Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Smołuch Tomasz
Sezonów startowych
15
2008-2022
100 km
12:55:32
Lubliniec (2021)
Olkusz
Zarejestrowanych startów
137
rekordowo: 2009 (19)
42.195 km
03:42:12
Warszawa (2018)
Saint-Gobain SQUAD / Adam Draczyński Running Team
Kilometrów w startach
3259.22
rekordowo: 2017 (458)
21.097 km
01:33:57
Warszawa (2022)
ur. 1976-01-01
Czas na zawodach (brutto)
381:21:22
rekordowo: 55:0:37 (2018)
10 km
00:41:31
Krynica-Zdrój (2021)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:19:51
Stalowa Wola (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Estonia
Hiszpania
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Martynika
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.07.31
D±bki
9. Nadmorski Bieg Uzdrowisk...
10
00:45:10
00:45:10
4:31/km
4.31/km
94/454
24/320
82/112
POL
100-999
2021.09.03
Krynica-Zdrój
Europejski Festiwal Biegowy
10
00:41:34
00:41:31
4:09/km
4.09/km
29/168
6/27
24/104
POL
100-999
2020.09.12
Warszawa
Bieg Babie Lato
10
00:44:45
00:44:45
4:29/km
4.29/km
68/192
POL
100-999
2018.12.31
Chrzanów
XVI Chrzanowski Bieg Sylwes...
10
00:45:14
00:45:14
4:31/km
4.31/km
48/146
25/63
?/?
POL
100-999
2018.06.17
Bukowno
XVI Ogólnopolski Bieg Ulicz...
10
00:43:47
00:43:47
4:23/km
4.23/km
70/274
15/65
?/?
POL
100-999
2018.04.07
Gniezno
XVI Bieg Europejski
10
00:44:22
00:44:22
4:26/km
4.26/km
253/1540
74/409
238/1150
POL
1000+
2017.10.22
Radawa k.Jarosławia
Rodzinny Bieg po Zdrowie
10
00:51:22
00:51:10
5:08/km
5.07/km
75/170
61/106
24/40
POL
GEO.
100-999
2017.07.29
Warszawa
27 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:50:52
00:50:52
5:05/km
5.05/km
2393/6968
570/1293
2135/4802
POL
1000+
2016.07.23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:53:17
00:53:17
5:20/km
5.20/km
3301/8342
737/1384
2882/5592
POL
1000+
2016.04.17
ŁódĽ
10k Run
10
00:57:09
00:57:09
5:43/km
5.43/km
1571/2678
301/419
1237/1746
POL
1000+
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:54:33
00:54:33
5:27/km
5.27/km
6883/12840
2483/3636
?/?
POL
1000+
2015.09.06
Makoszyn
II Makoska Dycha
10
00:53:16
00:53:04
5:20/km
5.18/km
82/126
POL
100-999
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
10
00:55:01
00:55:01
5:30/km
5.30/km
2963/5465
1041/1606
2519/3895
POL
1000+
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:52:44
00:52:44
5:16/km
5.16/km
5710/12295
1118/1823
5016/8601
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:51:30
00:51:30
5:09/km
5.09/km
4541/10157
915/1552
?/?
POL
1000+
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:55:36
00:55:36
5:34/km
5.34/km
4133/7203
813/1175
3649/5430
POL
1000+
2012.09.23
Kraków
I Capgemini Run
10
00:55:27
00:55:27
5:33/km
5.33/km
331/431
112/134
?/?
POL
100-999
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
00:58:46
00:58:46
5:53/km
5.53/km
1761/2785
693/960
1602/2279
POL
1000+
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:44:53
00:44:40
4:29/km
4.28/km
297/2098
117/720
?/?
POL
1000+
2009.12.31
Kraków
Krakowski Bieg Sylwestrowy
10
00:48:31
00:48:31
4:51/km
4.51/km
158/455
50/124
149/377
POL
100-999
2009.11.14
Rybnik
8 Potworny Bieg Zimowy
10
00:45:38
00:45:38
4:34/km
4.34/km
14/45
?/?
12/32
POL
10-99
2009.06.21
Bukowno
VII Bieg O Puchar Burmistrz...
10
00:45:39
00:45:39
4:34/km
4.34/km
163/264
38/57
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Bielsko-Biała
17 Bieg Fiata
10
00:48:03
00:48:03
4:48/km
4.48/km
297/480
92/137
?/?
POL
100-999
2009.05.16
Skawina k/Krakowa
VII Międzynarodowy Bieg Ska...
10
00:50:20
00:50:20
5:02/km
5.02/km
334/485
70/100
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
10
00:47:50
00:47:40
4:47/km
4.46/km
608/1249
183/368
?/?
POL
1000+
2008.12.07
Rybnik
4 Bieg Barbórkowy
10
00:49:13
4:55/km
232/336
64/80
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|