Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Dziki Marzenna
Sezonów startowych
18
2005-2024
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
365
rekordowo: 2009 (55)
42.195 km
aleTEMPO
Kilometrów w startach
2721.45
rekordowo: 2010 (522)
21.097 km
02:04:44
Hajnówka (2010)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
314:28:39
rekordowo: 54:46:53 (2010)
10 km
00:53:13
Koło (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
175 (kat.wiek.)
5 km
00:25:51
Warszawa (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Podkarpackie:
<- Cofnij
Powiat bieszczadzki
Powiat brzozowski
Powiat dębicki
Powiat jaroslawski
Powiat jasielski
Powiat kolbuszowski
Powiat krosnienski
Powiat lancucki
Powiat leski
Powiat lezajski
Powiat lubaczowski
Powiat mielecki
Powiat m. Krosno
Powiat m. Przemysl
Powiat m. Rzeszow
Powiat m. Tarnobrzeg
Powiat nizanski
Powiat przemyski
Powiat przeworski
Powiat ropczycko-sędziszowski
Powiat rzeszowski
Powiat sanocki
Powiat stalowowolski
Powiat strzyzowski
Powiat tarnobrzeski
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 25 powiatów (
0%
)
Powiat lezajski - gminy
Grodzisko Dolne
Kurylowka
Lezajsk
Nowa Sarzyna
Razem: 0 z 4 gmin (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.07.11
Polanica-Zdrój
Puchar Polski Nordic Walkin...
10
01:39:47
01:39:47
9:59/km
9.59/km
101/106
9/10
42/46
POL
100-999
2018.04.07
Stare Babice k.Warsz...
3. Dziesi±tka Babicka
10
01:25:54
01:25:54
8:35/km
8.35/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.14
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 4
10
01:04:32
01:04:24
6:27/km
6.26/km
109/115
3/3
?/?
POL
100-999
2015.06.13
Ożarów Mazowiecki
XXVII Ożarowski Bieg im. Ja...
10
01:09:45
01:09:31
6:59/km
6.57/km
165/174
3/3
31/35
POL
100-999
2015.06.07
Wyszków
Wyszkowska Dycha
10
01:09:36
01:09:36
6:58/km
6.58/km
96/106
?/?
20/24
POL
100-999
2015.05.17
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 3
10
01:01:46
01:01:46
6:11/km
6.11/km
127/140
4/4
?/?
POL
100-999
2015.05.13
Warszawa
GP Żoliborza - Bieg 2
10
01:04:19
01:04:07
6:26/km
6.25/km
218/223
7/7
?/?
POL
100-999
2015.05.02
Warszawa
III Bieg Flagi
10
01:05:04
01:04:24
6:30/km
6.26/km
490/519
5/5
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Warszawa
GP Żoliborza, edycja IV
10
01:15:38
01:15:38
7:34/km
7.34/km
195/198
2/2
57/59
POL
100-999
2013.05.18
Warszawa
GP Żoliborza, edycja III
10
01:20:33
01:20:18
8:03/km
8.02/km
204/205
3/3
47/47
POL
100-999
2013.05.02
Warszawa
Bieg Flagi
10
01:08:51
01:08:31
6:53/km
6.51/km
?/?
3/3
57/61
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
Orlen Warsaw 10 km
10
01:12:17
01:09:42
7:14/km
6.58/km
6760/7737
?/?
2012/2257
POL
1000+
2013.04.14
Raszyn
IV Bieg Raszyński
10
01:10:27
01:09:54
7:03/km
6.59/km
553/563
6/6
?/?
POL
100-999
2013.03.02
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2013 - ...
