Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
B.
Sezonów startowych
7
2008-2014
100 km
Zarejestrowanych startów
54
rekordowo: 2010 (21)
42.195 km
03:14:15
Kraków (2012)
niezrzeszony
Kilometrów w startach
831.845
rekordowo: 2012 (222)
21.097 km
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
61:2:43
rekordowo: 17:33:21 (2012)
10 km
00:37:18
Bielsko-Biała (2012)
Trofea (podium)
3 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:18:09
Katowice (2010)
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
54
2 z 54
3.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.04.13
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
?
03:47:46
---
5.24/km
717/1638
107/231
679/1474
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
01:43:54
4:55/km
791/3281
47/118
758/?
POL
1000+
2013.11.03
Katowice
Test Coopera
2.85
00:12:00
4:13/km
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.095
01:55:34
01:54:51
5:29/km
5.27/km
541/1420
111/229
?/?
POL
1000+
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.095
01:48:26
5:08/km
590/1176
123/202
560/1043
POL
1000+
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
21.097
01:25:31
01:25:16
4:03/km
4.02/km
44/907
14/171
?/?
POL
1000+
2012.09.01
¦winouj¶cie
XXXIII Maraton ¦winouj¶cie ...
42.195
04:13:01
6:00/km
145/2430
12/?
?/?
POL
1000+
2012.06.24
Bukowno
X Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:46:03
00:46:01
4:36/km
4.36/km
166/391
30/?
146/?
POL
100-999
2012.06.17
Nysa
II Bieg Nyski
10
00:47:41
4:46/km
198/?
57/?
?/?
POL
100-999
2012.06.03
Krzepice
XIX Bieg Krzepkich
10
00:36:36
3:40/km
20/187
8/43
17/?
POL
100-999
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:37:18
3:44/km
48/?
12/?
?/?
POL
1000+
2012.05.20
Działoszyn
III Działoszyńska Dziesi±tk...
10
00:38:58
3:54/km
23/253
7/37
20/?
POL
100-999
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
03:25:45
03:25:42
4:53/km
4.52/km
57/729
18/113
55/669
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:14:28
03:14:15
4:37/km
4.36/km
196/3013
41/503
187/2727
POL
1000+
2012.01.01
Katowice
Bieg Noworoczny Cyborg
24.77
01:48:00
4:22/km
?/?
POL
10-99
2011.10.08
¦więtochłowice
I Bieg ¦więtochłowicki
8.82
00:34:30
3:55/km
13/?
5/?
?/?
POL
10-99
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:28:39
01:28:33
4:12/km
4.12/km
68/1054
25/226
67/916
POL
1000+
2011.09.18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
21.097
01:31:20
01:31:12
4:20/km
4.19/km
45/832
9/164
40/731
POL
100-999
2011.09.03
¦winouj¶cie
XXXII Maraton ¦winouj¶cie-W...
21.097
01:46:45
5:04/km
109/300
POL
100-999
2011.08.21
¦wierklaniec
II Bieg ¦wierklaniecki
5
00:17:48
3:34/km
12/125
POL
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.19
03:22:36
03:22:34
4:48/km
4.48/km
86/694
17/119
82/636
POL
100-999
2011.04.27
Katowice
NIC 4/2011
7.395
00:28:51
3:54/km
1/7
POL
10-99
2011.04.17
Cieszyn
3 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:45:54
00:45:48
4:35/km
4.35/km
175/357
POL
100-999
2011.03.30
Katowice
NIC 3/2011
13.195
00:53:16
4:02/km
1/11
POL
10-99
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
00:58:35
00:58:34
3:54/km
3.54/km
35/795
12/150
?/?
POL
1000+
2011.03.06
Tychy
XV Perła Paprocan
21.095
01:33:54
4:27/km
13/118
POL
100-999
2011.01.09
Chorzów
Policz się z cukrzyc±.
2.4
00:10:00
4:10/km
?/?
POL
1000+
2011.01.01
Katowice
V Noworoczny Cyborg
30.595
02:26:35
4:47/km
1/3
POL
10-99
2010.11.07
Tychy
XIV Perła Paprocan
21.095
01:54:57
5:27/km
56/115
POL
100-999
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.095
01:47:08
01:46:52
5:05/km
5.04/km
430/918
90/?
?/?
POL
1000+
2010.05.09
Katowice
II Bieg Europejski Unia na...
5
00:18:10
00:18:09
3:38/km
3.38/km
12/250
4/69
?/?
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
21.095
01:26:00
01:25:51
4:05/km
4.04/km
13/374
5/91
12/299
POL
100-999
2010.05.02
Bytom
Bytomski bieg konstytucji 3...
4.8
00:16:50
3:30/km
4/?
3/?
?/?
POL
100-999
2010.05.01
Frydek-Mistek
Majowe Zawody - 1,5 km tart...
1.5
00:04:38
3:05/km
?/?
CZE
10-99
2010.04.25
Cieszyn
2 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:39:25
00:39:17
3:57/km
3.56/km
67/344
POL
100-999
2010.04.21
Frydek-Mistek
Trojka na draze - Trójka na...
3
00:10:27
3:29/km
12/20
CZE
10-99
2010.03.24
Katowice
NIC 3/2010
13.3
01:05:00
4:53/km
?/?
POL
10-99
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
15
01:00:18
01:00:15
4:01/km
4.01/km
41/612
13/?
?/?
POL
100-999
2010.03.07
Tychy
XIII Perła Paprocan
21.095
01:36:37
4:35/km
11/106
POL
100-999
2010.02.28
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
6
00:25:49
4:18/km
14/51
POL
10-99
2010.02.24
Katowice
NIC 2/2010
18.995
01:27:33
4:37/km
?/?
POL
10-99
2010.02.21
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
6.195
00:25:08
4:03/km
9/53
POL
10-99
2010.02.14
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
6
00:25:10
4:12/km
8/63
POL
10-99
2010.02.07
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
6
00:24:58
4:10/km
7/56
POL
10-99
2010.01.31
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
6
00:24:23
4:04/km
8/59
POL
10-99
2010.01.24
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
6
00:23:55
3:59/km
8/52
POL
10-99
2010.01.17
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
6
00:24:19
4:03/km
6/55
POL
10-99
2010.01.10
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
6
00:24:59
4:10/km
6/44
POL
10-99
2010.01.01
Chorzów
IV ¦l±ski Maraton Noworoczn...
13.195
01:16:24
01:16:19
5:47/km
5.47/km
61/72
POL
10-99
2009.08.30
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:31:39
3:57/km
30/400
8/49
?/?
POL
100-999
2009.05.23
Chorzów
I Chorzowski Bieg Rodzinny
5
00:24:33
4:55/km
91/131
28/33
?/?
POL
100-999
2009.04.26
Cieszyn - Český Těąí...
Cieszyński Fortuna Bieg
10
00:56:25
5:39/km
193/209
POL
GEO.
100-999
2009.03.22
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:46:20
5:48/km
348/408
55/1
?/?
POL
100-999
2009.01.01
Chorzów
III ¦l±ski Maraton Noworocz...
12.62
00:53:00
4:12/km
58/?
1/1
?/?
POL
10-99
2008.09.21
Katowice
Półmaraton 4energy
21.095
01:36:40
01:35:58
4:35/km
4.33/km
242/1125
61/257
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:23
23:28
23:14
22:48
22:34
22:31
22:30
22:21
22:13
22:11
22:03
22:00
21:49
21:45
21:42
21:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|