Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Paterak Robert
Sezonów startowych
9
2016-2024
100 km
opolskie
Zarejestrowanych startów
137
rekordowo: 2023 (20)
42.195 km
04:18:49
Warszawa (2019)
WKB META LUBLINIEC
Kilometrów w startach
3078.89
rekordowo: 2021 (624)
21.097 km
ur. 1986-12-28
Czas na zawodach (brutto)
486:35:46
rekordowo: 82:48:57 (2018)
10 km
00:45:39
Częstochowa (2017)
Trofea (podium)
2 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Region pilzneński:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.08.10
Lubliniec
XIX Bieg Katorżnika
8.5
02:06:36
14:54/km
21/153
?/?
21/153
POL
1000+
2024.07.20
Dobrodzień
XVII Dobrodzieńska Dycha
9.9
00:48:17
00:48:10
4:53/km
4.52/km
72/169
?/?
62/124
POL
10-99
2024.07.06
Opole
XXII Bieg Opolski
9.9
00:51:25
00:51:07
5:12/km
5.10/km
221/487
?/?
198/374
POL
1000+
2024.04.06
Będzin
Bieg Trzech Zamków
5.3
00:24:49
00:24:37
4:41/km
4.39/km
53/496
?/?
45/265
POL
10-99
2024.01.28
Opole
12 Opolski Bieg Policz się ...
5
00:23:44
00:23:44
4:45/km
4.45/km
57/285
?/?
51/167
POL
100-999
2023.08.05
Lubliniec
XVIII Bieg Katorżnika
13.7
03:23:03
14:49/km
30/173
?/?
30/173
POL
1000+
2023.07.02
Zawiercie
1 Bieg Zawierciański
10.8
00:50:50
00:50:46
4:42/km
4.42/km
33/112
?/?
31/96
POL
100-999
2023.06.04
Opole
Charytatywny Bieg z Żonkile...
5
00:22:09
4:26/km
12/112
?/?
12/58
POL
10-99
2023.04.01
Wrocław
8 Sky Tower Run
0.212
00:08:43
41:07/km
130/804
51/241
124/644
POL
100-999
2023.02.18
Olsztyn
V Cross wokół Małego Giewon...
8
00:42:56
00:42:39
5:22/km
5.20/km
94/304
21/65
81/227
POL
100-999
2023.02.12
Opole
Gorrr±ce Walentynki
7.5
00:34:09
4:33/km
7/9
?/?
7/9
POL
100-999
2023.01.29
Opole
11 Opolski Bieg Policz się ...
4.9
00:22:58
4:41/km
51/299
?/?
47/175
POL
100-999
2023.01.29
Kamień ¦l±ski
IV Bieg policz się z cukrzy...
7.272
00:33:54
00:33:41
4:40/km
4.38/km
103/278
36/68
89/198
POL
100-999
2022.12.17
Strzelce Opolskie
XXXIII Strzelecki Bieg Ulic...
15
01:20:19
5:21/km
122/255
38/59
109/213
POL
100-999
2022.08.13
Lubliniec
XVII Bieg Katrożnika
13.1
02:58:54
13:39/km
23/172
POL
1000+
2022.07.30
Lubliniec
5 Bieg Lubliniecki
10.3
00:50:35
00:49:47
4:55/km
4.50/km
109/221
38/59
101/172
POL
100-999
2022.07.16
Dobrodzień
XV Dobrodzieńska Dycha
10.3
00:47:35
00:47:28
4:37/km
4.37/km
46/140
13/25
40/117
POL
100-999
2022.07.02
Opole
XX Atlantis Bieg Opolski
9.9
00:46:38
00:46:19
4:43/km
4.41/km
120/369
?/?
113/301
POL
100-999
2022.05.29
Olsztyn
XXV Marszobieg Olsztyński
15
01:17:01
01:16:58
5:08/km
5.08/km
26/53
?/?
21/36
POL
100-999
2022.04.10
Ozimek
V Cross Ozimski Pagórace
11.3
01:11:13
6:18/km
127/158
57/63
114/131
POL
100-999
2022.03.27
Zawada
Turawska Siódemka
7
00:32:10
4:36/km
36/173
?/?