10
01:16:55
01:16:55
7:42/km
7.42/km
325/331
5/5
64/67
POL
100-999
2012.05.12
Stara Miłosna
Wesoła Stówa
10
01:07:52
01:07:52
6:47/km
6.47/km
17/19
POL
10-99
2012.04.29
Raszyn
III Bieg Raszyński
10
01:07:54
01:07:35
6:47/km
6.46/km
467/497
7/7
84/97
POL
100-999
2012.04.21
Warszawa
IV Bieg Dookoła ZOO
10
01:07:13
01:06:12
6:43/km
6.37/km
816/911
7/14
177/239
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
01:05:55
01:01:36
6:36/km
6.10/km
5091/6110
37/80
797/1267
POL
1000+
2011.09.14
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2011 (...
10
01:01:52
01:01:52
6:11/km
6.11/km
217/228
4/5
42/48
POL
100-999
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
01:01:01
01:00:00
6:06/km
6.00/km
1793/2196
11/23
183/338
POL
1000+
2011.06.19
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
Zawody odwołano
POL
100-999
2011.06.18
Ożarów Mazowiecki
XXIII Bieg im. Janusza Kuso...
10
01:01:09
01:01:09
6:07/km
6.07/km
78/85
3/5
19/22
POL
10-99
2011.06.11
Sulejówek
IV Bieg Marszałka
10
01:01:15
01:00:56
6:08/km
6.06/km
368/406
3/6
37/56
POL
100-999
2011.06.08
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2011 (...
10
01:05:04
01:05:04
6:30/km
6.30/km
177/185
5/5
34/35
POL
100-999
2011.05.21
Warszawa
Puchar Maratonu
10
01:07:57
01:07:57
6:48/km
6.48/km
383/403
POL
100-999
2011.04.20
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2011 (...
10
00:58:47
00:58:47
5:53/km
5.53/km
153/169
3/4
28/35
POL
100-999
2011.04.16
Warszawa
III Bieg Dookoła ZOO
10
00:58:58
00:57:59
5:54/km
5.48/km
644/883
7/15
96/206
POL
1000+
2011.04.10
Raszyn
II Bieg Raszyński
10
00:57:39
00:57:20
5:46/km
5.44/km
393/469
1/2
50/82
POL
100-999
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
01:01:54
00:59:55
6:11/km
6.00/km
3951/5756
19/60
431/1133
POL
1000+
2010.10.17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Go...
10
00:56:34
00:56:14
5:39/km
5.37/km
447/518
5/9
40/74
POL
100-999
2010.10.06
Warszawa Żoliborz
III Grand Prix Żoliborza 5 ...
10
00:58:06
00:58:06
5:49/km
5.49/km
?/?
1/3
8/10
POL
10-99
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:03:16
01:03:16
6:20/km
6.20/km
5112/?
771/?
?/?
POL
1000+
2010.09.15
Warszawa Żoliborz
III Grand Prix Żoliborza 4 ...
10
01:00:49
01:00:49
6:05/km
6.05/km
?/?
1/1
10/10
POL
10-99
2010.08.21
Osiek n. Wisł±
2 Kamus Cross
10
00:58:59
00:58:59
5:54/km
5.54/km
79/91
2/3
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
01:01:31
00:59:46
6:09/km
5.59/km
1776/2098
11/22
203/313
POL
1000+
2010.06.20
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:56:54
00:56:29
5:41/km
5.39/km
369/455
5/7
68/106
POL
100-999
2010.06.13
Legionowo
II Legionowska Dycha
10
01:01:00
01:00:39
6:06/km
6.04/km
367/419
4/5
42/64
POL
100-999
2010.06.12
Sulejówek
III Bieg Marszałka
10
01:03:42
01:03:20
6:22/km
6.20/km
341/371
4/6
46/57
POL
100-999
2010.06.09
Warszawa Żoliborz
III Grand Prix Żoliborza 3 ...
10
01:02:58
01:02:58
6:18/km
6.18/km
?/?
3/4
13/15
POL
10-99
2010.05.30
Truskaw
III Bieg Truskawki w Puszcz...
10
01:04:22
01:04:22
6:26/km
6.26/km
29/46
POL
100-999
2010.05.29
Warszawa
Puchar Maratonu
10
00:59:16
00:59:16
5:56/km
5.56/km
279/329
3/6
?/?
