepo...
10
00:38:52
3:53/km
39/336
9/273
?/?
POL
100-999
2010.10.09
Police
XXXII Ćwierćmaraton Policki...
10
00:39:21
3:56/km
26/133
POL
100-999
2010.09.18
Płoty
Bieg o Sztachetkę
10
00:39:45
3:59/km
32/133
8/26
?/?
POL
100-999
2010.05.30
Trzebiatów
XXXI Trzebiatowska dziesiąt...
10
00:42:31
4:15/km
34/109
3/24
?/?
POL
100-999
2010.05.23
Koszalin
VIII Międzynarodowy Bieg W...
10
00:41:57
4:12/km
47/192
20/50
?/?
POL
100-999
2010.05.15
Myślibórz
Mila Myśliborska
10
00:40:29
4:03/km
46/112
POL
100-999
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:40:21
4:02/km
172/1225
56/406
?/?
POL
1000+
2009.06.13
Stargard Szczeciński
III Bieg o Błękitną Wstęgę
10
00:44:27
4:27/km
77/178
21/38
?/?
POL
100-999
2008.11.11
Goleniów
XX Goleniowska Mila Niepodl...
10
00:44:57
4:30/km
109/213
25/50
?/?
POL
100-999
2008.10.04
Police
XXX Ogólnopolski Bieg Ulicz...
10
00:44:21
4:26/km
63/125
14/19
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:55
12:03
12:03
11:58
11:45
11:44
11:38
11:31
11:24
11:06
10:58
10:58
10:41
10:25
10:21
10:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|