32/115
POL
100-999
2022.02.19
Olsztyn
IV Cross wokół Małego Giewo...
8
00:46:28
00:46:12
5:49/km
5.47/km
112/235
POL
100-999
2021.10.10
Opole
Test Coopera dla Wszystkich
2.877
00:12:00
4:10/km
?/?
POL
10-99
2021.10.03
Częstochowa
Bieg Godzinny
12.4
01:00:00
4:50/km
32/78
?/?
32/66
POL
10-99
2021.09.05
Krasiejów
V JURARUN - dogoń dinozaura
10.6
00:50:11
00:50:01
4:44/km
4.43/km
42/143
?/?
41/99
POL
100-999
2021.08.14
Lubliniec
XVI Bieg Katorżnika
10.5
02:28:33
14:09/km
36/141
POL
1000+
2021.03.13
Suchy Bór
Naraton 2021
7
00:30:59
00:30:57
4:26/km
4.25/km
27/93
10/23
25/75
POL
10-99
2021.03.06
Zawada
Naraton 2021
7
?
00:31:40
---
4.31/km
30/90
12/26
30/73
POL
10-99
2021.02.27
Grudzice
Naraton 2021
7
00:31:41
4:32/km
32/100
10/26
32/83
POL
10-99
2021.02.20
Zawada
Naraton 2021
7
00:33:22
00:33:24
4:46/km
4.46/km
32/95
12/27
31/76
POL
10-99
2021.02.13
Suchy Bór
Naraton 2021
7
00:35:58
00:35:56
5:08/km
5.08/km
30/94
12/22
29/74
POL
100-999
2020.07.17
Opole
Opolski Sprawdzian Lekkoatl...
3
00:13:03
4:21/km
21/29
?/?
19/24
POL
10-99
2020.02.22
Olsztyn
III Cross wokół Małego Giew...
5.5
00:28:59
5:16/km
156/496
55/123
139/364
POL
100-999
2020.01.26
Opole
Bieg Morsa
4.4
00:20:47
4:43/km
57/220
?/?
53/147
POL
100-999
2020.01.12
Kamień ¦l±ski
II Bieg Policz się z cukrzy...
5
00:22:52
4:34/km
101/406
47/111
94/276
POL
GEO.
100-999
2020.01.12
Opole
VIII Opolski Bieg Policz si...
5.2
00:27:50
5:21/km
117/301
?/?
97/194
POL
100-999
2019.10.06
Brzeg
Maraton DotlenieniRUN
39.3
03:47:00
03:46:54
5:47/km
5.46/km
8/14
?/?
8/12
POL
10-99
2019.09.28
Izabelin
III Przełajowy Bieg TERYTOR...
8.5
00:46:46
00:46:28
5:30/km
5.28/km
81/120
?/?
69/96
POL
100-999
2019.08.25
Bielsko-Biała
Bieg Zbója
23
03:11:48
03:11:26
8:20/km
8.19/km
128/309
?/?
101/207
POL
100-999
2019.08.10
Kokotek
XV Bieg Katorżnika
12
02:52:29
14:22/km
21/178
POL
100-999
2019.07.20
Dobrodzień
XIV Dobrodzieńska Dycha
10.4
00:49:42
00:49:31
4:47/km
4.46/km
105/225
25/44
94/190
POL
100-999
2019.06.30
Komprachcice
V Rodzinne Podbiegi
6
00:28:10
00:28:05
4:42/km
4.41/km
33/137
?/?
30/93
POL
100-999
2019.05.19
Pludry
V Bieg Szlakiem Pluderskich...
4.2
00:19:36
4:40/km
21/45
?/?
21/35
POL
10-99
2019.05.02
Częstochowa
Nocny Bieg Flagi
5
00:24:16
4:51/km
11/45
?/?
10/27
POL
10-99
2019.05.01
Częstochowa
Bieg Ludzi Pracy
15
01:19:23
5:18/km
7/10
?/?
6/7
POL
10-99
2019.04.28
Ozimek
IV Cross Ozimski – Pa...
