Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Smołuch Tomasz
Sezonów startowych
15
2008-2022
100 km
12:55:32
Lubliniec (2021)
Olkusz
Zarejestrowanych startów
137
rekordowo: 2009 (19)
42.195 km
03:42:12
Warszawa (2018)
Saint-Gobain SQUAD / Adam Draczyński Running Team
Kilometrów w startach
3259.22
rekordowo: 2017 (458)
21.097 km
01:33:57
Warszawa (2022)
ur. 1976-01-01
Czas na zawodach (brutto)
381:21:22
rekordowo: 55:0:37 (2018)
10 km
00:41:31
Krynica-Zdrój (2021)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:19:51
Stalowa Wola (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Estonia
Hiszpania
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Filipiny
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.05.15
Białystok
9. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:37:11
01:36:43
4:36/km
4.35/km
255/1822
94/524
241/1383
POL
1000+
2022.04.10
D±browa Górnicza
XIV Półmaraton D±browski
21.097
01:36:57
01:36:49
4:36/km
4.35/km
95/469
40/172
?/?
POL
100-999
2022.03.27
Warszawa
16. Półmaraton Warszawski
21.097
01:35:05
01:33:57
4:30/km
4.27/km
928/7347
341/2143
863/5481
POL
1000+
2021.06.05
Lublin
8.PKO Półmaraton Solidarno¶...
21.097
01:36:10
01:36:10
4:33/km
4.33/km
77/457
26/124
65/367
POL
100-999
2019.03.31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawsk...
21.097
02:01:00
01:58:12
5:44/km
5.36/km
6893/12761
2237/3446
5946/9369
POL
1000+
2018.08.18
Krasnystaw
VII Półmaraton Chmielakowy
21.097
01:43:46
01:43:34
4:55/km
4.55/km
159/456
37/116
144/375
POL
100-999
2018.06.10
Katowice
1st Wizz Air Katowice Half ...
21.097
01:49:34
01:49:34
5:12/km
5.12/km
379/1546
120/424
358/1244
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:43:42
01:40:25
4:55/km
4.46/km
2836/12476
951/3258
2647/9134
POL
1000+
2017.11.05
Wodzisław ¦l±ski
XI Wodzisławski Półmaraton
21.097
02:03:41
02:03:41
5:52/km
5.52/km
200/234
68/74
?/?
POL
100-999
2017.06.18
Ciechanów
Ciechanowskie ¦więto Biegan...
21.097
01:52:33
01:52:25
5:20/km
5.20/km
90/158
12/17
82/136
POL
100-999
2017.06.11
Rudawa
XIII EKO Jurajski Półmarato...
21.097
01:50:21
01:50:03
5:14/km
5.13/km
261/655
92/192
251/551
POL
100-999
2017.04.09
D±browa Górnicza
X Półmaraton D±browski Arce...
21.097
01:49:05
01:48:15
5:10/km
5.08/km
650/1367
189/364
591/1102
POL
1000+
2017.02.04
Warszawa
VIII Półmaraton Komandosa
21.097
02:22:45
02:22:28
6:46/km
6.45/km
150/279
32/63
141/249
POL
100-999
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:57:37
01:57:37
5:35/km
5.35/km
4434/7079
1013/1393
3716/5111
POL
1000+
2016.09.18
Bytom
8 Bytomski Półmaraton
21.097
02:04:25
02:02:59
5:54/km
5.50/km
592/765
143/183
519/627
POL
100-999
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
21.097
02:10:31
02:10:31
6:11/km
6.11/km
2778/3259
650/712
?/?
POL
1000+
2016.08.06
Ruda ¦l±ska
II Rudzki Półmaraton Indust...
21.097
02:12:04
02:11:10
6:16/km
6.13/km
522/583
149/159
439/475
POL
100-999
2016.07.10
Wisła
Półmarton KUMa
21.097
03:21:20
03:21:20
9:33/km
9.33/km
29/30
11/11
?/?
POL
10-99
2016.06.12
Rudawa
XII EKO Jurajski Półmaraton
21.097
02:18:26
02:17:14
6:34/km
6.30/km
676/763
191/205
?/?
POL
1000+
2016.05.14
Poręba
Półmaraton Mustanga
21.097
03:12:11
03:12:11
9:07/km
9.07/km
158/174
73/80
133/141
POL
100-999
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton ¦więtych Mi...
21.095
02:17:30
02:17:30
6:31/km
6.31/km
2509/2936
732/825
1974/2190
POL
1000+
2015.08.30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
02:07:22
02:07:22
6:02/km
6.02/km
3810/5861
1490/2036
3211/4412
POL
1000+
2015.08.16
Rzyki k.Wadowic
I Wadowicki Półmaraton Górs...
21.097
03:14:10
03:13:42
9:12/km
9.11/km
250/257
POL
GEO.
100-999
2015.06.14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
21.097
02:21:00
02:19:39
6:41/km
6.37/km
813/973
264/293
?/?
POL
1000+
2015.05.24
Piekary
I Lisiecki Półmaraton Funda...
21.097
02:08:10
02:07:50
6:05/km
6.04/km
229/270
84/93
193/213
POL
100-999
2015.02.07
Warszawa - Bemowo
VI Półmaraton Komandosa
21.095
03:05:12
03:05:12
8:47/km
8.47/km
229/235
POL
GEO.
100-999
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.097
02:28:07
02:28:07
7:01/km
7.01/km
2707/2855
922/951
2267/2343
POL
1000+
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
02:14:15
02:14:15
6:22/km
6.22/km
1382/1456
499/507
1214/1251
POL
1000+
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
02:13:54
02:13:54
6:21/km
6.21/km
2193/2461
747/790
1825/1967
POL
1000+
2014.02.08
Warszawa
V Półmaraton Komandosa
21.097
03:01:57
03:01:57
8:37/km
8.37/km
193/220
?/?
181/200
POL
100-999
2012.09.16
Tarczyn
2 Tarczyn Półmaraton
21.097
02:15:33
02:14:55
6:26/km
6.24/km
452/478
196/477
374/388
POL
GEO.
100-999
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:43:10
01:42:25
4:53/km
4.51/km
734/1720
276/613
693/1520
POL
1000+
2010.03.28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:47:12
01:47:12
5:05/km
5.05/km
392/716
126/220
?/?
POL
100-999
2010.03.20
Kraków
VII Półmaraton Marzanny
21.097
01:44:52
01:44:52
4:58/km
4.58/km
165/442
62/137
?/?
POL
100-999
2010.01.10
Tychy
Dwunasta Perła Paprocan- Zi...
21.097
01:56:17
01:56:17
5:31/km
5.31/km
27/59
POL
100-999
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:53:45
01:53:29
5:24/km
5.23/km
637/1121
208/335
?/?
POL
1000+
2009.03.21
Sobótka
2 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:49:00
01:49:00
5:10/km
5.10/km
387/742
113/195
?/?
POL
100-999
2008.09.21
Katowice
Półmaraton 4energy
21.097
01:47:24
01:47:03
5:05/km
5.04/km
555/1131
195/361
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|