POL
100-999
2010.05.19
Warszawa Żoliborz
III Grand Prix Żoliborza 2 ...
10
00:58:54
00:58:54
5:53/km
5.53/km
67/73
3/4
11/13
POL
10-99
2010.05.01
Warszawa
II Bieg Dookoła ZOO
10
00:57:45
00:57:05
5:47/km
5.43/km
609/772
5/11
88/167
POL
1000+
2010.04.25
Choszczówka
Toyota Ekobieg Choszczówka
10
00:57:06
00:57:06
5:43/km
5.43/km
115/143
POL
GEO.
100-999
2010.04.21
Warszawa Żoliborz
III Grand Prix Żoliborza 1 ...
10
00:56:50
00:56:50
5:41/km
5.41/km
?/?
6/8
1/2
POL
10-99
2010.03.20
Warszawa-Falenica
Zimowe Biegi Górskie
10
01:11:40
01:11:40
7:10/km
7.10/km
136/138
2/2
?/?
POL
100-999
2010.03.06
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
10
01:06:26
01:06:26
6:39/km
6.39/km
260/270
5/5
58/63
POL
100-999
2010.01.23
Warszawa-Falenica
Zimowe Biegi Górskie
10
01:15:14
01:15:14
7:31/km
7.31/km
185/196
POL
100-999
2010.01.02
Warszawa-Falenica
Zimowe Biegi Górskie
10
01:05:19
01:05:19
6:32/km
6.32/km
223/241
POL
100-999
2009.12.06
Warszawa
14 Żoliborski Bieg Mikołajk...
10
00:56:08
00:56:08
5:37/km
5.37/km
181/238
2/7
31/57
POL
100-999
2009.12.05
Warszawa-Kabaty
Bieg Mikołajkowy
10
00:56:33
00:56:33
5:39/km
5.39/km
202/238
1/1
?/?
POL
100-999
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległo¶ci
10
01:01:48
00:57:21
6:11/km
5.44/km
3718/5254
17/53
?/?
POL
1000+
2009.10.25
Koło
29. Bieg Warciański
10
00:53:13
00:53:13
5:19/km
5.19/km
178/209
2/4
?/?
POL
100-999
2009.10.24
Warszawa
Nike+ Human Race 2009
10
00:60:43
00:60:43
6:04/km
6.04/km
?/?
POL
1000+
2009.10.17
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:56:05
00:56:05
5:37/km
5.37/km
242/270
4/4
?/?
POL
100-999
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:55:54
00:55:54
5:35/km
5.35/km
2746/?
POL
1000+
2009.10.03
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:54:19
00:54:19
5:26/km
5.26/km
226/256
1/4
?/?
POL
100-999
2009.09.26
Warszawa
5 Sztafeta Maratońska Ekide...
10
00:57:24
00:57:24
5:44/km
5.44/km
194/217
POL
1000+
2009.09.19
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:53:58
00:53:58
5:24/km
5.24/km
248/287
2/5
?/?
POL
100-999
2009.09.06
Tomaszów Mazowiecki
28 Tomaszowski Bieg im. Bro...
10
00:57:27
00:57:27
5:45/km
5.45/km
?/?
12/16
?/?
POL
100-999
2009.09.05
Żabieniec k.Piaseczn...
Frog Race
10
00:56:45
00:56:45
5:41/km
5.41/km
108/130
15/26
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.09.01
Warszawa
Grand Prix Warszawy
10
00:55:51
00:55:51
5:35/km
5.35/km
308/343
3/6
?/?
POL
100-999
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
01:00:32
00:58:54
6:03/km
5.53/km
1379/1654
6/12
?/?
POL
1000+
2009.06.23
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:56:48
00:56:48
5:41/km
5.41/km
292/318
3/5
?/?