11
00:55:01
5:00/km
68/210
45/99
63/149
POL
100-999
2019.02.23
Olsztyn
II Cross wokół Małego Giewo...
8
00:42:38
00:42:23
5:20/km
5.18/km
180/377
55/109
164/307
POL
100-999
2018.08.11
Lubliniec - Kokotek
XIV Bieg Katorżnika
11
02:16:52
12:27/km
2/24
?/?
2/23
POL
100-999
2018.06.10
Izbicko
MultiBieg - Biegnę by pomóc
11
00:56:33
00:56:29
5:08/km
5.08/km
43/165
?/?
38/103
POL
GEO.
100-999
2018.06.01
Lisowice
X Kwietny Bieg
36.504
24:00:00
03:59:25
39:27/km
6.34/km
162/375
16/27
104/200
POL
100-999
2018.05.20
Pludry
IV Bieg Szlakiem Pluderski...
3.3
00:14:14
4:19/km
24/78
?/?
23/49
POL
10-99
2018.04.15
Ozimek
III Cross Ozimski - PagóRac...
11
00:58:20
5:18/km
97/234
49/96
83/166
POL
100-999
2018.02.24
Góra Białko k.Często...
Cross wokół Małego Giewontu
8
00:44:36
5:35/km
132/237
43/62
115/187
POL
GEO.
100-999
2018.01.28
Dobrodzień
X Zimowy Maraton Na Raty - ...
12.195
01:02:56
5:10/km
42/54
9/11
38/45
POL
10-99
2018.01.20
Warszawa
Marriott Everest Run 2018
3.276
24:00:00
439:34/km
120/172
POL
100-999
2017.09.02
Krasiejów k.Opola
JuraRun Dogoń Dinozaura
10.4
00:53:34
5:09/km
49/81
?/?
41/69
POL
GEO.
10-99
2017.08.12
Kokotek
XIII Bieg Katorżnika
13
03:40:43
16:59/km
83/184
?/?
83/184
POL
100-999
2017.05.28
Pludry
Bieg Szlakiem Pluderskich S...
3.3
00:14:58
4:32/km
32/84
?/?
30/59
POL
10-99
2017.05.06
Opole
Bieg II- urodzinowy
5
00:23:06
00:23:04
4:37/km
4.37/km
33/106
5/?
31/?
POL
100-999
2017.04.23
Ozimek
II Cross Ozimski - PagóRace
10.9
00:53:13
4:53/km
41/191
?/?
40/142
POL
100-999
2017.02.17
Warszawa
Marriott Everest Run
9.692
24:00:00
148:35/km
15/177
?/?
13/136
POL
100-999
2017.02.05
Dobrodzień
IX Zimowy Maraton Na Raty -...
12.195
01:00:12
4:56/km
33/61
12/15
31/51
POL
10-99
2016.11.27
Katowice
Altus Cup
0.125
00:03:51
30:48/km
107/297
20/52
106/255
POL
100-999
2016.10.29
Częstochowa
Step Race - bieg po schodac...
7.5
00:36:49
4:55/km
97/181
POL
100-999
2016.10.15
Chrz±szczyce
III Wzgórzowa Trzynastka
13
01:18:12
01:18:03
6:01/km
6.00/km
133/221
55/72
121/178
POL
100-999
2016.08.13
Lubliniec - Kokotek
XII Bieg Katorżnika
12
02:38:01
13:10/km
5/29
?/?
5/29
POL
100-999
2016.07.30
Międzygórze
24. ¦nieżnicki Bieg Górski
9.5
01:27:15
9:11/km
65/74
POL
100-999
2016.05.21
Wrocław
Sky Tower Run
0.212
00:08:22
00:08:22
39:28/km
39.28/km
234/815
82/242
222/672
POL
100-999
2016.04.16
Ozimek
I Cross Ozimski - PagóRace
10.4
00:51:56
5:00/km
51/151
?/?
50/113
POL
100-999
2016.04.02
Olsztyn
KoĽla Pi±tka
5.555
00:33:18
6:00/km
37/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:42
13:39
13:39
13:34
13:26
13:08
13:01
12:59
12:54
12:44
12:38
12:33
12:26
12:24
12:22
12:22
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|