POL
100-999
2009.06.13
Sulejówek
II Bieg Marszałka
10
00:55:26
00:55:26
5:33/km
5.33/km
229/276
2/2
?/?
POL
100-999
2009.06.09
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:56:51
00:56:51
5:41/km
5.41/km
272/304
4/5
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Truskaw
II Bieg Truskawki
10
01:06:04
01:06:04
6:36/km
6.36/km
32/41
32/41
?/?
POL
100-999
2009.05.30
Warszawa
Puchar Maratonu 10km
10
00:58:40
00:58:40
5:52/km
5.52/km
290/347
3/4
?/?
POL
100-999
2009.05.26
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:57:28
00:57:28
5:45/km
5.45/km
300/338
5/6
?/?
POL
100-999
2009.04.18
Warszawa
Bieg dookoła ZOO
10
00:58:00
00:57:35
5:48/km
5.46/km
285/385
38/78
?/?
POL
100-999
2009.03.07
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:56:31
00:56:31
5:39/km
5.39/km
315/380
2/4
?/?
POL
100-999
2009.02.07
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:57:27
00:57:27
5:45/km
5.45/km
344/394
4/8
?/?
POL
1000+
2009.01.03
Warszawa-Kabaty
Bieg Noworoczny
10
00:56:37
00:56:37
5:40/km
5.40/km
146/183
2/5
?/?
POL
100-999
2008.12.06
Warszawa
Bieg Mikołajkowy
10
00:62:16
6:14/km
186/203
3/4
?/?
POL
100-999
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:58:38
5:52/km
2956/3832
306/634
?/?
POL
1000+
2008.10.18
Warszawa
Grand Prix Warszawy 10/2008
10
00:56:36
5:40/km
311/354
3/6
?/?
POL
100-999
2008.09.13
Warszawa
Grand Prix Warszawy 9/2008
10
00:55:36
5:34/km
295/320
3/5
?/?
POL
100-999
2008.09.02
Warszawa
Grand Prix Warszawy 8/2008
10
00:58:40
5:52/km
267/282
3/4
?/?
POL
100-999
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
01:08:22
6:50/km
7538/?
1246/?
?/?
POL
1000+
2008.07.26
Warszawa
XVIII Nocny Bieg Powstania ...
10
01:03:13
6:19/km
603/685
POL
1000+
2008.05.27
Warszawa
Grand Prix Warszawy 7/2008
10
00:57:51
5:47/km
284/295
3/4
?/?
POL
100-999
2008.05.13
Warszawa
Grand Prix Warszawy 6/2008
10
00:57:26
5:45/km
278/299
2/4
?/?
POL
100-999
2008.04.26
Warszawa
Grand Prix Warszawy 5/2008
10
00:56:54
5:41/km
271/297
2/3
?/?
POL
100-999
2008.04.05
Warszawa
Grand Prix Warszawy 4/2008
10
00:57:08
5:43/km
300/326
3/5
?/?
POL
100-999
2008.03.08
Warszawa
Grand Prix Warszawy 3/2008
10
00:58:59
5:54/km
305/336
3/5
?/?
POL
100-999
2008.02.09
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2/2008
10
00:57:44
5:46/km
296/317
3/5
?/?
POL
100-999
2008.01.05
Warszawa-Kabaty
Bieg Noworoczny
10
00:63:31
6:21/km
183/188
4/4
?/?
POL
100-999
2007.12.08
Warszawa
Bieg Mikołajowy
10
00:59:08
5:55/km
195/208
4/4
?/?
POL
100-999
2007.11.11
Warszawa
XIX Bieg Niepodległo¶ci
10
01:03:30
6:21/km
2184/2403
POL
1000+
2007.10.20
Warszawa
Grand Prix Warszawy 1/2008
10
00:60:18
6:02/km
297/313
3/3
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:54
06:27
06:08
05:56
00:23
23:28
23:14
22:48
22:34
22:31
22:30
22:21
22:13
22:11
22:03
22:00
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|